kiedy brac

faftak brac cell pumpa czy odstawic ? mam ochote brac ale rwie zemnie równo kiedy to minie ? a co do bcaa to waziasc z universala uniliver 500 tab za 65 zł czy activity 1000g bcaaxtra plus glutamina za 115zł ?

No własnie roli...bo zastanawiam sie nad kupnem BCAA, mozesz powiedziec o ile zwiekszyłes dawke ??? aha i kiedy brałes przed treningiem czy po ? bo spotkałem zródła gdzie pisza zeby brac po treningu, a na pudełku UNIVERSALa jest pisane zeby brac przed. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży" Zmieniony przez - misOO w dniu 2001-08-28 [...]

no to dokupie 300g mono.. ale to wtedy jak brać kiedy mono kiedy nitro? i w jakich dawkach :) a po 15g to nie zaduzo ? dodam ze waze 66kg : ) ale niewiem wiec pytam was

czyli z tego co poczytalem to powinienm brac bcaa-przed treningiem 2kap i po treningu 2kaps creatyne -10g przed sniadaniem 30min(mozna brac 30min po sniadaniu?),przed treningiem 10g i po treningu 5g a bialko wtedy kiedy mi brakuje czy dobrze?? pzdr

[...] BRAC I JAK WYGLADA TWOJA DIETA. osobiscie mialem okazje spozywac zarowno TRECa jak i HITECa - oba produkty jesli chodzi o walory samkowe - sa ok Tak wiec wybor nalzey do Ciebie - kiedy masz zamiar spozywac dane bialko. Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] popracowac nad sobą, przejść na diete itp. Od jakiego momentu powinienem zacząc brać w/w odżywki ? Pytam bo gdzieś czytałem, żeby np. kreatyny nie brac od razu , więc od kiedy ? 5. Nigdzie nie moge znaleźć, żadnych informacji o skutkach ubocznych stosowania w/w odżywek. Czy rzeczywiście zupełnie brak negatywnych skutków dłuższego stosowania [...]

DZIEŃ 38(DT), TYDZIEŃ 06, 06.0.6.2014R LICZBA DIABŁA :O Piąteczek wkońcu, nie doczekany treningu, spotkałem się z dziewczyną , i ruszylem na trening , po treningu urządzam sobie maraton filmowy do 24. :-D a później lecę w kimono. TRENING: Przysiad 50kg 10/10/10/10/12/12/15 Wyciskanie leżąc 25kg 15/15/15/15/15/15/ 7 SERIA 50 KG X 10 Wiosłowanie [...]

Zle zadalem pytanie, wiem czym jest kazdy z produktow i kiedy go brac (przed, lub po treningu). Chodzilo mi o to czy moge brac je jednoczesnie czy na przyklad najpierw jeden, pozniej drugi i w jakiej kolejnosci, itd ? W jaki sposob moge je laczyc, i co do nich dokupic, zeby byl lepszy efekt ?

[...] może zmniejszyć zanik mięśni podczas tak długich przerw. Można rozciągnąć całe ciało podczas 20-30 - minutowej sesji. Konsekwencja jest kluczem do sukcesu. Jedz wtedy, kiedy powinieneś, trenuj kiedy powinieneś, choć nie należy mylić konsekwencji z obsesją. Jeśli opuściłeś trening, przeoczyłeś posiłek lub pokusiłeś się na niezgodne jedzenie, [...]

A co myślisz o braniu jakiś spalaczy tłuszczu w dni kiedy bede cwiczyc tylko uda i posladki? A co do Mp 2 creatin, to mam brac tylko 2 razy w tygodniu po treningu siłowym ?(no właśnie, mówiąc o treningu siłowym, mówimy o "męczeniu" górnych partii ciała?)będzie jakis efekt? Moze pytania sa głupie, ale... no nie ukrywam, jestem zielona, [...]

Jadelko, dziekuje za podanie suplementow, testowal je ktos moze? Oczywiscie bardzo zalezy mi aby osiagnac 184cm, prosze mi powiedziec, czy oplaca mi sie brac te suple w wieku 18stu lat? Kiedy mozna stwierdzic ze nie rosne lub ze faza dojrzewania wzrostu jest na tyle daleka, ze nie ma co liczyc ze podrosne duzo? Prosze o pomoc

i Kiedy najlepiej brać takie białko? w dni nietreningowe i dni treningowe jak je brać? Trenuje na siłowni i boks

Ja przestałem brać posty Pana Parówki na poważnie od kiedy przeczytałem, że jego zdaniem Lesnar podda Overeema}:-(

[...] się sam to i mieszkasz w mieszkaniu za które też płacisz. Po 3 nie szukam roboty dopóki tego dyplomu nie będę miał, bo gdzie mam iść na budowę zap*****lać czy robić kebaby? tylko kiedy? weekend? ok dobra za psie groszę można zap*****lać w weekendy. Plan zajęc nie ja ustalam. I nie mów, że mam się ogarnąć, bo akurat zacząłem brać się za siebie !

[...] który ma świetną wagę w tej kategori przeważnie najmniej wazy i sytematycznie ciśnie 200kg.W tym roku nie udało mu się zaliczyć 200kg ale i tak wygrał poraz kolejny.A kiedy ja będę tyle pchał hehehe.Co do mojej osoby to wyciskaniem nie zajmuje się specjalnie-raczej kulturystyką z ciagłym łapaniem większej siły.Co w stosunku do Juraszka to [...]

Dobra mam już zestawik HP+mono I jak to brać? Hp to rano na czco i zaraz po treningu a kreatyne kiedy? I czy moge brać np o 7 rano HP i np o 11 po siłce ? Czy musi być jakiś wiekszy odstęp czasowy? Zmieniony przez - bigul w dniu 2009-09-21 23:04:19

aha..meta jest w 100 tablach jak cos...napiszcie kiedy mam zacząc brac clomid i czy cos jeszcze radzicie wziasc po cyklu ay nie bylo nieprzyjemnych konsekwencji...moze cos juz teraz mam brac?

[...] biegam 400m (50.60) i pomyślałem że czas zacząć brać jakieś suplementy. Dostałem ostatnio bcaa, glutamine, kreatyne (jablczan), białko, i L-karnityne. Co powinienem brać i kiedy? Moim zdaniem zależy co chcesz osiągnąć biorąc suplementy. Jaki masz cel itd. Trenujesz lekkoatletykę trzy lata ale moim skromnym zdaniem kreatyna np. nie wiele Ci da [...]

[...] no ale 20g czy nawet 30g, jak u Ciebie, to już robi się całkiem inny rozkład. ;-) poza tym, z automatu ucięłaś sobie 200 kcal… Jak nie będziesz trzymała się rozkładu to kiedy przyjdzie czas, w którym okaże się, że nie leci nie wiadomo co czynić, co ciąć. Dlatego jest to tak ważne. Podobnie schodzenie do niższej kaloryczności mija się z [...]

_1_8_7_ masz 17latek, jestes w szczycie wydzielania tescia TT nic Ci nie da, bo on odbudowuje produkje tescia do poziomu naturalnego maxa, kiedy Twoja fabryczka nie robi juz na max. obrotach (czyli po 25r zycia) Skutki uboczne to moze nawet byc gyno, poszukaj w wyszukiwarce, wpisz Tribulus i szukaj w PORADACH MEDYCZNYCH. ZMA mozesz brac, to tylko [...]