kiedy

Dostałem Soga, mów natychmiast gdzie i kiedy mam się stawić z pomocą

To skąd mam wziąc tą diete na mase może jest jakiś link do ułożonej jusz diety ? CO i jak i kiedy mam jeśc a nie żebym sobie sam musiał układac!

[...] bialko jajeczne badz niedoceniana przez wielu kazeina. A wiesz czemu? Bo Ostrowia to koncentrat bialka serwatkowego a to bilko cechuje sie szybka wchlanialnoscia. W nocy, kiedy spisz bialko to jest zbyt szybko wchlaniane przez co nie ma doplywu aminokwasow do komorek podczas dluzszego snu... Natomiast bialko jaja i kazeiny dostarczaja [...]

dzieki za podpowiedz....co to sa szrugsy..bo jakos nie moge znalezc...a i kiedy najlepiej lykac trzebaby bialko???

[...] ze sobą dwie pary butów: trekkingowe niskie (z membraną) oraz zwykłe adidasy. Chodziłem cały czas w tych pierwszych, a drugie stanowiły jedynie niepotrzebny balast. Nawet kiedy doszczętnie sobie zmoczyłem buty, to i tak w nich chodziłem, bo jedynie na stopie mogły wyschnąć. Gdybym je schował do plecaka, to do końca bym ich już nie założył i w [...]

jak zaczniesz robic plecy to cie przestaną boleć!! ja do czasu kiedy nie zacząłem robić martwych ciągów cierpiałem na bóle kręgosłupa, zacząłem robić martwe ciągi i już mnie NIC nie boli! polecam, nogi możesz robić na maszynach a nie przysiady myśleć cu

ej, chłopaki! mogę bawić sie z wami? ale ostrzegam- jak RAPISZONEK jest w grze, to wy walczycie już tylko o drugie miejsce, przykro mi, ale taka jest kolej rzeczy!! liga włoska, to bułeczka z masełkiem.. to co mogę?! od kiedy przyjmujecie typy na drugą?? oczywiście ja podaje ostatni, zeby nie bylo ściągania...

a jescze oytanoko...kiedy jesc bialko???/ i czy w treningu na mase mozna robic A6W..czy nie schudnie sie od tego???czy lepiej klepac normakne swicz na brzuch??

a jescze oytanoko...kiedy jesc bialko???/ i czy w treningu na mase mozna robic A6W..czy nie schudnie sie od tego???czy lepiej klepac normakne swicz na brzuch?? od a6w nie schudniesz białko jesz w posiłkach w nie ubogich i przed snem wtedy bez węgli zeby fatu niełapać pozatym uloz sobie diete

Ten Domator to coś dla nas, oczywiście po pewnych korektach, ale nie zrażajcie się. Mój ślubny uważa, że kobieta nie powinna chodzić na siłke ( kiedyś pójde o tej samej porze co on, ale dopiero wtedy, gdy bedę się prezentować odpowiednio) więc ćwicze w domu ( jesli ćwicze) właśnie ten trening, ale dostosowany do moich możliwości ( przysiady mi idą [...]

[...] zawodnik rusza szalenczo do ataku.Wiekszosc na to nie zwraca uwagi.A co do odejmowania punktow,to sedzia moze na swojej kartce uwzglednic minus punkt za pasywnosc,ale wcale nie musi temu towarzyszyc zolta kartka rodem z boiska ps:choc pamietam jedna ciekawa zolta kartke,kiedy to Ryan Gracie uderzyl sedziego.Smieszne wydarzenie i grozne zarazem.

kiedy na odwyk jedziesz??

[...] jest również "kapuściana" dieta z "Pani domu"...Niestety jest to nieobiektywny pomiar,wymyślony mam wrażenie,dla naiwnych.Sprawdziłem to na sobie,kiedy po dokonaniu pomiaru,wypiłem szklankę mleka(to było doświadczenie,bo mleko zostawiam dla dzieci...;)) i po 5 minutach miałem znacznie wyższy poziom "tkanki [...]

[...] i gdy skaczy mi sie dekstroza bede brac glukoze i chcialem do tego jakiegos gainera dokupic zeby lepiej masa szla, tylko wlasnie niewiem jakiego. A na ile wystarczy 2 kg mass xxl i jak i kiedy to stosowac najlepiej?? kretke biore w treningowe przed sniadaniem i po treningu, a nietreningowe tylko przed sniadaniem

a dieta jest gainera bierze sie wtedy kiedy nie mozemy z normalnego pozywienia dostarczyc odpowiedniej ilosci ww, białka i tłuszczy. zobacz jakie masz braki w diecie i wtedy dopasuj ile musisz lykac gainera. no i tak jak Skunksiarz napisal Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-08-30 10:46:59

zapomniałem dopisać ze do tego wszystkiego jeszcze bym dokupił sobie Tauryne-(vitalmax) i dawkowal ją 4tab. dzienie. i zapomniałem ze dawkowanie wszystkiego znam. tzn.co kiedy i jak. czekam na odpowiedzi

sap3r - ja tez mam 15 lat i robie a to dlatego ze do czasu kiedy nie robiłem martwego ciągu to mnie bolał kręgosłup przy jakichś pracach czy wogóle na codzień- zaczałem robić i jak ręką odjął, nie boli mnie

krejzol, dwa, czy trzy starty - co to za różnica? pamiętam czasy, kiedy zawodnicy mieli pięć startów, najlepsi nawet sześć. Przy takiej ilości startów można już obiektywnie stwierdzić, czy x jest lepszy od y. I przede wszystkim, przy tak dużej ilości startów, zawodnicy mają większą możliwość bezpośredniej konfrontacji. Przy zaledwie trzech [...]

masakra ... kiedy ja taki bede ?

[...] np. tesc w duzej ilosci nie daje org. podstaw do produkcji wlasnego a zawczesne PCT wymusza cos co jest jeszcze nie potrzebne. Konczac PCT (modne sa teraz krutsze niz kiedys) org jest wlasnie w najwiekszej potrzebie poniewaz wprowadzony tesc jest juz sladowy a PCT zrobilo tylko zamieszanie albo powiekszylo blok. ?? Ale teoria. Z [...]