kiedy

Hej mam problem mam prowiron i nie wiem kiedy zacząć go brać czy włączyć go w cykl z teściem czy wziąść z odblokiem prosze o pomoc.

a chodzi mi o to że chce jeszcze trenować wtedy kiedy nie mam treningów w klubie i dlatego proszę was o pomoc?

trudno mi się odnieść do tego co możesz a czego nie możesz bo widzę brak informacji na Twój temat, nie wiem jak się odżywiasz i jakie masz załozenia diety. Generalnie jednak po pierwsze nie jestem zwolennikiem twarogu, a po drugie uważam, że kiedy można nalezy jeść świeże owoce , a nie suszone ;-)

Chciałbym żeby rozyebała Ronde w mak,ale raczej do walki nie dojdzie.Dana stracił w ciągu miesiąca GSP i Andersona i nie pozwoli na upokorzenie Rondy.Po drugie Cyborgowa może nie być w stanie zrobic wagi,pewnie ledwo zbija do tych 145.Ronda za bardzo nie będzie się rwać do walki ,przecież unikała Kryśki jak ognia.Kiedy była następna w kolejce [...]

@BPL-G masz rację, kiedy dostaje rozpiskę na nowy miesiąc, męczę trenera moimi "koślawymi ruchami" Staram się też wyczytać jak poprawnie wykonywać każde ćwiczenie. Trener koryguje moje błędy i zawsze coś od siebie podpowie. U mnie wybór trenera wyłonił się na podstawie obserwacji na siłowni, jak trenerzy pracują z podopiecznymi.

@BPL-G masz rację, kiedy dostaje rozpiskę na nowy miesiąc, męczę trenera moimi "koślawymi ruchami" Staram się też wyczytać jak poprawnie wykonywać każde ćwiczenie. Trener koryguje moje błędy i zawsze coś od siebie podpowie. U mnie wybór trenera wyłonił się na podstawie obserwacji na siłowni, jak trenerzy pracują z podopiecznymi. i przwidlowo bo [...]

[...] ze jest słabo zregenerowana ,ale potem staram sie podczas nastepnego treningu to jakos bylejakos nadrobić,nie podaje cwiczen na ,brzuch i przedramiona ,bo robie je wtedy kiedy mi sie zachce-tyle, jak duzo pośmiagam na rowerze to czwrogłowy odpuszczam prawie we wszystkich cwiczeniach stosuje progresje i tak naprawde przykładam sie do jednej [...]

10 lat ćwiczysz pompku, brzuszki itp? Miałeś 3 latka i już pompowałeś? Jak masz możliwość to ćwicz pod okiem doświadczonego instruktora który będzie nad Tobą czuwał nawet kiedy będziesz miał w łapie 2kg hantla. I nie mówie o jakimś napakowanym koledze co Cie ma praowadzić, tylko o instruktorze z papierami państowymi. Jak nie masz kogoś takiego to [...]

Napisz coś więcej o swoim stażu treningowym. Od kiedy ćwiczysz, czy mma w klubie, czy amatorsko w domu, czy prowadzisz inną aktywność fizyczną poza treningami w domu, etc. Mam mało informacji o Tobie aby doradzić coś rozsądnego w kwestii treningów.

Najtańsza na mase jest dieta i najlepsza....w celu jej usupełnienia polecam gainer nutrenda+ovo...gainer ok 155zł za 6kg ovo 36zł kg. Bardzo dobry zestaw cena/jakośc. Problem z odżywkami...co, jak, kiedy, gdzie>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

gg:3201022 Olimp Creatine Mega Caps 300 kaps. 52 zł Prolongatum BX nowa cena 54 zł/0,75 kg Nie wiem, kiedy i czy będą w najbliższym czasie Carbo i Carb BX

A kiedy będą zdjęcia zawodów z następnego dnia ? Pozdrawiam :)

a po co brałeś kreatyne przed snem ? bierz wtedy kiedy sie obudzisz codziennie a w DT dorzuć porcje okolo treningowo

[...] fałdomierzem mierzy sie m.i. na dole brzucha i dole klaty tak ? a chodzi o to ze te miejsca schodza mi na samym koncu przez 2 miechy redukcji powycinało mnie wszedzie tylko nie w tych miejscach i wynik mogłby byc nie wiarygodny czy sie myle ?! dzieki pozdrawiam apropos tego co pisałes na poczatku, to najlepiej kiedy sie testowac z rana ? :>

widzialem to jakies 2 tyg temu w uk jako nowosc.koksik od kiedy to wbijasz,ze mowisz,ze stezenie zanizone?

dostałes niedawno odpowiedz czemu słuza odzywki białkowe i kiedy je stosujemy... to samo tyczy sie gainerow. jak masz braki tego i tego to zrob j/w

[...] jakoś wyglądała w tym momencie wypłukujesz Gilkogen, kończysz trening bierzesz bcaa w celu zmniejszenia katabolizmu i zaczynasz areoby ( już na "wyczerpanym" glikogenie ) a kiedy wypijesz vitargo uzupełnisz glikogen i znów najpierw na areobach będzie trzeba go wyczerpać a potem dopiero tłuszczyk to tak według mnie. To co mówisz aby pić wegle [...]

aha jeszcze jedno pytanie czy podczas dwoch miesiecy kiedy bede stosowal te ACT mam miec diete masowa czy jak? rozumiem ze suplementy i inne narazie odlozyc? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

Ciekawe kiedy ujże sytuacje w której ludzie modlą się do zacieków na szybie To bypełnie jak pierwsze religie ludzie modlili się do drzew, wiatru czy też deszczu bo nie potrafili znaleść logicznego wyjaśnienia tych zjawisk...Ale ja znajduje logiczne wyjaśnienie zjawiska którym jest ciemnota i ciasnota umysłowa pewnych osób, nawet nie muszę go [...]

Moze zrób 2-dniowe HST, w poniedziałek i czwartek. Albo dobrym rozwiazaniem moze byc tez na czas kiedy masz ten kiepski dostep do silowni pojechac jakimis ogolnorozwojowkami, ale to zalezy ile potrwa ta przerwa w dostępie. Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2005-06-01 22:06:12