ketoza

jaki cel w praktyce ma zejście z 30 do 10 gramy , celem jest ketoza i 30 g w tym nie przeszkadza

brokuły mrożone 2.4g węgli na 100g fasolka szparagowa mrożona około 3.5 węgli na 100g reszta to błonnik o co chodzi? ketoza poniżej 30g ale może wystąpić nawet przy 50g przecież

ketoza pojawia sie juz po soiagnieciu poziomu 100g ww wynika to z szlakow energetyczno - metabolicznych organizmu

[...] dało u mnie żadnych efektów (doszedłem do 3 kaps./dzien). Rozmaite artykuły n/t thermy zalecaja utrzymanie spożycia węglowodanów jedynie na nieco niższym poziomie od normalnego. Jaki mechanizm mógłby być odpowiedzialny za zwiększenie skutecznosci thermy w połaczeniu z ketoza? Pozdrawiam, Tyka "Łowy są ważniejsze niż zdobycz" Pascal

Przeczytaj założenia CKD i nie zadawaj głupich pytań. %-) I słowo ketoza nie CKD zostało użyte prze ze mnie tutaj celowo w ostatniej wypowiedzi. ;-)

[...] bardzo nisko, ciezko bedzie zmiescic w tym limicie i suplement potreningowy, i posilek z weglami. No i bedac na 50 gramach ww jestes juz na cieniutkiej granicy miedzy LC a ketoza. Moze jakas rotacja, 100 ww w DT i 50 w DNT ? A jak z kreatyna ? Jesli nie przeszkadza, jakas opcja moze byc Crea Fight jako potreningowka, tylko 14 gram wegli w [...]

[...] ich poparcie. Z tego, co ja wiem o ludzkiej fizjologii (a zajmuję się nią od już kilkunastu lat) i z tego, co skonsultowałam z najmądrzejszymi głowami tego forum, to była to ketoza. Zresztą, zajrzyj sobie do Ladies, masz tam kilka dziewczyn, które trenują wytrzymałościowo (vel crossfit), do porządku. Zapytaj, czy jakaś daje radę na samych [...]

[...] krwotoki z nosa omdlenia itp. odczuwam kiedy się przetrenowuję + często początki jakieś choroby (a jedno drugiego jest bardzo bliskie) a taki stan nie sprzyja niczemu, a że ketoza jest potrzebna zupełnie do niczego to inna sprawa. Ale ja osobiście nie szukałbym rozwiązania sprawy w skrobi ale dodając ww czy zmniejszając wysiłek pewnie osiągnęłaś [...]

ketoza a tym bardziej niska kalorycznosć prędzej doprowadzą do jojo, bo skonczysz diete byle co zjesz więcej i jojo moze się pojawić.

ketoza nie jest aż tak ważna możesz nawet do 50g węgli jeść IMO poza tym jak chcesz palić fat to daj jednak ujemny bilans Poza tym uważa się, że po 2tyg organizm dopiero uczy się czerpać energię z tłuszczu. ładowania rób solidne, rano w dniu ładowania cardio a na drugi dzień siłowy. możesz też tak sobie rozłożyć: pon-wt siłowy śr-czw cardio 60min [...]

Osobiście zrobiłem 4 dniowy post. Piłem tylko wodę, czarną kawę i zieloną herbatę. Najgorszy jest 3ci dzień ze względu na fakt, że wtedy wszytsko się normuje w organiźmie. Jeżeli nie miałeś doświadczenia z ketozą to zacznij od miesiąca adaptacji do keto i zrób 4-7 dniowy post. Nie zrucisz nim dużo tłuszczu, ale oczyścisz organizm.

Na pewno to nie ketoza. Ja jestem w ketozie od 4 miesięcy i nie miałem nigdy suchości. Przy zbilansowanej diecie raczej nie ma szans na ketozę - za dużo węgli. Przy ketozie u mnie czuć aceton ze skóry :D

ketoza jest zbędna przy spalaniu fatu

"ketoza jest zbędna przy spalaniu fatu" Chyba troche nie tak. Proces ketozy jest mechanizmem ochronnym przed nadmierem WKT. Jest to proces utraty energi bez jej zużycia. Dlatego wprowadzenie organizmu w stan ketozy jest bardzo wazne. Lepiej zjesć 3000 kcl w ketozie niz 2000 bez ketozy. Wiecej w Biochemi Harpera rodz 27. Utlenianie [...]

"Acetonemia, ketoza, obecność we krwi nadmiernej ilości ciał ketonowych (gł. acetonu), które powstają w organizmie przede wszystkim w procesach spalania tłuszczów. Acetonemia występuje w niektórych chorobach (np. w nie uregulowanej cukrzycy) lub w innych stanach, w których dochodzi do nadmiernego spalania tłuszczu obecnego w tkankach (np. w [...]

Sama sobie odpowiedziałaś, jak zjesz ilość który się mieścisz w Twej puli i wiesz że ona z ketozy Cię nie wyrzuci to ok. Ale sobie krzywdę zrobisz i będzie kuku, Od marca z tą ketozą chyba walczysz i nic z tego chyba nie wychodzi. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-05-02 18:49:37

zeby chronic miesnie? ( rozumiem ze ketoza.... ale ja chce zeby jak najmniej spadlo ) wiec brac czy nie ? a po silowni samo wpc czy z tluszczem?

co to jest ketoza :) ?

[...] miał efektów....jak widzisz cały czas efekty IN PLUS to nic nie zmieniaj zdecyduj się CKD lub TKD/SKD jeśli bedziesz w ketozie to Carbo do zatrzymania katabolizmu zbędnę (ketoza jest antykataboliczna) czy zepsuje zależy od wielu rzeczy m.in przedewszystkim CELU ? jak celem jest zejście np, BF 10% to napewno zepsuje efekt a jak do 15-18% to już [...]

równie dobrze możesz zastosować dietę CKD i zmieniać ilość ww w diecie w zależności od obciążenia fizycznego. poczytaj posty podwieszone na sfd w tym temecia. ketoza to fajna sprawa, poza standardową dietą zbilansowaną.