kiedy

cze! kurcze, ale mam zero tajmu! kiedy ja się oderwe od tej roboty...?? sorki, że troche zaniedbuje SFD, ale mam prze...ne, że aż miło! no, ale tak jest jak sie robi to, czego sie wyuczyło i do tego sie to lubi robić to tak jak z "S" - jak człowiek raz spróbuje, to juz jest po gościu... a do tego, cza chodzic na siłke i na basen, co [...]

Ile masz czasu na zrzucenie tych 4 kg - ile dni/tygodni? ile masz czasu między ważeniem a walką? kiedy ważysz te 82 kg - rano na czczo, wieczorem w ciągu dnia? czy jesteś pewny co do dokładności tego pomiaru? wiekszość zrzucania wagi przez zawodami możesz uzyskać metodami "pozadietowymi", niekiedy po prostu niewarto sie męczyć z dietą [...]

tzn kiedy będzie ok?

szadoł kiedy zdjęcia z wycieczki?

Ja mialem taki powazniejszy wypadek w zeszle wakacje kiedy za bardzo polozylem szosowke - wywrucilem sie i kolanem jechalem po krawezniku. Naszczescie nie naruszylem rzepki i skonczylo sie 30-stoma szwami i nogą w gipsie na cale wakacje Moze nie jest to downhill'owy wypadek ale jednak wypadek Zmieniony przez - Shape_ w dniu 2004-10-09 10:28:17

na poczatek proponuje Act http://www.sfd.pl/temat18564/ po treningu Act kiedy miesnie beda przyzwyczajone do wysiłku siłowego proponuje plan na mase

Teoretycznie od 14-16 roku życia powinno sie dołsownie tylko machać ciężarami, a za powarzne treningi ok. 17, kiedy to teoretycznie stawy itp. itp. są przygotowane i odpowiednio utwardzone do ciężkich treningów. Tak to oczywiście wygląda w teorii, a praktycznie niektórzy 14-latkowie mają to gdzieś. Trafiają się tacy co w tym wieku są już po kilku [...]

A od kiedy chlop ma byc pedalowata ciota, moze jeszcze kobieta powinna miec *****a ??. Nie rozumiem feministek Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-10-09 16:44:33

uloz diete, wylicz potrzebne makroskladniki, podziel na 5-6 posilkow i przyjmuj rowne porcje bialka w rownych odstepach czasu. np miedzy 9 a 15 nie masz bialka wogule jedzenie wszystkiego ile popadnie i kiedy popadnie to nie sposob na zbudowanie masy miesniowej

[...] ze byle gosc moze wejsc bez pozwolenia do mojego domu wrecz przeciwnie.Na furtce mam tablicze ostrzegawczą raczej smiesznej tresci ludzie sie na to łapią i wchodzą tak o a kiedy widzą ze zza domu wychodzi biala mordercza morde to za***iscie smiesznie uciekają spowrotem na ulice hrhr zabawne (ale pewnie nie dla nich)....Pozdrawiam wszystkich [...]

igla sie tepi po kazdym wbijaniu...kiedy ktos dawal fotki jak to wyglada bo na gole oko tego az tak nie zauwazysz patrzac na igle...

[...] ciężaru i stopnia intensywności itd) - wtedy suplementacja HMB może pomoć - pamiętaj jednak abyś zadbał o podstawy - czyli dobrą dietę, optymalny trening i regenerację. Połączenie kreatyna i HMB jakie proponujesz - będzie OK także tylko wtedy kiedy powyższe skłądowe będą zapewnione. Pozdrawiam Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-10-10 16:27:39

rezun kiedy bylo to kiedyś?

Przykladowy jadlospis mógłbys wrzucić ? Jak wyglądają także Twoje treningi itd Może po prostu doszedłeś już do poziomu kiedy każdy centymetr i kilogram przyhcodza niezmiernie trudno ?

A kiedy ma ruszyć druga edycja cykliczności dla gr 2??

Sa treningi wydolnosciowe kiedy spozywanie napojow nie jest wskazane np podczas przygotowania wydolnosciowego do ciezkiego turnieju.

[...] deci i potem 7 tygodni po 200mg i skonczy mi sie tak ze ostatni strzal tescia bedzie tydzien pozniej niz ostatni strzal z deci (tak jak predzej mi tutaj doradzono)-wiec kiedy wziac clomid?? wziac go tydzien po skonczeniu tescia?? czyli 2 tygodnie po skonczeniu deci?? czy jak?? i ile mam go wogule zakupic i jak go rozpisac-z gory dzieki za [...]

[...] nie ma sensu.Więc prawdopodobnie będziesz jeszcze jakiś czas na kreatynie po PCT.Może sie zdarzyć tak-że jeszcze podbijesz siłę na krecie!!Więc po prostu zniejsz ciężary kiedy "poczujesz" się słabszy,musisz sam to wyczuć.Deka jest w organizmie po ostatni zastrzyku 200mg jakieś 20 dni,więc nie ma sensu żebyś wczesniej sobie odpuszczał

[...] angazujesz bardziej) ale pracuje i klata i triceps.Masz wiecej czasu na regeneracje tych partii miesni i jak np w przypadku innego polaczenia gdzie wtedy triceps cwiczysz dwa razy w tyg.bo raz z klata a drugim razem kiedy cwiczysz sam triceps. tak samo jest z plecami i bicepsem Troche zamotałem ale mysle ze zrozumiesz o co chodzi Pozdrawiam

A kiedy bedziesz Son to pakowal w woreczki ?