jedna tuba w ryj może przesądzić, a i 20 nie. zależy od techniki, masy głównie ale i wielu iinych czynników. ty jakiego kicka użyłeś na kolesiu że odpłynął?.pozdro.
[...] repertuarem technik - nacisk połozony jest raczej na techniki mozliwe do zastosowania w walce sportowej. Stąd inna nazwa, sportowe jiu-jitsu. W sferze chwytanej zazwyczaj style modern zbliżone są do judo, w sferze ciosów - do kicka i karate, bodajże kyokushin. Ale wszystko jak zawsze zalezy od trenera, tylko on decyduje co jest ćwiczone.
eee sztuczny problem. Ja mam kicka 2 razy w tygodniu i spokojnie godzę go z siłką. Zrób sobie siłkę poniedziałek-wtorek-czwartek tylko w poniedziałek i wtorek nie rób przeciwstawnych grup mięśniowych i będzie ok
Witam! Zaczalem chodzic na kicka. Treningi sa tylko raz w tygodniu w piatek, ale i tak mi rozbijaja plan. Standardowy podzial na 3 treningi pon, sr i pt odpada. Zastanawiam sie wiec jak by ulozyc trening na dwa dni (pon, sr). Po kicku mam zakwasy przez 3 dni
szczerze mowiac to nie wiem gdzie jeszcze w Siedlcach mozna trenowac kicka... Ja do Garbaczewskiego przychodzilem ze trze razy zeby sie zapisac. Poczatkowo nie chcial bo bylem za stary i za ciezki zeby wiazac ze mna jakies nadzieje zawodnicze. Potem jednak zobaczyl ze bardzo mi zalezy i ze robie postepy wiec przyjal mnnie a po trzech miechach [...]
mam mały problem: kulturystyke cwicze od roku a wczesniej cwiczylem oks i kicka i moje przedramiona sa przyzwyczajone do ciezkiego treningu. aby je zmeczyc i czuc zakwasy na drugi dzien musze uzywac dosyc duzych ciezarow i tu pojawia sie problem: mam dosyc waskie nadgarstki i przy cwiczeniu przedramion z takim obciazeniem zeby to mialo efekt [...]
[...] My, jak to jasno można zrozumieć z powyższego wywodu, podchodzimy do sprawy inaczej. Przede wszystkim kopiemy na każdą wysokość (a więc mnóstwo różnych wariantów low-kicka się pojawia), bijemy pięściami, otwartymi dłońmi, kantami dłoni - w korpus, w głowę - bez wyjątku, dokładnie poznajemy układy, ba, nawet ćwiczymy rzuty, pady, [...]
powiem ci tak pogadaj z gosciami z kicka czy nie maja worka do sprzednia bo czesto tak jest ze im sie znudzil i dasz mi na piwo czy flaszke i masz dobry worek nie kupuj nowego bo moze ci sie znudzic a jak cos to zrob sam w podwieszonych postach masz napisane jak
moim zdaniem sie nie przyda na ulicy kopniecie chyba ze ma to sie do perfekcji opanowane ja chodzilem kiedys na kicka to zaczepili kiedys trenera przed klubem i tak ich wymachal nogami ze zal patrzec na meneli co go napadli a zas inny przyklad moj kumpel cwiczyl kicka 3 lata i dobrze mu szlo mial chyba 4 miejsce na slasku i jak sie bil na ulicy [...]
[...] walki nie jest dla kazdego bo jest to drogi interes (w wiekszosci duzych miast kostuje od 50 do 100, a w malych okolo 30 - 50 zl), ale na pewno sie oplaca!!! ja trenowalem kicka i pomimo ze zycie zmusilo mnie do przerzucenia sie na kultrystyke, to jakbym mial okazje wrocic to pomimo dosyc juz poznego wieku (20 lat na sw to troche pozno, mam 2 [...]
miałem się zbadać dla ciebie ten temat od ziomków z kicka ale jak widze że chcesz sie szefować na ulicy to mi się nie chce.ogolnie mowiac inaczej sie troche bierze niż w bb.
Nawet jak będzie blisko to możesz wyłapać low-kicka, wystarczy przeskok (corsar) i może ci zapakować, ew. kolanem obijać uda, w zwarciu może zrobić zejścia ściągając Cię za głowę - jest multum kombinacji, nie sposób wszystkiego opisać... uważaj szczególnie na mae-geri bo jak trafi na splot - przeponę to koniec walki dla Ciebie, no i to samo z [...]
taki mial byc kick! a pozniej oma co 3 dni ale wiecej juz nie bede robic kicka? moze wziac proviron teraz w jakiej dawce? mysle tez aby walnac teraz hcg 2000 3 amp co 3 dni