kiedy

saib! od kiedy ja jestem znawcą

[...] ma być intensywniejszy, krótszy. HIT sprawdza sie w budowaniu siły, lecz ważną rzeczą jest progresja którą dobieramy intuicyjnie "ale nic to nie dawało i przestałem" *nic dziwnego:) trening jaki napisałeś to nie HIT i byłby on dobry jako roztrenowanie po przewlekłych kontuzjach czy w innym przypadku ale nie wtedy kiedy walczymy o mase.

ta glukoza to zalezy kiedy rano czy przed treningiem glukoza po carbo ale tylko aby uzupełnić staraty glikogenu mięsniowego

[...] jest tego wiele, ale to bardzo ciekawe zagadnienie). Jest to ruch, który wypływa z jaźni, a więc jest pozbawiony automatyzmów (jak wyuczony ruch, np. w klasyce), 'kalek' (kiedy wykonuje się ruch, który się np. już gdzieś widziało u kogoś). Niesamowicie rozwija on właśnie świadomość ciała (z którą jest notabene ściśle powiązany), służy zresztą [...]

ile twój kumpel miał lat kiedy to robił?? i ile za to zapłacił :)

... kiedy chcesz złamać grubą deske. nie uda Ci się to za pierwszym razem. kiedy w nią uderzasz, czujesz tylko ból. za 100nym razem staje się on "do zniesienia", a za tysięcznym ją łamiesz. dzieje się tak m.in. dlatego, że w miejsce uszkodzonych struktur kości powstają nowe i w znacznie większej ilości. (of korze - wszystko z umiarem). [...]

[...] być chyba po cyklu wiadomo jakim. Hehehe zawsze pompe ścinam z tej foty na twoim nicku Marian do Paabloo hmmm co to jest ten hq ? Czy ten filmik z tą walką jest dostępny w sieci ? Boruta z fotkami to niezły jesteś zawsze skąd jakieś skołujesz kiedy wydaje się że nikt tego nie fotografował. Tak samo jak z tymi Starymi zdjęciami za które szacunek

ciekawe kiedy bimek mi do testow podrzuci :(

[...] ale jest w końcu wojownikiem:) A... i jeszcze o Musashi vs Kaoklai. Wyglądało na to, że Musashi rzucony na pożarcie małolatowi poszedł na sposób i starał się go wytrącić z równowagi emocjonalnej faulując. I udało się - Kaoklai najwyraźniej stracił skupienie i doszło do bijatyki, kiedy M. trzymał go kolejny raz za nogę, a ten walił go po głowie.

Ja zawsze kibicowałem Barcelonie zwłaszcza kiedy grał tam Patrick Kluivert pamięta wogule ktoś?Ale teraz też jest spooko skład zwłaszcz z Ronaldiho tylko szkoda że Kluivert niee ma formy i go dali za darmoche do Newcastle a jeszcze 3 lata w tył nie stać by bylo ich na jego zakup ale co tam każdy sie kiedyś skończy (patrz Rivaldo)Barca teraz jest [...]

[...] poprawil wytrzymalosc) ale to jeszcze nie to. nie pokazuje "klasy" w walce. ale to jest moje zdanie i mozecie sie nie zgadzac aha i bardzo zaciekawilo mnie zapowiedzenie walki gracie z akebono wie ktos kiedy to ma nastapic?? pozdrawiam wszystkich milosnikow sztuk walki. Zmieniony przez - wrest w dniu 2004-12-28 21:22:22

hehe ! ja też nie dam rady! ps. saib pytam drugi raz od kiedy ja jestem znawcą na forum ???

napisz cos o sobie: ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta: wymiary:

a do kiedy odp potrzebujesz??? mam konto w mbanku z przelewem nie ma problemu to do kiedy mozesz pcozekac?? pozdr

napisz cos o sobie: Ogólnie lubię siłownię - kiedyś ćwiczyłem praktycznie górną połowę ciała bo nogi zawsze miałem duże ... w zeszłym roku zacząłem ćwiczyć pożądnie nogi ( wczesniej ćwiczyłem je tylko na domowym atlasie ) Od tego roku robię też martwy ciąg W tego typu cwiczeniach jest fajnie - w ciągu mam dużą progresję wyników - obecnie jestem [...]

[...] nie zaszkodza, ale dobrze ze wzielas sie za diete bo to uswiadamia czlowiekowi jego wlasna sile. po co sie uzalezniac od suplementow i wydawac kolejne pieniadze gdy zwon kiedy troche przytyjesz. lepiej znalesc zloty srodek - taka diete ktora bedzie smaczna zdrowa i pozwoli zachowac wysportowana sylwetke. oczywiscie nie mozna zapominac o ruchu

LARIK napisz cos o sobie a pomozemy ci w ułozeniu treningu i doboru cwiczen ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta: wymiary:

Z tego co pamietam z glowy to polega to na zaburzeniach krazenia obwodowego. Rece sa sine, zaburzona jest cyrkulacja, dretwieja. Jak sie nie zadba to moga tkanki obumierac z powodu niedotlenienia, ale to juz w ostatecznosci , rzadko kiedy. Zreszta podobnie łapke odcinaja w przykurczu vollkmana jak sie nie zadba:)

[...] jest to musi byc dobra... ja bym ci proponował trening dzielony masowo siłowy jak bedziesz chciał to ci go zapodam ale najpierwt powiedz cos o sobie ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta: wymiary: ______________

a ja jestem ciekaw na ile testosteron obciąża serce przy treningach wytrzymalosciowych.Wiadomo ze wyciskanie klocków na silowni to w ogole inna bajka. A kolega to do kiedy ma date waznosci tego undestoru i czy przechowywał go w lodowce?