kiedy

[...] 1 ?:( No i bylem taka chodzaca beczka tluszczu :) teraz tylko jeszcze ten glupi brzuch no ! :) Nowe wyniki macie w profilu :) P.S. caly czas cwicze rzezbe + aeroby ;) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]

Oo Mawashi! Kiedy następny odcinek programu? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-05-29 12:21:55

sądzę, że przede wszystkim rób uginania na modlitewniku - sztangą lub sztangielką (każdą rękę osobno). Kiedy ćwiczysz bica? Z czym go łączysz i czy robisz go 1 czy 2 razy w tygodniu?

Dzieki za odpowiedz Dlaczego smieszna glutamina?:) gainer 45 min po treningu to nie jest za pozno? wtedy to moge zjesc normalny posilek bo jestem juz w domu po powrocie z silowni Aha, mam jeszcze HMB i nie wiem kiedy lykac

W art. Knife'a kwestionuje on działanie ZMA i działanie gluty ;p proponuje zapoznać się z jego argumentami. Co działa na pewno to BCAA + kreatyna Ktoś gdzieś kiedyś pisał, że lepiej mu się śpi kiedy spożyje węgle przed spaniem, może i w tym kierunku? Tylko żeby się nie zalać... :P

Okej to sprawę kreatyny mamy załatwioną. A co z pozostałymi? Kiedy powinienem zacząć je brać itp. ?

Ja osobiście już od dawna nie używam opasek, chyba, że opcjonalnie do rozciągania kiedy jestem zmęczony. Generalnie tak jak napisali koledzy - idź do lekarza. Koniecznie sportowego, bo inny tyle Ci powie żebyś zrezygnował z treningów i dupa

mutant masa kiedy jadłem ale ja wiem czemu słuza/w jakim celu bierze sie odzywki i mi wcale nie dały tych 8kg...

dajcie znac kiedy cos takiego powstanie

Kiedy Dominator?? Czy można się czegoś więcej dowiedzieć o tym produkcie?

Poczytaj troche dział "Odżywianie" bedziesz wiedział co jeść, kiedy i wogole. Co do odżywek to sie narazie ich nie tykaj, moze jakis gainer, raz od czasu białko, ale to wszystko mozesz dostarczyc wraz z jedzeniem! pozdrawiam...

W każdej serii cięzar taki, żebyś miał 1-2 powtórzenia w zapasie (których juz nie wykonujesz). Czyli np w serii na 12 ruchów, dobierasz taki cięzar, którym zrobiłbyś 14 powtórzen, ale robisz tylko 12. Procentowo to cięzko liczyć. Kiedy stosować progresje? W zasadzie to już zalezy od Ciebie. Mozna wszedzie, nie trzeba wogóle.

Dla mnie tylko Chela MZB sport formula,po co sobie utrudniać życie naprawde nie wiem co dodac wiecej sadzilem ze era domowego ZMA juz odeszla w niepamiec od kiedy pojawil sie ze swoja swietna cena ...

elitke od Dymatize możesz śmiało brać zapytaj w b.o.k kiedy bedzie dostępne albo bierz whey z trec'a http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-12-17 14:51:29

tzn konkretnie przed pierwszym posiłkiem? i czy ma jakieś znaczenie czy będę je robił w dn czy dnt? (siłka w godzinach popołudniowych) czy po prostu kiedy pasuje?:P

PaRker ma rację, skąd on tyle wie . Faktycznie, po osiągnięciu maksimów siła spada. Czasem ma się wrażenie, że nawet znacznie. Ciekawe jest to właśnie, kiedy na ostatnich treningach w cyklu ciążary 90-92 % robione w 3 powt. wydają sie lekkie, a juz dwa, trzy tygodnie później w następnym cyklu ciężar 85%-90% jest już bardzo ciężki. POJEDYNEK [...]

ile ma lat twój kolega i kiedy zaczął walić mete?

qrde bylem dzis drugi raz tak samo na 8 minut i dalej nic nie widac kiedy beda jakies efekty ??

jak chce przybrać na masie to odżywki mu nie będą koniecze tylko kcal na gruby +. odżywki są konieczne kiedy nie możesz/nie chcesz zjesc danego posilku o danej porze, stąd rózne typy, zaczynając w kolejnosci nieprzypadkowej: dextroza/carbo/gainer/bulk/whey 1400mg cała kapsułka czy jej wnętrze?

odbior osobisty mi pasuje gdzie i kiedy?? podaj miejsce i godzine wezme ten telefon ale radze ci nic nie kombinuj czytalem w innych postach ze nysa wiec mi pasuje Zmieniony przez - gjooby3 w dniu 2008-01-31 22:43:20