kiełbasa

1.Potrawka z kurczaka z kiełbasą i cukinią /SFD/Images/2016/5/13/700431f1ae544d9697ba3bc44b576a5c.jpg 2. Omlet z kurczakiem, pomidorkami cherry i mozzarellą /SFD/Images/2016/5/13/bdfabf96c04e4a1889da41b78f70e14e.jpg 3. Na kolację wczorajszy sernik, jednak po dobie spędzonej w lodówce dużo lepszy :-) [...]

Kurczak w sosie pomidorowym z papryką i kaszą owsianą + banany /SFD/2016/10/6/b89fbc7565d949b292e0e9b500316aeb.jpg Omlet owsiany z bananem i daktylami /SFD/2016/10/6/5ae273abf20e46d486b7c0f31d6a2e9e.jpg Jajecznica + grahamka z kiełbasą i serem /SFD/2016/10/6/22cdb873def4479a9195eda88f38796e.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-10-06 21:42:57

[...] Kurczak, pieczone ziemniaki, kapusta kiszona, gruszka /SFD/2016/10/30/73d1836c94194fcb828aea473c627688.jpg Sos tatarski, chleb 100% gluten, wędliny, kiełbasa, ser :-) /SFD/2016/10/30/a17ad9810c194a5fa099291bb8bcb7d1.jpg /SFD/2016/10/30/81f613679c434f768b8ba5a0c0f1f0ce.jpg Kurczak, warzywa [...]

Jajecznica z kiełbasą z indyka + wafle kukurydziane /SFD/2017/3/15/c8d636ce5d5a4bc3a4d2ed6622430211.jpg Polędwica wieprzowa duszona z warzywami, makaron orkiszowy, buraczki z chrzanem + owoce /SFD/2017/3/15/30105dc8f1aa41288e1f8dbb143eda82.jpg Twaróg z jogurtem, wafle kukurydziane z serem, jabłko, jogurt [...]

Żurek z jajkiem i kiełbasą, pieczywo /SFD/2019/3/16/38aa439af0b745159162cae9341d8743.jpg Pieczone nuggetsy z kurczaka, pieczone ziemniaki, sałatka z mozzarellą /SFD/2019/3/16/c2a7b0f86104488783d8057b20f70800.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-03-16 23:51:59

[...] Roladki drobiowe /SFD/2019/10/20/8a23fe1fb75b4ec2a767d5a3a1b758cc.jpg /SFD/2019/10/20/fa4b22665d2a4c8ba084f3d4e95a0be6.jpg Kasza manna /SFD/2019/10/20/4f0ad41bdd2643978c28c6a5dff12b26.jpg Sałata z mozzarellą i kiełbasa żywiecka /SFD/2019/10/20/fabc65fe4fe74b008fb07d5bf238b037.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-10-20 22:04:53

A dziękuję bardzo: -) Jutro też będę robił ale z innego przepisu :-) A to z ostatniego tygodnia :-) Polski talerz (kanapki z boczkiem, kiełbasą i smalcem) i włoski (mozzarella, włoskie wędliny, pomidorki, oliwki) Jaja sadzone na boczku ze szpinakiem Keto naleśniki Panini Sałatka grecka z plackami serowymi [...]

[...] bo coś tam od mojej po gryzie ostatnio spróbowałem jakies tiramisu i sernik i przesłodzone max Ale śniadania mam fajne Babka robi omleta ze wszystkim (warzywa ser ich jakaś kiełbasa) Do tego 3 białka jaja z ugotowanych na twardo Jakies pieczywo z opiekacza Góra takich mini pancakes Trochę miodu i dżemu Miska płatków z mlekiem I na deser melon [...]

@mehow81: wiesz, myślę, że chodzi tutaj przede wszystkim o jakąś łatwość. Od dzieciaka jesteśmy przyzwyczajani - kotlet, burger, parówka, kiełbasa, bigos, tatar, smalec, jajecznica etc. Wyobraź sobie, że masz zajawkę na weganizm, idziesz do knajpy, patrzysz w menu - i nic kompletnie nie rozumiesz, jakieś dziwne słowa, które Ci się z niczym nie [...]

LEGS Nogi: Przysiad klasyczny 12x60kg 8x80kg 6x100kg 5x130kg 6x110kg+ 12x60kg 8x80kg 6x100kg 3x140kg 8x110kg+ 12x60kg 8x80kg 6x100kg 5x140kg 9x110kg+ 12x60kg 8x80kg 6x100kg 3x150kg 7x110kg+ Suwnica stopy nisko i wąsko 15x200kg 12x240kg 12x280kg 13x300kg+ 15x200kg 12x240kg 12x280kg 12x310kg+ 15x200kg 12x240kg 12x280kg 12x320kg+ 15x200kg 12x240kg [...]

[...] lightowo, też back off 13x110kg miło mnie zaskoczył, ale później już brakowało energii na suwnicy. Wczoraj zjadłem 3 posiłkiz diety bez tłuszczu, bo miałem grilla, ale mało zjadłem 1 kiełbasa, 1 kaszanka, 1 karkówka, 1 kawałek tortu i z 3-4 sztuki rolady łososiowej . Jutro dzień wolny od treningu https://www.youtube.com/watch?v=bFKxMCS31QI

Dzień B Mc 12x40kg 12x60kg 12x70kg 12x80kg 12x90kg 17x80kg 12x45kg 12x65kg 12x75kg 12x85kg 12x95kg 18x85kg+ 12x50kg 12x60kg 12x70kg 12x80kg 12x90kg 10x100kg 16x90kg+ 12x58kg 12x68kg 12x78kg 12x88kg 12x98kg 12x108kg 13x90kg+ 15x60kg 12x80kg 12x90kg 12x100kg 10x110kg regres 15x60kg 12x80kg 12x90kg 12x105kg 10x115kg regres+ 15x60kg 12x70kg 12x90kg [...]

nie produkt zero, ale kiełbasa ze spoko makro, co prawda po pierwszym składniku pozostałe szału nie robią, ale ze względu na makro wrzucę :-) dostępna w Aldi /SFD/2021/8/10/f04aa822a21041f996226d07e61c3bec.jpg /SFD/2021/8/10/24be9c155930492e8db9118169895ddd.jpg /SFD/2021/8/10/426fe347d59c40c19d9e52802e09a827.jpg

Kiełbasa sielska śląska jest w Lidlu, tez 93 % mięsa (Superdrób ). Kupiłam, ale jeszcze nie próbowałam. /SFD/2021/8/12/21731e7c4a37435f91868eeeab0e8205.jpg

... Zawsze przytlaczam przyklad swojego dziadka, ktory jest najstarszy na wiosce, jego zdrowie psychiczne nigdy nie szwankowało, a nigdy owoca i warzywa (oprocz ziemniaka) do buzi nie wlozył. Na sniadanie kielbasa, na obiad ziemniaki, mieso, sos, na kolacje kanapki z szynka i tak cale zycie Zmieniony przez - kris4real w dniu 1/21/2019 1:59:06 PM [...]

Mysle, ze 100kg 20razy na plaskiej, bez mostka i z ruchami w pelnym zakresie to juz jakis wyczyn jest, takze napisze co jadlem: SOBOTA 1. odzywka, bialkowa, oliwa, truskawki 2. orzechy, zupa pomidorowa, piers 3. Kiełbasa (z dobrego zródła), sernik na slodziku 4. Makaron, piers, olej rzepakowy, warzywa, sernik na slodziku NIEDZIELA: 1. [...]

Poprzedni jadłospis był w porządku, gdyby większość ludzi tak jadła to było by ok, a połowa nawet nie je warzyw, smaży kiełbache na 20 ml oleju z cebulą i zagryza chlebem %-) Zostań przy poprzednim ale zmień śniadanie, białko ze śniadania daj do drugiego posiłku z orzechami i miodem, idz do działu dieta jeżeli chcesz fachowej pomocy, powiedz o [...]

Poszedlem spac 21.45, o 5.00 przebudzilem sie na WC i pospalem jeszcze do 7. Czuje sie wyspany i wypoczety. Kompletny brak uczucia chronicznego zmeczenia Zniknely wszystkie problemy zoładkowe. Od jakiegos czas budze sie codziennie z wzwodem, co daje mi jeszcze wieksza nadzieje ze nie tylko neuroprzekazniki ale takze hormony sie stabilizuja Dieta [...]

Jak wszedłeś w nerwice/depresje to moze sie wydawac ze uderzenie wali w nocy jak sa problemy ze snem. Bo niby dzien byl ok a tu zasnac nie mozna. Ja mam teraz ta faze,dzis caly dzien bylo ok, nie czulem lęku i w sumie depresji tez, czulem sie caly dzien o dziwo dosyc dobrze, jakby po mocnej kawie ale wiem ze w nocy za ciekawie moze nie byc. [...]

wczoraj wszedł trening: Podciaganie Dips Zolnierskie Francuz Uginanie na bic pompki Jedzenie tez jakies nie najgorsze: 8.00: Odzywka bialkowa, migdaly, banan 11.00 jablko, serek wiejski 14.00 jajecznica, chleb czystoziarnisty, orzechy 18.00 ryz basmanti, kurczak w sosie curry 21.00 Kielbasa, kanapki na chlebie kołodziej czekam na wyniki badań, [...]