kiedy

No to spytaj się sportowego kiedy możesz iść na trening. Tu nikt Ci nie pomoże lepiej, niż lekarz "na żywo".

z tym nasyceniem to chodzi mi o to zeby ta woda mi caly czas zostawala w organizmie ewentualnie dochodzilo jej jeszcze wiecej . kiedy np biore kreatyne rsano pije 1.5 litra wody to widze ze mam bardziej spuchniete miesnie do poludnia wszystko znika bo nie biore kreatyny, i chce wlasnie zeby one caly czas byly napompowane woda

[...] 2 msc) jest w organiźmie w takiej ilości, że nie ma znaczenia czy bierzemy ją rano po południu czy wieczorem ? Pomijając kwestie brania jej po treningu w oknie anabolicznym, kiedy wypada najkorzystniej, godziny/pory dawkowania nie mają takiego znaczenia? Często doradza się branie kreatyny z przerwą miesiąca (chociaż wiadomo - temat rzeka), więc [...]

[...] brzucha, to ciężko nawet przy niskim poziomie tkanki tłuszczowej aby były one fajnie uwidocznione. Ewentualnie zarys tkanka u Ciebie. Masa ciała nie określa tutaj tego kiedy mięśnie te się uwidocznią. Poziom tkanki tłuszczowej jest na tyle niski, że pozwala na budowę dobrej jakości mięśni. Oczywiście przy odpowiednim treningu siłowym i [...]

Ja widzialem Ronego Sefo tylko raz podczas walki Ray'a z Sappem, kiedy to Rony wybiegl z naroznika opieprzac Bobka, za to ze ten uderzal lezacego na ziemii Ray'a

Pisalem wyzej :) waze aktualnie 65 i chce dobic 71 max. No czytalem troche o glutaminie ale postanowilem sprobowac. Jak polaczyc glutamine z bcaa i ile kiedy brac ? Laczac moge zmniejszyc dawke bcaa ?

4 tabsy rano po przebudzeniu, 4 tabsy pol godziny przed treningiem i 4 zaraz po treningu ? Jak ja brac kiedy mam 2 treningi dziennie ? Wyglada to tak ze mam rano silownie lub ergometr wioslarski a wieczorem bieg.

Od kiedy zniknął Animal nie ma jak normalnie się kontaktować, sądziłem że tu da rade - rozumiem, że to kasowanie postów to nie zły dział tylko naruszające regulamin treści. Pozdrawiam

[...] aby unikać łączenia za sobą witamin, czy składników mineralnych. W każdym z produktów spożywczych masz przecież ich bardzo dużą różnorodność. Oczywiście są pewne przypadki, kiedy to nie zaleca się łączyć, np. dużych dawek wapnia z magnezem, ale w tradycyjnej suplementacji nie będzie to istotne. Jak najbardziej możesz te wszystkie wymienione [...]

witam, a kiedy to sie stalo to byliscie na cyklu tuz przed koncem czy moze dlugi czas po ? jak to wygladalo jesli mozna? pozdrawiam!

do dietki oczywiscie ZMA, oprócz tego mam Therm Line i dokupię 2xTSE. Do tego 3x w tygodniu aeorby 40 min ( kiedy waszym zdaniem najlepiej je wykonywac). To by było na tyle. Pozdo za pomoc polecą sogi

[...] Hoostem i jak wycierał podłogę mistrzem MMA Nogueirą. Ale co tam, dalej sobie wmawiajcie, że mały technik pokona wielkiego, agresywnego koksa w walce bez zasad. A co do tego kiedy można się czuć potężnym, to najlepiej znaleźć statystyki ile waży przeciętny facet. W USA średnia waga 40-latka to 80 kg, przynajmniej tak to wyglądało z wykresu który [...]

Jezeli bedziesz trenowal sam biceps to spodziewaj sie wolnych przyrostow kiedy cwiczysz cale cialo to miesnie szybciej rosna bo cialo rosnie

aby zrobić instruktora, potrzebna jest Ci matura. W przypadku kiedy jesteś na AWFie możesz zrobić trenera II klasy, jeżeli nie studiujesz to żeby zrobić trenera II klasy musisz mieć instruktora. Następnym etapem jest trener I klasy, aby zacząć kurs musisz mieć już odpowiedni staż w zawodzie, a w czasie kursu musisz odbyć staż w klubie [...]

kiedy dokładnie kupisz ten sprzęt? PS: Worek treningowy odpuść jeśli nie zamierzasz zapisac się do klubu Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-09-30 18:45:35 No to worek odpuszczam. Sprzęt kupuje w ciągu najbliższych 7 dni.

[...] to dobrze, czy źle ? sprawa kondycji, im częściej będziesz chodził pływać tym szybciej nabierzesz upragnionej formy. Czyli nie ma jakiś ograniczeń liczby dni w tygodniu kiedy pływam w stosunku do faktu, że dopiero zaczynam ?(oczywiście na logikę, bez przesady, ale im częściej w tygodniu tym lepiej ? organizm nie potrzebuje jakieś regeneracji [...]

Provi na estro?od kiedy?nolva dobiera sie pod wynik e2 a nie w ciemno,nolva anty prolaktyna??? Chcesz mase to ja rob Twoj wybor ale zrob sens z glowa i maks dwa srodki ale dluzej

[...] miejscu mialem 2 cykl kreatyny po dluzszej przerwie jej stosowania i dostalem po niej 2,5 cm na lapie i sila mi poszla 10 kg na lawie suplementowalem rowniez ale poprostu chcialbym troche szybciej przybrac na masie i nie mowie ze chce wstrzyknac w siebie ogromne ilosci koksow chce miec maly cyklik tylko nie wiem kiedy zaczac pozdrawiam stypek

[...] takiej wiedzy jak poprzednicy (mimo starań w kierunku nadrobienia tego ), toteż ciężko było nam utrzymać dział na poprzednim poziomie. Akurat złożyło się tak, że w momencie kiedy zaczeliśmy tu modować, wzrosło zainteresowanie treningiem HST i na tym głównie opierały się nowe posty, czasem wpadł też HIT, czasem wpadnie inne pytanie, czy temat. [...]

Chwila, spokojnie, znajdziemy przyczyne, ale... Po pierwsze - nie napisałes stażu, celu itp... Po drugie - Napisz swój plan (dni tyg. + połączenia partii na danej sesji) Po trzecie - do treningu bicepsa dołącz ilość serii/powtórzeń Po czwarte - kiedy ostatni raz miałes regenracje Po piąte - masz diete?