kiedy bcaa

Witam panowie;) jestem po cyklu z trec cm3 i jestem zadowolony z efektow bo tym;) dieta jest wszystko spoko;) mam teraz pytanie , ile musze odczekać żeby znowu zrobić cykl. I jaka kreatyne polecacie czy dalej cm3 czy cos innego, chciałem jeszcze dolozyc cos do tej Kreatyny myslalem o white flood ale nie wiem nic o tym;) Wole zaopatrzyć się odrazu [...]

[...] Universal Nutrition - Creatine micronized powder SFD - SFD Mass Activator ActivLab - BCAA Xtra Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP No i przechodzimy do setna sprawy,mam pytanie jak rozłożyć dawkowanie odzywek.Chodzi mi o to co kiedy i i jak :> Hmm to by było na tyle :) Serdecznie pozdrawiam i dziękuje za porady MASA,SIŁA,POMPA 8-) a no i |-O

Witam mam monohydrant kreatyny Olimp 500g i BCAA 8-1-1 UNS 500g obydwa w prochu jak, ile i kiedy brać???

[...] ciąg: 195 -przysiad: 170 Cykl: 1-6 Enan 250mg e5d 7-9 Enan 250mg e4d Pytanie: mam 2 x 5000j HCG Ovigil 3 x 10 tabl Clomid jak to dać i ile czasu po ostatnim strzale enana i kiedy odpalać kreatynę (controlled labs - green magnitude) myślałem nad tym żeby tydzień po ostatnim enanie 10 dni po 1000j HCG codziennie insulinówkami a później clomid jak [...]

Witam, ćwiczę już sobie ponad rok. Mam kilka odżywek ale nie wiem jak ułożyć sobie dawkowanie tego wszystkiego a głownie chodzi mi o to kiedy dokładnie brać przed, po, rano, przed snem lub w trakcie treningu? I w takich ilościach żeby organizm przyswajał a nie usuwał nadmiar ? posiadam takie odżywki: Olimp CREATINE XPLODE 500g Olimp BCAA [...]

[...] kapsułki Man Clout proszek Man Body Octane proszek Trec Lcarnityne + Green Tea kapsułki Olimp Vita-min anti OX kapsułki Cordyceps Sinesis Proszę o pomoc w jakich dawkach i kiedy powinienem przyjmować. Jaką dietę do tego proponujecie. Czy powinienem kupić jeszcze coś do w/w zestawu? Sport kolarstwo, reżim na najbliższe 8 tygodni to budowanie [...]

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: tutaj właśnie różnie, tak jak pisałem wyżej. Jak jestem w formie to 105 może nawet 110. -martwy ciąg: 150-160 -przysiad: 140-150 Na razie zastanawiam się nad ich braniem. Myślicie, że jest sens je brać z 2 letnim stażem w wieku 18-19 lat, kiedy efekty nie chcą iść mimo diety? Pozdrawiam :)

Cześć, zamierzam robić tabatę dwa razy w tygodniu i tu nasuwa się me pytanie, kiedy mam brać BCAA dla ochrony mięśnia ? Przed tabatą porcję i po treningu ? Dzięki i pozdrawiam

[...] możliwości dieta. Mam 182cm wzrostu i 78kg wagi. 3 razy w tygodniu chodzę na siłownię i 2-3 razy w tygodniu mam boks(1-1.5h). Teraz potrzebuję aby ktoś mi pomógł rozłożyć kiedy i ile mam dokładnie brać. Venom będzie 3.0+, BCAA od olimpu 300 kap, i chcę do tego kupić jakąś krete, myślałem oo jakimś jabłczanie w tabsach, może ktoś coś doradzi? [...]

[...] Protein Cofee i wymieszać aż do rozpuszczenia. Stosować 1-2 porcje Protein Coffee dziennie, najlepiej z rana lub przed treningiem, ewentualnie o innej porze w ciągu dnia, kiedy mamy ochotę na pyszną dietetyczną kawę. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Protein Coffee No Coffeine Porcja 40g Ilość porcji w opakowaniu 25 Opakowanie 1000g [...]

[...] Protein Cofee i wymieszać aż do rozpuszczenia. Stosować 1-2 porcje Protein Coffee dziennie, najlepiej z rana lub przed treningiem, ewentualnie o innej porze w ciągu dnia, kiedy mamy ochotę na pyszną dietetyczną kawę. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Protein Coffee With Sugar Porcja 40g Ilość porcji w opakowaniu 25 Opakowanie 1000g [...]

[...] rano na czczo biegałem po około 5km lub jeżdżę na rowerze treningowym (ale tutaj chyba bez znaczenia, aeroby to aeroby). Podobno najlepsze spalanie jest właśnie na czczo, kiedy jeszcze nie ma cukru praktycznie od razu pali się tłuszcz. Jaką macie opinie na ten temat? Czy to dobra metoda? Jak się to ma do ćwiczeń? I jak z poranną suplementacją? [...]

[...] klatę (10x50kg - fatalnie) i zwiększenie masy ciała przynajmniej o 10kg do końca tego roku, przy utrzymaniu niskiego otłuszczenia. Jako ciekawostkę chciałbym napisać, że od kiedy przestałem trenować kolarstwo (treningi o objętości do 15h tygodniowo + siłownia 4h + sauna, przejażdżki, stretchingi, basen itd...), jadłem wciąż zdrowo, jednak co [...]

[...] przedtreningowym jest obiad domowy, więc wiadomo jak to jest, do tego ciezko mi z rana zjeść jaja bo nie zawsze zdąże je ugotować to rozkładam piers. do tego nie mam kiedy zjeść tych 150g ryżu więc może jem za mało? prace mam taką ze nie zawsze mam czas więc, ryż miele i wypijam jak shake'a, do tego w pracy zjadam 4kawałki chleba białego [...]

[...] tego białko HI-Anabol Protein i gainer Whey Mass Builder. Pierwsze pytanie: Czy muszę zakupić jeszcze do tego jakieś BCAA czy te w odżywkach wystarczą (kogo nie spytam dostaję sprzeczne odpowiedzi)? Drugie pytanie: Jak byście proponowali brać te suplementy nie chodzi mi o ilość ale o kolejność kiedy jakie (dni treningowe i nie treningowe)? :-)

[...] POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Rekordów nie biję, do zawodów tez sie nie szykuję. Czy moglibyście rozpisać mi cykl. Co kiedy przybic w jakich ilościach no i oczywiście odblok. Po zakończeniu całości w planach mam creatynę, po niej zaraz wskakuje na: Pure beta Alanine (SFD) Pure Arginine [...]

[...] diety. Po prostu staram się jeść zdrowo i racjonalnie. Ćwiczę na siłowni już od bardzo dawna i faktycznie moja sylwetka bardzo zmieniła się w porównaniu do tego jak było kiedyś. Czuje jednak, że utknęłam w martwym punkcie i nic się więcej nie dzieje. Bardzo zależy mi na wyrobieniu mięśni. Największy problem to moje nogi i pośladki. Nie jestem [...]

[...] stoją zawodowi sportowcy. Panax ginseng wzmaga produkcję i uwalnianie kortyzolu w ostrej reakcji na stres i jednocześnie zapobiega nadprodukcji tego katabolicznego hormonu, kiedy dochodzi do wyczerpania przy przewlekłym stresie. Rhodiola rosae, czyli różeniec górski, chroni serce przed arytmią wywołaną nadmiernym poziomem adrenaliny we krwi i [...]

Cześć. Mam opytanie dotyczące aminokwasów BCAA OLIMPU . Czy stosowaćje tylko w dni treningowe czy w dni bez treningowe też ? Jeśli tak to kiedy ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5206e882d7144dc09ca2b031188b9dc5.jpg

[...] , wtorek boks ,środa siłownia ,czwartek boks , piatek silownia , sobota boks Odyzwki jakie posiadam to : białko do uzupelniania diety , bcaa , spalacz , beta alanine i zma Moze mi ktos tylko doradzić co dokupić ? i co kiedy i mniej wiecej w jakies ilosci spozywacz bo na kazdej stronce i temacie jest troche inaczej . a chce dopasowac to pod siebie