kfd

Jasne że K**, ale tyle powstaje że wiadomo o so chodzi , a wpisanie nowych moderatorów nie powinno być problemem, hmm nie powinno. Dlatego jestem za tym aby wpisać tylko Roberta a TJM będzie tam dalej jako cichociemny , i sprawa załatwiona. Nio chyba że Robert teraz napisze że też nie ma ochoty, jeśli tak to dowidzenia z tym postem . - [...]

wyslalem do Mateo 2 razy maila z pytaniem o K** to odpowiedzial ale nie na temat woglepomylil mnie z kims innym albo inny ho zaraz wysle jeszcze jeden ____________________ * &raquo; Đ&#1074; &#1090;&#1077;A&#1084; &reg; &laquo; .::Nie mam pytań::. > http://www.ermac.prv.pl <

też za Robertem jestem Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** http://%6B%6F%6D%70%75%74%65%72%79%2E%6B%61%74%61%6C%6F%67%69%2E%70%6C

Moze i tak ...... Zary : Nie mądruje tylko stwierdzam fakt , a i nie kazdy od razu umiał rozpisywać cykle ..... edit : Apropo prawie kazdy z elity , ma naprawde spora wiedze teoretyczna , nie tylko rozpisywanie cykli , chyba ze chcesz z SFD zrobic K** ..... a do elity to mi sporo brakuje ... Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-08-22 14:32:35

No właśnie skopiowałem, i nie powiedziałem ze w śniadaniu ma być jajko i w 2 też. Zaraz zmienie sorry. Sprawdzałem to VitaFit, a może być np. to co tutaj jest: http://sklep.******/ostrowia-wpc-80-900g-p-1.html Co o tym myślicie?

Panowie spokojnie troche powściągliwości tak zalozylem temat na K** bo zamiast mi odpowiedziec jasno (jak swiezakowi) na pytanie to koledzy sie kłócili moze zalozymy lepiej temat: Ksiedzu vs zurekvawt pozdro

Ja polecam Mutanta a tu niezależny test http://www.******/najlepszy-gainer-niezalezny-test-K**pl-64613.html

www.atlas.******

przed chwilą przeczytałem taki wpis na K** "Chcesz zacząć rosnąć to raczej nie przejmowałbym się aż tak tym jakie to mięso jesz" więc chyba zostanę przy pieskim "niebo w gębie" :D i zdecyduje się na płucka wołowe ;)

No dobra dzięki za odpowiedź. :) Również napisałem zapytanie na forum ****** ale tam od razu zaczęli mi pisać, że Gainer do syf i lepszym wyborem byłoby Białko + Carbo. . dlatego zostan na naszym forum;)

będę ćwiczył na masę w/g tego "przepisu" http://******/dieta,na,mase,temat-10853.html Po około 1,5 - 2 miesięcy tej diety na mase i chodzenia na siłke przestane brać żarcia na masę i będę na jakiejś innej diecie na rzeźbę i ewentualnie jak będzie widać rezultaty, ale oponkę będę miał to wezmę L-karnitynę. Czy dobry mam ten plan ? I czy [...]

Tribal Mateo : to jak już tak coś robisz to zrob coś na K** liste masz

Zgadzam sięz wodorem MaTEO pomyśl jużo nowinkach na K** Panel I pare nowych działów

no wiadomo !!!! ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

tak masz jak siedzisz : http://www.******/uginanie-nadgarstkow-z-sztanga-lub-sztangielkami-podchwytem-34430.html a to drugie- stoisz za plecami trzymasz sztangę, i podnosisz ją nadgarstkami http://www.youtube.com/watch?v=xhhf7bKv3AE . Trochę się tego naszukałem Zmieniony przez - Wilku28 w dniu 2009-08-01 01:09:42

@mojeimie Przy bicepsie 20kg gdyż trzymam obie jedną ręką i zmieniam później na drugą, tak samo przy wypychaniu hantli leżąc http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Czytając ten art dokładnie jest określone do 9 na duże, do 6 na małe. Myślałem czy coś sie stanie jak będę robił 12 na duze i 9 namałe, a 18 na duże i [...]

Myślałem, że uns się słabo rozpuszcza. Dobra zobaczy się jeszcze z tym uns i elite. Najwyżej wybiorę ruletkę z K** i pewnie Peak'a wyślą.

Zamiast słonecznika orzechy?? Białko nie jest K** tylko sfd ale nie mogłem znaleźć.

Jeden ch*j czy z podkulonymi nogami czy prostymi. Uloz sobie diete: http://www.******/dieta-na-mase-4.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Poczytaj forum co i jak i cwicz. Nie rozkminiaj za duzo i nie kombinuj.

****** / sfd.pl / body-factory.pl / inne różne strony / porady trenera parę książek dla początkujących. Ale ok, nie spamujmy już. Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-10-12 22:14:45