kiedy

[...] jade ze starszym to wiadomo on płaci a gdzie indziej to kasa leci z mojej kieszeni ;). Mam kreatyne carbo hmb i gainera (Olimp SWG) Mój cel to masa i siła. Ale mam pytanie kiedy powninno się brać białko (czy na robienie amsy nie?), wiem że to budulec mięśni, ale kupiłem gainera i masa idze a raz kupiłem białko 95% i zero masy. Czy z ww nie da [...]

Musialbys podac troszke wiecej szczegolow np ile juz cwiczysz kiedy ostatnio zmieniales plan treningow w jakie dni cwiczysz i obecny rozklad treningow to moze cos sklecimy dla ciebie. Pozdr

Jak to o co? A kiedy skonczyłes ten swietny cykl z 300 tabs mety??

[...] drugi przegrywajac z Sebastianem. Z innych klubow tradycyjnie trzeba pochwalic Henia Rubasniaka ktory mimo wieku regularnie walczy w prawie wszystkich turniejach i rzadko kiedy wraca bez medalu. Najsilniejsza ekipe wystawila chyba Bytomska Szkola Ju-jutsu, widzialem kilka naprawde dobrych walk w wykonaniu ich zawodnikow. Pechowo Michal Mucka [...]

SONBATY promocja vitalmaxa miala trwac 3 dni,a piszesz ze o polnocy z 7/8 grudnia sie konczy.Wiec jak to jest?

[...] bo estryfikacja jest właśnie sposobem ochrony substancji aktywnych przed metabolizmem wątrobowym. Dopiero w komórkach mięśniowych rozpada się z uwolnieniem kreatyny, kiedy podczas wysiłku wzrasta kwasowość i temperatura śrosowiska komórkowego. Po zakończeniu pracy, kreatyna może znowu zostać związana w ester, co zapobiega jej przemianie [...]

[...] 5 strzałów tej deki ..i teraz co ma zrobić 1 czy ciągnąc tą deke czy nie dalej? 2 Ile ampulek dokupic prolo i czy dawka 200 mg /5 dni bedzie dobra ? 3.Czy proviron i jeśli tak to ile i kiedy? 4. Ile clomidu i kiedy ? Chlopaczek dzisiaj załamany chodził bo dziewczyna mu jazde tyra ,a mówiłem jełopowi że to sie tak skonczy i nie posłuchał

[...] im wyzsza dawka tym wieksze wiazanie z SHBG i wiecej wolnego testosteronu - wiecej testosteronu we krwii - sprzezenie zwrotne - mniejsze endogenne wydzielanie, łi? smalec: czy starczy to zalezy ile ma jeszcze tej deki i kiedy konczy cykl.. ale przy takim bloku to 100mg e2d IMO to optimum.. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-12-08 13:25:03

Jeżeli dałoby się zmniejszyć Ziemię do rozmiarów wioski, którą zamieszkuje dokładnie stu mieszkańców, zachowując proporcje wszystkich ras, mieszkałoby tam mniej więcej: 57 Azjatów 21 Europejczyków 14 osób z zachodniej półkuli (południowej i północnej) 8 Afrykańczyków 52 kobiety 48 mężczyzn 70 nie-białych 30 białych 70 [...]

ja kiedy chodze mam poprawe, kiedy przestaje pogorszenie, pryszcze mam od okolo 10lat moze masz wieksze "doswiadczenie" w tej dziedzinie?

Nie przemawia do mnie trenowanie klatki dzień po dniu jak to mam iejsce w początkowej fazie. ciągi dzien po wiosłowaniach też lipa. No i kiedy odpoczywają tricepsy? Ktoś miłą pomysła, ale trzeba go dopracować.

...nie bijcie za mocno ale nie jestem na bierząco w dziale choć pewnie pytanie stawiane było niejednokrotnie :) a drugie to takie czy będą one dostępne w zwykłych sklepach spożywczych???

Potrzebna jest pomoc dla mojego kumpla a mianowicie chce on poprawic swój wyskok za pomoca tego prpgramu który zaraz zamieszcze poniewaz cwiczy koszykówke i z treningiem na silowni nie ma stycznosci chce wioedzic jaki suplement wziasc na poprawe sily ale bez wiekszych przyrostów masy-bedzie robił tylko te cwiczenia Ponieważ program ten służy [...]

masz racje-pytanie bylo juz stawiane niejednokrotnie. Niestety nie wiadomo kiedy dokladnie beda dostepne batoniki ale wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazuja ze moga one byc nowo roczna niespodzianka od Olimpa co do dostepnosci w sklepach spozywczych- nie sadze, aby taka opcja wchodzila w gre i to z powodu wlasciceli sklepow ktorzy raczej [...]

Marcin lajt =] Miałem już ze 2 razy takie coś - i wiesz kiedy? Zawsze w tym samym momencie - robiłem wiosłowania ze sztangą w dzień grzbietu - chyba była to ostatnia seria - 100kg na sztandze góra dół, góra dół - zrobiłem 8 powtórek odkładam sztangę na ziemię - podnoszę plecy i... o kooooorwa!!! Faktycznie ból utrzymuje się przez kilkadziesiąt [...]

[...] 3-4 miesiace niemowie ze dzisaj mam takie kaprysy prosze was o plan a jutro umie robic szpagat jak ty to ujoles na taboretach pozatym moje anbicje maja granice i wiem kiedy moge sobie zrobic krzywde a kiedy nie i niemusisz mi mowic zebym uwazal bo ja sam wiem kiedy skonczyc dana czynnosc.Dzieki za plan juz bede wiedizal zeby rozluznic [...]

Jeśli chce się mieć wspaniałe mięśnie brzucha, trzeba ciężko na to zapracować. Nic w kulturystyce nie przychodzi łatwo, ale za to satysfakcja jest bardzo duża, kiedy w końcu osiągnie się upragniony wygląd mięśni obojętnie, czy jesteś kulturystą startującym na zawodach, czy tylko chciałbyś dobrze wyglądać na plaży, ostro zdefiniowane mięśnie [...]

Czy BCAA są konieczne/pomocne w budowaniu masy? jakie bedzie ich najlepsze dawkowanie? i kiedy najlepiej brac BCAA?

oj juz dawno nie pilem ,naet nie pamietam kiedy ale mozna pic,acz szkoda zebow

[...] mi sie cykl i sie tak zastanawiam czy by jakiejs regeneracji nie zrobić. Dręczy mnie jedno pytanie: czy to ma jakis sens???a tak wogole jak powinno wygladac rozlozenie parti miesniowych na 2 dni regeneracji w tygodniu i jakie zalozenia do tego???A tak wogole ciekawi mnie kiedy ostatni raz robiliscie regeneracje??? jesli wogole robiliscie???