kicka

podjadam scana na kicka i działa jak należy ( choć tabsy przedziwnie sie kruszą)

metka na kicka wszystko pieknie ale czy efekty nie ustana po tych 4 tyg na metce??? bylbym za zwiekszeniem dawek po odstawieniu mety do 300 mg e5d/e6d zeby bombe bylo czuc do konca. jezeli jest inaczej poprawcie panowie Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-06-03 17:51:06

[...] jesli tak to prosze ustosunkuj sie po raz ostatni do tego cyklu, ktory jest powyzej rozpisany przez Twoja osobe wprowadzilem 2 male korekty dalem o 5mg metki wiecej na kicka gdyz to moj 4 kontakt z tym srodkiem i sie boje ze 20 nie podziala jak trzeba oraz chce zaczac prolke od 1 tygodnia razem z mietkiem MOGE JUTRO UDERZAC CZY JESZCZE COS [...]

Ale przeważnie żaden przeciętny nawet zawodnik kicka/taja itd nie będzie na ulicy zaczepiał porządnych ludzi.A i tak najważniejsze jest żeby robic to co sie lubi Zmieniony przez - Tynks w dniu 2007-06-12 15:43:31

Ale przeważnie żaden przeciętny nawet zawodnik kicka/taja itd nie będzie na ulicy zaczepiał porządnych ludzi No z tym bym polemizowała, część chłopaków lubi czasem dać czadu Słyszałem od kolegi ze Szczecina o tym jak rok czy 2 lata temu jacyś durnie próbowali zabrać "rower" Jackowi Wysockiemu (u niego trenuje mój kolega) . Nie wiem czy [...]

[...] A mnie w kontekście użycia aikido interesuje JEDYNIE potencjalna samoobrona-a nie ring, oktagon czy sparring z thaiami. Ale przeważnie żaden przeciętny nawet zawodnik kicka/taja itd nie będzie na ulicy zaczepiał porządnych ludzi No z tym bym polemizowała, część chłopaków lubi czasem dać czadu Cóż, na szczęście jeszcze się na takich nie [...]

Może jakiś szanowny kolega lub koleżanka mógłby mi powiedzieć gdzie w Pznaniu mieszczą się sekcje Kicka, bo nic znaleźć nie mogę, a chciałbym przez wakacje się nieco techniki poduczyć.

deca? moze antka jeszcze na kicka wrzucic zamiast mety dzimi cykl na dobra sucha mase

tego na końcu czy tego co jest na kicka?

etana i bolda pociągnąłbym równo do 10 tygodnia,a w drugiej czesci tren, prop i winko,min 6 tygodni,na kicka możesz dac metke zeby wypełnic "puste" tygodnie. pzdr.

Podoba mi sie ten dział... trenowalem aikido jakies 2 lata... w sumie to fajnych ćwiczen oddechowych sie w tym czasie nauczylem... dobrze, ze na kicka chodzilem jednoczesnie, bo by mnie juz pewnie na ulicy ktos zabił w tamtym czasie No ale nie mow ze aikido sie na ulicy nie przyda komuś z czołówki Pride'a na pewno Zmieniony przez - VLAD.IV w [...]

ja mety raczej już nie wezme tak samo, na kicka myśle propa/age uderze Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-06-30 14:10:37

nie ma sensu taki plan rozpisz sobie fajny split na 3 lub 4 dni i katuj całe ciało jak masz luz od kicka pomysl zeby rozbudować i wzmocnić nogi Rozpisz plan i wrzuć tutaj poprawimy PS pomozemy jak bedziesz miał jakiś konkret trening w którym wprowadzi sie poprawki ewentualnie coś doradzi w Twoim przypadku trzeba go ułozyc od podstaw pozdro [...]

czy moze nie lepiej by bylo ten cykl pociagnac bez mety?czy jednak lepiej zeby dala kicka?

Lepiej weź na kicka ja tez 1-5 metke ciagnołem

nie znam sie dobrze ale cos kiedys czytalem o rozciaganiu bo oczywiscie chcialem poczuc to przyjemnosc zrobienia kicka komus w twarz ze codziennie nie powinno sie rozciagac moze myle sie ? edit: doczytalem sie ze masz 2 dni wolnego od regeneracji ;p Zmieniony przez - turbo_01 w dniu 2007-07-10 23:51:12

biłeś coś wcześniej? edit po tym pierwszym cyklu który miałeś ja bym poleciał prolo+(ew meta na kicka) i na koniec wins z propem Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-07-19 23:04:42

dlaczego bezsensowne? zaczynasz antkiem i finisz na winie,oczywiscie antek na kicka tylko i tez delikatnie

Trenbolon jeszcze dorzuc i Antka na kicka...

no tak, ale na poczatku (skakanka, przysiady itp.) to w butach, a jak trenujemy na padach lub sparingi to wtedy zakladam te specjalne buty do kicka.