kiedy najlepiej brac witaminy

[...] tego, trening na siłce także pozostawiłem jak poprzednio - coś na pograniczu masy i siły. Ale efekty są - właściwie się nie ważyłem, ani też nie mierzyłem obwodów - ale kiedy patrzę w lustro to widzę różnicę...i to jest pięknę! Troszkę też (może przez 3dni) bolały mnie zęby, ale wapń i częstsze ich mycie podołały wyzwaniu! Jestem naprawdę [...]

[...] na tyle ile moge, ograniczajac wegle i wyrzicajac slodycze zrobie ta wage? W ferie oczywiscie moge robic aeroby na rowerku. Ostatnia juz sprawa- suplementacja. Mialem juz kiedys cykle kreatynowe ale oczywiscie to odpada ze wzgledu na wage. Tera biore wyzej wymieniony spalacz, carbo 30g w czasie i 30g odrazu po treningu oraz bialko 20min po [...]

Witam wszystkich chciałem przedstawić cykl 'mety' jaki mam zamiar przeprowadzić . Więc cykl będzie sie składał z 56 tabsów rozpisanych 1-2-2-2-1 .. czyli cykl będzie trwał 35 dni. Do tego 60 tabs. Sylimarolu osłonki na wątrobę .. która mam zamiar konsumować następująco: przez pierwsze pięć dni i przez pięć ostatnich dni w cyklu po jednej [...]

[...] power, orotine kaizen. krety sa juz ruszane bo robilem cykle od wrzesnia ale do cyklu na ph moge je zostawic i dodac. prosze o dobre i skuteczne srodki z opisem co kiedy i ile. Wiem ze przy ph Clomed,hepatil, tribula,mineraly+elektro+witaminy trzeba kupic. tylko nie wiem kiedy mialby to brac,jakie sa ceny itd. Jesli jest ktos na tyl [...]

[...] na 4 razy w tygodniu. Plan: T,T,O,T,OT,O. Wszystko szło super, ciało wizualnie zmieniało się na lepsze. Od listopada 2013 postanowiłem brać białko WPC w razie przypadków, kiedy nie będę w stanie przygotować normalnego posiłku w którego skład będzie wchodzić mięso z drobiu, ryb itp. W styczniu 2014 po treningu siłowym pojechałem na mecz piłki [...]

[...] trafi do szpitala, to lekarze nie od razu są w stanie postawić diagnozę, bo w początkowym okresie dolegliwości mają charakter czynnościowy, a nie tkankowy. Dopiero wtedy, kiedy pacjent przyzna się, że "czasem walnął sobie jedną omkę" bez żadnej kontroli lekarskiej sprawa zaczyna być pod tym kątem rozpatrywana. W każdym razie kaskaderom [...]

[...] czuje tzw. pompy miesni ktore cwicze a cwiczenia wykonuje identyczne jak kolega ktory nie ma tego problemu II. Odzywki 1) Jak brac te odzywki konkretnie przed/po posilku co kiedy i ile 2) Czy jedne z drugimy sie nie wykluczaja 3) Czy nic mi nie szkodzi - brac jakies oslonki 4) przez jaki czas brac te odzywki-kiedy przystopowac czy brac caly czas [...]

[...] propionat firmy alchemia pharma dawki to 100mg co 2 dzień cel to redukcja Jestem już w 5 tygodniu cyklu zrobione 15 strzałów badania przed cyklem zrobione teraz pytanie kiedy w trakcie cyklu iść na badania? Chciałbym bym zrobić odblok jak najlepiej czyli jak to powinno wyglądać ile hcg kiedy jak ile clomidu kiedy jak proviron czy warto [...]

[...] ( chyba ). Kupiłem też witaminy Vitaral. Białko to oczywiscie pozycja obowiązkowa. Po cyklu kupię jakąs kreatynę ( Xpand lub No-Shotgun). Czy możecie mi napisać jak i kiedy walić szoty ( planuje ramie) Nie chciałbym sam tego ustalać bo coś źle zrobie Pozdrawiam Gaunt Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 96 Wzrost: 186 Obwód klatki: [...]

[...] zapobiedz katabolizmowi miesni noi wiadomo witaminy w nim zawarte. I tu mam pytania Juz wiem ze 2 gramy białka na kilogram masy ciała w dni treningowe i nietreningowe no ale kiedy i w jakich porach je przyjmowac czy brac jedna porcje białka (np. 50g) czy podzielic to sobie na 2 (1porcja 25g i druga 25 g ) a moze na 3 . I kiedy brac Bcaa czy po [...]

[...] i białko daa - 3g na noc zma(50 cynk, 300g magnez) - na noc stoked - 2 kaps (przed snem?) wit b6 - 100-200mg na noc castagnus - no właśnie ile tego brać? i o jakiej porze? kiedys brałem już shotguna + mono i z tego co pamiętam dobrz klepało, ale to było dawno od tego czasu brałem jeszcze shock+storm 2 razy coś tam jeszcze było. Od prawie roku [...]

[...] Strong Protein, Bcaa XPLODE, Creatine XPLODE, Profi MASS moze wydać sie smieszne ale od 16 ponownie zapisałem się na siłownie i jak mniej więcej te próbki sobie rozłożyć co kiedy wziąść? Każda probka białkowa to polowa 1 porcji :D a bcaa i creatina to 1 porcja wiem ze to nie starczy na nic ale tak czysto teoretycznie pytam. 4. Jak mi się skończy [...]

[...] z tym zagrozone sa one zrostami jak bede robil co 4 dzien zastrzyk w jedno z nich i co robic jezeli wychodzi mi zastrzyk w ten sam dzien co trening nog, lub dzien po kiedy mam np zakwas? Jezeli chodzi o odblok posiadam 24tab clomidu i tez za bardzo nie wiem jak mam brac to po cyklu. Suplementy no-xplode BSN Whey gold standard 100% bialko [...]

Witam panowie ... mam maly problem poniewaz nieche zmarnowac tej zimy a wrecz przeciwnie wykorzystac ten okres ja najlepiej chodzi mi o to jak i kiedy brac odzywki a mam nastepujace : Mutanta , kreatyne , hmb , nitrobolon energaizer , amino no i jakies witaminy .. trenuje prawie rok i mam bardzo dobre efekty waze 88kg przy wzroscie 186cm i musze [...]

[...] to pon, śr i pt siłownia i bieganie, a reszta wolnych dni oprócz soboty same bieganie. :) Wyraźcie swoją opinię co wy sądzicie na ten temat, proszę nie krytykować za bardzo ponieważ w kwestii odżywiania, co brać i kiedy i czy wgl coś brać jestem całkiem zielony. :) Dziękuję i pozdrawiam. Zmieniony przez - DobrySkun w dniu 2015-01-13 19:20:21

Witam :) Zakupiłem ostatnio kilka suplementow:) i teraz chce was zapytac dokładniej , jak , kiedy i z czym brac zeby było jak najlepiej:) Cwicze juz 5msc po przerwie 12miesiecy. Dieta jest, ale jak kazdy , czasem nie mam czasu.. szkoła, praca sami wiecie. 1.Gainer Mutant mass - Jak dobrze czytałem już brać go po treningu tak? godzine po [...]

[...] cykl na przelomie stycznia/lutego z winstrolu w zastrzykach + test. prop i prosilbym o dobra rozpiske dawkowania oraz dlugosci cyklu do tego najlepiej informacje co i kiedy na odblok oraz jakie suplementy i witaminy dorzucic w trakcie. Celem glownym jest dla mnie redukcja brzucha, przy rownoczesnym wzroscie sily, nie chcialem bym jednak by [...]

[...] mega caps 1400 * Dextrex juice + witaminy od Animal Pak Wiem, że białko należy połączyć z glutaminą, kreatynę z dextrexem. Tylko teraz moje pytanie leży tutaj; jak najlepiej to rozłożyć? Tzn kiedy brać białko z glutaminą, a kiedy kreatynę z dextrexem? Pozdrawiam i liczę na waszą pomoc. PS. I czy "Testosterol" 250 jest bezpiecznym suplementem?

Witam Panowie odrazu do rzeczy jutro zaczynam suplementacje opierajaca sie na Crea Alkatechu z BioTecha(MLO) 2kps to 1.5g CA chce brac rano i po treningu myslem na porcje 4kps. Druga sprawa mam witaminy zawierajace 15mg cynku (dzienna dawka) i chce brac ZMA na noc apteczne czyli plus 25mg Zincasu czyli 40mg by wychodzilo lacznie nie wiem co robic. [...]

Witam jutro zaczynam brac powyzsze specyfiki ;) i mam pytanko kiedy brac najlepiej witaminy?? na czczo czy po jedzeniu?? Storm rano na czczo i zaraz po treningu a bialeczko 20-30min pozniej. Chyba dobrze? POZDRAWIAM Zmieniony przez - 0kontakt0 w dniu 2008-02-25 13:53:59