ketogeniczna

Ale optymalna czy ketogeniczna? Bo to różnica.

Ckd to system treningowo-dietetyczny. Dieta ta jest ketogeniczna z cyklicznym wysokim spożyciem węglowodanów. Poczytaj o diecie zbilansowanej, post autorstwa ellisa.

Do budowania masy nie jest potrzebna dieta wysoko-węglowodanowa, może być moderate-carb lub low-carb. Ważne, żeby nie była ketogeniczna i miała bilans na +. Czy dieta masowa, wysoko-węglowodanowa powoduje powstawanie komórek nowotworowych? Wątpie, jednak zbyt duża ilość węglowodanów w diecie połączona z dodatnim bilansem kalorycznym powoduje [...]

Jak sie odzywialem ? wczesniej nie stosowalem specjalnej diety po prostu malo jadlem, duzo owocow itd. Teraz planuje diete ketogeniczna, z zapotrzebowania wyszlo mi 88 g węgli, 132 g białka, i 98g tłuszczy, i tego bede sie staral utrzymać, stopniowo do tego schodzić.

zadna dieta ketogeniczna moim zdaniem nie jest dla ciebie,uloz sobie zbilansowana diete,ogranicz wegle do 2-2.5g na 1kg masy ciala oraz daj bialko 2g na 1kg suchej masy miesniowej a reszte daj z tluszczy.i ogolnie poszerzaj caly czas swoja wiedze czytajac posty na sfd,bo jest ci to niezbedne do osiagniecia upragnionego celu!!powodzenia-uloz diete [...]

Bo jest nienaturalna. Jest to mechanizm wykształcony przez organizm na brak pokarmu (głodówkę). Ten okres jednak kiedyś zostawał przerwany, gdy było pokarmu pod dostatkiem. Za mało jeszcze wiemy o tej diecie, by można ją było polecać do stosowania przez całe życie. Low-carb jak najbardziej, ketogeniczna już nie. To jest jednak moje zdanie.

[...] tez powinna jesc tyle bialka. bialko w duzych ilosciach przeciez postarzaja organizm z tego co mi wiadomo?? nie zakwasi sie organizm przy takiej ilosci ??(pytam o osobe nie cwiczaca) o te diety pytam z ciekawosci nie paluje oganiczac wegli do 0 myslalem ze SKD to zwykla dieta ketogeniczna ??? Zmieniony przez - polo_ w dniu 2006-12-30 15:51:46

qazar - wiele rzeczy zawsze mozna. chce jednak skonstruowac swoj plan odzywiania i suplementacji na ten rok. chwilowo widze to tak: do czerwca dieta ketogeniczna. i zrzucenie 10 kg. pomoge sobie kreatyną, tylko nie zdecydowałem czy mono (czy retencja wody na redukcji ma sens?), czy jabłczanem. no i przydałoby mi sie cos co znacznie przyspieszy [...]

ellis propagował ketogeniczną

moze nie bledem ale jesli dieta nie ketogeniczna zachodzi pytanie PO CO ??:D

[...] wafelek etc., chociaz zdarzaja sie dni kiedy udaje mi sie rowno trzymac 1000 Jestem na tej diecie juz 4 miesiace, chudne ok. 0,5 kg na tydzien. Zainteresowalam sie dieta ketogeniczna, bo szukam urozmaicenia, poza tym boje sie, ze jak skoncze obeca diete to powrot do normalnego jedzenia bedzie o tyle trudny, ze w tje chwili jem wszystko w [...]

Wieeeelkie dzięki "Dieta bardzo niskowęglowodanowa" to, jak mniemam, ketogeniczna, żadne kompromisowe low-carb między 100-150g ww/dziennie nie będą miały znaczącego wpływu? Bo ja z moimi prawie 30% bf i paroma miesiącami stażu treningowego wcale się nie czuję gotowa na ketozę Poza tym zbilansowana mi odpowiada, czuję się dobrze [...]

jw..suple oczywiscie sa ale nie dzialaja produkcje hormonu wzrostu pobudzisz dieta tluszczowa (ketogeniczna)..

Jeżeli stosujesz dietę ketogeniczną bez ładowań to nie powinna wystąpić(nigdy nie doświadczyłem). Natomiast na diecie z przeplatającymi się dniami o wysokim spożyciu węglowodanów z niskim występuje. Na UD2 pare razy mnie spotkało opuszczenie siłowni w celu oddania pawia.

cykliczna dieta ketogeniczna

[...] (co prawda nie dietetyke) i wiem jak uczą... Jakbym powiedzial doktorowi ze dochodze nawet do 2g bialka na kg masy ciala to by mnie skreslil z listy studentow, dieta ketogeniczna ? O moj Boze rownowaga kwasowo zasadowa zaburzona i zaraz do szpitala Niestety nasza kadra musi sie otworzyc na swiat, ilu znasz dietetykow co angielskiego nie [...]

4 kg w tydzien, nic prostszego. Uprawiales sport i nie wiesz, jak to sie robi ? Dieta ketogeniczna. Przeszukaj forum. Odwodnisz sie i kg poleca...

[...] jakoś wygląda. niestety NIE nie znasz założeń, nie wiesz co i po co, usuwasz węgle bo tak usłyszałeś.. wiesz chociaż dlaczego? wiesz, że to co przedstawiłeś to dieta ketogeniczna? wiesz, że to prędzej czy później będzie prowadziło do wypłukania glikogenu? masz zamiar go uzupełniać? przed treningiem bez tłuszczy? to się tyczy [...]

Wg. mnie powinieneś poczytać o różnych dietach i wybrać konkretną. Dla faceta nie jest odpowiednia ta z elemantami glodzenia sie czy liczenia kalorii. Proponuję ketogeniczną, sama na niej schudlam sporo. Na forum jest opisana.Efekty bardzo dobre, z tymi orzeszkami, płatkami śniadaniowymi to sprowokujesz się tylko do rzucenia na pierwszego lepszego [...]

ta ketogeniczna troszkę mnie przeraża, nie mam odpowiedniej wiedzy jeszcze na ten temat, poczytać muszę. no i nie wiem, czy wydolę tak i depresji nie załapię z braku tych ww. nie wiem,czy to dobrze, ale wżerałam na maksymalnym głodzie węglowodanowym koncentrat pomidorowy.... nabawiłam się żółtych rąk potem ten no carb to zalecasz mi ze względu na [...]