kiedy

[...] od bardzo, bardzo dawna. Jeszcze zanim założyłem tu dziennik. Jeszcze zaanim byłem w stanie przebiec dychę poniżej godziny. Trudno teraz zostać w domu. Tym bardziej kiedy się mieszka praktycznie przy trasie tej półki. Nikomu nie zaimponuje- ani tu w dziale. Ani w domu. Żona na mnie psy wiesza. Dzisiaj rano kiedy kolano spuchło i [...]

[...] nie będę ciebie wozić -jeszcze w trakcie rozgrzewki, skautka wypuszczona na dwór(oczywiście przez żonę), tatusiu mogę z tobą poćwiczyć - pod koniec ławki, młody, tato kiedy skończysz, zagramy razem w fortnite? - pod koniec, znowu żoba, mówiłeś że dzisiaj trawniki doprowadzisz do porządku Racja, grunt to wsparcie ;-) Fans - czekam na [...]

[...] układ trawienny będzie funkcjonował przy wyższych ww w DNT i czy będzie różnica w trzymaniu wody. Zauważalne jest również, że tkanka tłuszczowa zaczęła schodzić od moment kiedy zmniejszyłam ilość białka na korzyść ww. Przy kcal 2000 w DT i 1800 w DNT Cały czas się obserwuje. Zobaczymy jak organizm będzie reagował na zmiany. Jutro powtórka. [...]

[...] na trójbój siłowy lub podnoszenie ciężarów zmiany ćwiczeń akcesoryjnych lub pomocniczych dobrze jest wymieniać co 4-8 tygodni, aczkolwiek należy przetestować na sobie kiedy już nie wykorzystujemy pełnego potencjału ćwiczenia. Dan Green rotuje ćwiczenia pomocnicze co 6 tygodni, zaś chłopaki z Westside Barbell średnio wymieniają ćwiczenia [...]

Jesli psychika jest blokada to ciezko sie jej pozbyc. Wtedy sila ruszy kiedy przestaniesz sie przejmować tym ćwiczeniem. Czasem lekkie oszustwo się przydaje, jak nie mógł klient pokonać 100kg w wl to nałożyłem 105 i powiedziałem, że jest 100kg poszło bez problemu ;-)

[...] to trzeba opaskę oddać i dalej to już bieg tylko dla zabawy lub treningu ;-) No i po medal, bo każdy dostaje medal na mecie ;-) Ja w sumie byłam na trasie ok. 2h35, prawie tyle samo co rok temu, kiedy biegłam tu swój pierwszy bieg ;-) Tyle tylko, że spędziłam ok. godziny przy ściance skośnej a później ciężko się biegło z rozwalonym kolanem %-)

[...] hantli przód 2x12-10 Prostowanie rąk z kablami z dokręceniem nadgarstka 2x15-12 Allachy 3x15,10,8 Wznosy nóg na ziemi 3x50 Komentarz: wszędzie podokładane, nic nie zerwane8-) czyli tydzień zakończony na plus...a i waga sukcesywnie w górę. Zaczęło podobać mi się to dokładanie...ciekawe kiedy coś puści}:-(:-P. Ps. no to droga do 95;-D:-P8-)

Jesli psychika jest blokada to ciezko sie jej pozbyc. Wtedy sila ruszy kiedy przestaniesz sie przejmować tym ćwiczeniem.

Też w pewnym momencie zacząłem wątpić kiedy zobaczyłem tutaj na forum, że dawka, którą przyjąłem jest śmieszna. Jak sprawa z tym odblokiem wygląda?

[...] sprawiał mi chyba wszystkie możliwe problemy na codzień jakie się dało, od kad stosuje regularnie, wszystkie, dosłownie wszystkie te problemy minęły, mogę zrec pod korek kiedy chce, trawi się pieknie, kiedyś zjeść 4tys kcal było dla mnie meczarna albo było niemożliwe, teraz wjezdza bez zajakniecia, bez najmniejszego problemu, więcej teraz [...]

[...] langosze, gulasze, wina i ciasta uważam za usprawiedliwione :D Chciałam wrzucić tutaj zdjęcie pysznego langosza z żółtym serem i mięsem żeby narobić wam trochę smaka, ale kiedy po kilku godzinach zwiedzania dorwałam się do jedzenia pochłonęłam go szybciej niż nawet pomyślałam, że mogłabym zrobić zdjęcie. Udało nam się też wybrać na koncert Die [...]

[...] 0.9. Strzały były po 1-1.5 ml, stosowane różnie - tj. raz na miesiąc, dłużej albo co 3 tygodnie. Raz zdarzyło się, że wziąłem 2 tygodnie później. Nie umiem sobie przypomnieć kiedy przestałem go stosować. Na pewno nie później niż luty/marzec. Problem polega na tym, że nie rozeznałem się w temacie jak jakiś d**** i w ogóle nie słyszałem o jakimś [...]

a z tym jedzeniem,to pamietam jak bardzo mlody byłem, regularne jedzenie chipsow to norma dla mnie,teraz nie pamietam kiedy ostatnio je kupowalem

kiedy start w zawodach kolarskich? %-)

Przypomnij kiedy masz to wesele? Jaka muzyka do pierwszego tańca? Zaraz lecę robić manme z galaretką bo posmakowała mi :-)

[...] 13 dni po ostatnim strzale. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-08-25 10:10:21 tylko ze sermy raczej nie maja znaczenia ile dni po cyklu bo idzie hcg,to tak samo kiedy sie robi(sam rowniez) mostek z samego hcg 2x2500e3d przesz np 4-5tyg a jednak na koncu mostka stwierdzi lub musi zrobic odblok to konczy hcg i 2-3dni pozniej sermy i [...]

Nie każdy dodatkowy kilogram na wadze jest tłuszczem. Kiedy wejdziesz na wagę i zobaczysz, że twoja waga wzrosła o kilogram lub dwa, nie panikuj. Możesz mieć do czynienia z retencją wody. Oznacza to, że w twoim ciele znajduje się nadmiar wody. Możesz nawet zauważyć, że czujesz się trochę spuchnięty lub cięższy, niż zwykle. Podsumowując W [...]

[...] 13 dni po ostatnim strzale. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-08-25 10:10:21 tylko ze sermy raczej nie maja znaczenia ile dni po cyklu bo idzie hcg,to tak samo kiedy sie robi(sam rowniez) mostek z samego hcg 2x2500e3d przesz np 4-5tyg a jednak na koncu mostka stwierdzi lub musi zrobic odblok to konczy hcg i 2-3dni pozniej sermy i [...]

Redukuję już jakiś czas, zostało mi trochę fatu na brzuchu. Ogólnie zauważyłem że przy swobodnym zwisie na drążku ten brzuch wygląda mega. Tak się zastanawiam bo w sumie nigdy nie byłem naprawdę odtłuszczony czy jest możliwy efekt wizualny przy naprawdę niskim % bf kiedy brzuch wygląda tak w spoczynku przy rękach wzdłuż tułowia.

wydawało mi się ze czuje zawsze miłe rozciąganie klatki i ewentualnie trochę tricepsy. Rozwinąłbyś tą myśl, kiedy bardziej grzbiet, kiedy piersiowy? czytam jak popadnie wszystko, to mi się zapamiętało, tu dyskusja jeszcze od postów z br. : http://www.sfd.pl/Przenoszenie_sztangielki_w_lezeniu_w_poprzek_lawki_klata_%3A_czy_warto_-t274953-s3.html