keto

Ja mam dni kiedy jem 500g twarogu i nie zawsze rozbijam to na 2 posiłki a nie zaobserwowałem objawów wybicia z ketozy, jak np wzmożone ssanie od nowa, brak energii itp. Kruq, czy to ponowne ssanie i brainfog jest zawsze wyznacznikiem wybicia z ketozy na tego typu dietach? Czy to możliwe, bym po 5 dniach wbił na keto? Obecnie prawie w ogóle nie [...]

Jem ziemniaki, marchewke, seler i cebule - i zyje, i mam sie dobrze ;) Teraz tego nie sprawdzam, ale na diecie keto sprawdzalem dwa razy na dobe i nigdy nic nie wyrzucalo mnie z ketozy.

kabo zanim Ci odpali keto to potrwa a Ty na siłce będziesz miał ciemno przed oczami z braku węgli ale później jak wejdziesz w tłuszcze to podobno jest dobrze. Próbuj.

Niekoniecznie Marcinie. Ja na pierwsze ketony czekałem dwa dni, a na drugie chyba z tydzień. Ostatni pasek jak zużyłem to po ładowaniu niedzielnym i długim biegu, w poniedziałek rano miałem wiśniowy kolor paska. I jest jeszcze taki patent, że ketony pojawiają się w moczu z kilkugodzinnym opóźnieniem. Istnieje również możliwość, że organizm [...]

Punkty liczylem wlasnie w kalkulatorze. To bedzie moje 3cie podejscie do BA , 2krotnie stosowalem BA innnych firm i nie odczulem pozytywnych efektow . Postanowilem ze BA juz wiecej nie kupie ale mogac ja wybrac jako nagrode stwierdzilem ze dam temu suplowi ostatnia szanse. Trening przy jakim bede uzywal to FBW 3x10 , a dieta vlc/Keto i redukcja [...]

Nigdy na keto głowa mnie nie bolała, teraz moja kobieta weszła i też ją nie bolała. Ciekawe od czego to zależy. Łodzianin ty masz 1500kcal,zejdz do 1000 to zobaczysz dopiero ;)

Nigdy na keto głowa mnie nie bolała, teraz moja kobieta weszła i też ją nie bolała. Ciekawe od czego to zależy. Łodzianin ty masz 1500kcal,zejdz do 1000 to zobaczysz dopiero ;) cieżko mi zejść tak nisko z kcal jak ja jem średnio ponad 300 gram białka

Jak planujesz rozwiązać ładowania ? 30g węgli to już prawie CKD. 30g węgli to już ckd/keto pomiary i psycha mi powiedzą kiedy, co i jak przez następne 2 tygodnie bankowo nie teraz mam 130g ww za tydzień już będzie <100g ale tez jeszcze nie może jakaś pizza za 2 tygodnie..........może,odreagowanie ładowania a raczej carb nite wejdzie bankowo od [...]

Ciekawe z ta hipka, kilka razy wchodzilem na keto i nigdy nie bylo problemu. Wydawalo mi sie, ze obcinajac wegle do zera cukier spada powoli stabilnie w dol przez co nie ma objaw hipki i tak to u mnie wygladalo. Owszem, jest u mnie moment gdzie gliko sie konczy i jest lekkie oslabienie ale to chwilowe i potem jest ok.

Witam. Mam problem z nawracającym bólem barku/ramienia. Nie pamiętam dokładnie kiedy właściwie się to zaczęło, ale wydaje mi się, że w szkole średniej, kiedy lekcje w-f miewałem na siłowni. 2-3 lata temu byłem z tym u lekarza, stwierdził, ze to jakiś uraz torebki stawowej. Przepisał mi KETO Spray forte i mydocalm 50mg. Ból co prawda przeszedł, ale [...]

Dobrze się składa Iza, bo nawet dziś znajomy dostarczył mi nowe opakowanie pasków do pomiaru glukozy no i udało się zamówić te paski do pomiaru ciał ketonowych: http://diabetyk24.pl/paski-testowe-do-glukozy-testy-paskowe-keto-diastix-50-sztuk-o_l_177_1430.html do 3 dni powinny być do odbioru w paczkomacie ;-) dzięki Ania za podpowiedź };-) Chyba [...]

kabo -> jeżeli dieta keto Ci pasuje to możesz śmiało na niej redukować;-) nie którym po prostu to nie pasuje, źle im się z tym funkcjonuje;-) z czasem człowiek się przystosowuje ale po co się katować jak można zrobić to przyjemniej;-) ostatnio popularne jest VLCD ale ja np. nie wytrzymałbym na tym więcej niż kilka dni%-) lubię węgle, lubię pojeść [...]

Akurat nie boję się kłuć ; ) źle wypełniłem ankietę ten pierwszy cykl był meta + prop jakieś 6 lat temu a chyba nie da się edytować ankiety. tu mam wszystko najlepszych praktycznie firm: 11 Keto dragon nutrition oryginał epi apex mdrol pierwszy działający chaparral #Ernest_18 acard nie leci bo nie wiedziałem o nim. po to założyłem post i czekam na [...]

Hmm do końca, czyli macie na myśli całą redu w ketozie? To chyba rozważę jeszcze keto dietę dave'a palumbo żeby sprawdzić wszystkie nurtujące mnie opcje ;-).

[...] z tyłu Cardio https://dl.dropbox.com/s/e1vojx9o5ew2wab/20140404_1.jpg Foto/Video/Komentarz No to w sprawie diety jest plan :-D. Poczytałem wczoraj jeszcze trochę artykułów o keto i low carb i wyszło na to, że najbardziej polecanym rozkładem macro jest: B: 25% - T: 65% - W: 10% lub B: 45% - T: 45% - W: 10% Dlatego plan jest taki na dalsze dni: [...]

[...] z tyłu Cardio https://dl.dropbox.com/s/e1vojx9o5ew2wab/20140404_1.jpg Foto/Video/Komentarz No to w sprawie diety jest plan :-D. Poczytałem wczoraj jeszcze trochę artykułów o keto i low carb i wyszło na to, że najbardziej polecanym rozkładem macro jest: B: 25% - T: 65% - W: 10% lub B: 45% - T: 45% - W: 10% Dlatego plan jest taki na dalsze dni: [...]

lodzianin nie doluj ciężko u mnie na keto ostatnio zjadłbym wszystko

[...] mocno spiętym ciele czułam bark) 3 serie po 20 brzuszki odwrócone brzuszki skośne MEDYKAMENTY: euthyrox 50, melisa naproxenu już nie łykam, bark jeszcze smaruję opokanem-keto (czuję, że jest lepiej, ale jeszcze muszę mu dać odpocząć) MISKA: warzywa: sałata lodowa, sałata masłowa, kapusta pekińska, pomidor, por [...]

IMO za dużo kombinacji jak chcesz węgle nisko to zrób LC, ale nie keto.

teraz ostatni tydzien wchodze w keto dzis byl ostatni trening nog we wtorek aczynam sie nawadniac :-D obaczymy co z tego wyjdzie :-)