keto

[...] sobą zrobić... ( przesilenie wiosenne ). Byłam u lekarki po skierowanie na morfologię, tsh i glukozę i wyobraźcie sobie babka próbowała mi udowodnić, że najlepszą dietą jest keto, trochę ją przygasiłam jak się okazało, że nie jestem z pierwszej łapanki ;-) Trening poszedł bardzo fajnie. Wróciłam też do pilnowania kcal, chcę wyrównać do ok [...]

[...] sobą zrobić... ( przesilenie wiosenne ). Byłam u lekarki po skierowanie na morfologię, tsh i glukozę i wyobraźcie sobie babka próbowała mi udowodnić, że najlepszą dietą jest keto, trochę ją przygasiłam jak się okazało, że nie jestem z pierwszej łapanki ;-) Trening poszedł bardzo fajnie. Wróciłam też do pilnowania kcal, chcę wyrównać do ok [...]

[...] do lutego nigdzie nie startowalem, caly czas trenowalem, trening oparty w dalszym ciagu o crossfit, bieganie tylko i wylacznie w terenie. w styczniu postanowilem sprobowac keto odzywiania i przez niecaly miesiac zywilem sie w zasadzie bez wegli. Postanowilem sprobowac startu na takim stylu odzywiania i polecialem trenigowo 40+ km na trasie [...]

ładny czas gratulacje czyli da się i na keto biegać na długi dystans, ściany nie było?

[...] kg, na dzień dzisiejszy jest 73 kg. Przez pierwsze miesiące byłem na diecie węglowodanowej, po pół roku przyszedł jakiś zastój i stwierdziłem, że coś zmienię i wszedłem na keto. Dieta mi służy, bardzo dobre samopoczucie, efekty redu trochę lepsze. Planuję wyciąć do 70 kg i wtedy zacząć masę, normalnie jak człowiek już na węglach ^^ Wzrost 177 [...]

[...] kroki: 13 127 Do tego pewnie "wytuptałam" parę tysięcy na parkiecie, ale nie brałam ze sobą Garmina na imprezę dieta śniadanie: szpinak, 2 jajka, smalec, kromka chleba keto, masło, szynka i oscypek (499kcal w MyFitnessPal) drugie śniadanie: płatki owsiane górskie ugotowane na mleku, twaróg tłusty, jogurt grecki, truskawki (423kcal) [...]

[...] i nigdy ale teraz chce jak najbardziej się przyłożyć do tego żeby zrobić porządek z lipidami. Z morfo z resztą też. Nie wiem kiedy się to tak zepsuło bo rok jechałem na keto/lc I bo idealnie. To znaczy w sumie wiem, odkąd SAA przyszło. Kazałeś odstawić alko i towar czy alko i fajki to odstawiłem i chcem się do porządku doprowadzić. To że [...]

Witam czy Arimistane to to samo co KETO 7 DHEA z now foods. ?

Wszędzie piszą właśnie arimistane inaczej zwane KETO 7 dhea zwariować idzie . Może ktoś jesscze się wypowie

Dieta ketogeniczna to jedna z najpopularniejszych strategi żywieniowych w świecie fitness. Ludzie na całym świecie zabierają się za nią, żeby schudnąć i kontrolować poziom tkanki tłuszczowej. Czym jest dieta ketogeniczna? Jakie są jej rodzaje? Czy jest odpowiednia dla ciebie? To i jeszcze więcej w przewodniku poniżej. Suplementacja Wielu [...]

bo arimistane jest metabolitem 7-keto DHEA oznacza to, że 7 keto jest w organizmie przeksztalcane do arimistane po spozyciu

Dzisiaj dzień keto - kompletna regeneracja Sałatka gigant z makrelą, wątróbką z dorsza i tuńczykiem z sosem jogurtowo musztardowym /SFD/2019/3/21/70179d03aaa34a859f6b0bb7046945a1.jpg Jajka sadzone na serze /SFD/2019/3/21/f0c59907bdfd4ced8a5b2cceeeb2ee8e.jpg No i kolejny raz zdarza mi sie, że robie zdjecie, slysze i widze, ze jest zrobione a tu [...]

[...] ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) cale zycie, glodowki, keto. Cale zycie bylam przy kosci, 5 lat temu schudlam z 82kg do 59kg I obecnie waze okolo 65kg. Zapuscilam sie ****DIETA************************************************* [...]

Ogólnie będę miał 14 dni urlopu. Kombinowałem tak by wejść na keto 4 dni+7dnp+3 na dojście do siebie. Od biedy mogę polecieć całe 14 dni albo dać fronta np 500.

[...] jak na razie również jest pokonana (przynajmniej na to wskazują badania z ostatnich 3 miesięcy, które robie regularnie co miesiąc). Będę męczydupą ale dalej kusi mnie ta ketoza połączona z IF. Naczytałem się troszkę o tym, nawet ostatnio zakupiłem książkę. Zastanawia mnie to dlaczego generalnie ta dieta jest raczej blisko krytyki niż pochwał? [...]

Dokładnie majkel, celuje w połączenie właśnie mk z eca, ogólnie chce teraz dociąć się do końca z fatu, bo mam jeszcze go troche, jestem na keto, ale chce coś dorzucić, żeby to poszło raz, bo już walcze z nim i schodzi powoli, czy lepiej nie bawić się w mieszanie i wrzucić eca teraz, a za 4-6tyg zrobic off od eca i potem wrzucić mk? Zmieniony [...]

Już nie jesteś na keto diecie? Why? Okres przejściowy tylko?

Już nie jesteś na keto diecie? Why? Okres przejściowy tylko? Bylem na keto 4 lata. Teraz czyste keto stosuje raz do roku na okres kilku do kilkunastu tygodni. Ciagle mam nisko wegle bo maks 150-200g i to chyba jeden dzien w tygodniu.

Wczoraj dzień keto Sałatka gigant /SFD/2019/3/29/b350ab139d464cd4be83a119a7f92a7a.jpg Jajka sadzone /SFD/2019/3/29/b3558e3c9c9643f8bc4297f58ed2b3b6.jpg Pudding twarożkowy /SFD/2019/3/29/c740404fedc24b87a6535305f084be69.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-03-29 05:22:55

[...] poziomu 113 kg / 185 cm. Wcześniejsze próby stopniowego obcinania kalorii z poziomu 3000 do 1800 nie przyniosły praktycznie żadnego skutku. Potem przez pół roku leciałem na keto co pozwoliło mi zbić wagę na ~87 kg. Przez kolejne 2-3 miesiące bujałem się w okolicach 87 kg (+/-2). Wtedy też rozpocząłem HRT w celu podbicia testosteronu. Polepszone [...]