kfd

była o tym gadka na K**, nawet chłopak zdjęcia wrzucał... tak mi sie coś kojarzy przynajmniej ale ja takie mixy bym odpuścił na twoim miejscu

atlas K** mówi, żeby nie odbijać ciężaru od podłoża i nie dotykać go, atlas Michaila mówi, żeby ciężar odkładać na ziemię, ale nie uderzać nim, Jak widać różne są szkoły, jaka jest najpoprawniejsza metoda to musiałby ktoś naprawdę doświadczony tutaj powiedzieć :) Osobiście odkładam ciężar zachowując jednak stałe napięcie (albo może bardziej nie [...]

W jednym z dzienników w domowych warunkach padło ciekawe niejednoznaczne pytanie: Czy przy wykonywaniu martwego ciągu (klasycznego, choć to chyba bez różnicy o jakim mówimy), w drugiej fazie ćwiczenia (przy opuszczaniu) odkładamy ciężar na ziemię i rozluźniamy plecy, czy ciężar zbliżamy do ziemi - nawet jej dotykając, ale zachowując napięcie [...]

no widocznie głąby z K** nie mają takiej wiedzy

Witam! Mam lat 19, cwicze rekreacyjnie ok. pol roku. Zaczelem sie troche powazniej interesowac silownia, ale dalej na zasadzie utrzymania formy i dobrej sylwetki nic poza tym. Przetrzasnelem mase watkow na tym forum i na forum K** i duzo wynioslem wnioskow odnosnie treningu: wykonywanych cwiczen, przeciwskazan, porad, uwag etc. Na podstawie [...]

Ok, to juz ostatnie pytanko. Zastanowie nad tym scrochem faktycznie. Na K** znalazłem za 90 zł. Tylko powiedzcie mi czy to jest jakaś starsza wersja DB - http://sklep.******/dymatize-dymaburn-xtreme-90-kaps-promocja-p-378.html warto to brać? bo cena strasznie niska jak na 90 kap..

Siema, Jak nie trudno się domyśleć jestem tutaj bo chcę coś zmienić w moim życiu i wyglądzie czyli przypakować. Więc mam kilka pytań, byłbym wdzięczny za odpowiedzi dla żółtodzioba. Mam 19 lat - 180cm i ważę 65kg. Wiem strasznie mało, próbuję przytyć ale nic nie da rady dlatego razem z pójściem na siłownie chcę kupić to [...]

Właśnie przeglądam promocje na sklep.****** i tam cena za puche wynosi: 77.90. Nie zawsze na allegro jest najtaniej.

Z siłownią miałem styczność ok 2 miech Ćwiczę w domu i na treningach sztuk walki ogólnie wyglądam zadowalająco ale chciałem powiększyć sylwetkę. Znalazłem http://www.******/5x5-powrot-do-zrodel-24862.html coś takiego chciałem według tego ćwiczyć takim planem: Klatka, barki Klatka: Wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej Wyciskanie sztangi na [...]

Co do różnic. W europie prawo jest bardziej restrykcyjne, dopuszczalność niektórych substancji oraz środków jest mniejsza niż w stanach. To prawda że to co pokazują etykiety różni się z preparatem w środku. Co prawda nie posiadam nowszego artykułu ale to jest dobry przykład jak koncerny wzbogacają swoje nektary bogów i dlaczego inne produkty [...]

http://www.bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=385 http://www.******/dieta-biegacza-42615.html dobre wskazowki w diecie No i przez te 2,5miesiaca o duzo mozesz poprawic ten czas ;] ps; 2x dziennie to nienajlepszy pomysl

Jeżeli nie jesteś pewien jak czy wykonujesz ćwiczenia poprawnie wejdz na ****** i tam są filmy jak wykonywać ćwiczenia. Z tym nadgarstkiem musi już tak być, tez to miałem. Weź sobie glukozaminę i jeszcze jedna sprawdzona rada. Jak robisz rozgrzewkę zrób sobie pompki na pięściach, to bardzo wzmacnia nadgarstek (sprawdzone przezemnie). Jeżeli już [...]

Mając na myśli glukozaminę masz na myśli coś stylu tabsów z apteki czy takiego czegoś - http://sklep.******/hi-tec-glucosamin-100-kaps-p-205.html

Czy rzeczy tego typu - http://sklep.******/wzrost-apetytu-c-16.html opłaca się brać bez diety? i Czy gainery bez diety też są opłacalne? I czy ktoś próbował produktów kofeinowych w tapsach przed treningiem i czy to działa jakoś znacząco.

nie wiem czy moge podac linka bo to konkurencyjny sklep. ******

i to jest dziwne :-/ owszem zdarzaja sie osoby co jada po marbo z gory na dol nie majac nic do czynienia z ta firma ale ogolnie panuje kultura tu, a na K** kelton to najwieksze zlo same negatywy marbo to krol troche to nie sa obiektywne zdania ciekawe kiedy kelton wbije do K** ale wydaje mi sie ze nie beda cieplo przyjeci

www.atlas.******

http://www.sfd.pl/G_G_Golden_Gear-t337228.html a tu deka http://www.n.******/uploads/post-62279-1167939875.jpg Zmieniony przez - masarniak w dniu 2010-04-18 10:00:35

Czyli kupilbym witaminki olimpu dla sportowcow chelowane omgega3 do tego jakies aminki i moze carbo czyli co polecacie znalazlem 3 krety wybierzcie co najlepiej i czy tabsy sa gorsze czy nie ma roznicy http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/498 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis727.html [...]

Witam, Ćwiczę od niedawna bo ledwie cztery miesiące. Zacząłem trochę treningami z wyższej pułki, ale już zrobiłem już trening regeneracyjny i porządny rozgrzewkowy. W tej chwili zaczałem trening masowy. Przez miesiąc brałem gainer 50/50 (chyba olimpu) jednak masy przybyło mi niewiele (2-3kg). Waże aktualnie 65kg. Poprosiłbym o porady dotyczące [...]