na mnie działał słabo w 5 grmach nic nie ma no nie ma Skład w porcji dziennej (15g): Substancje aktywne: Pump Creatine Matrix: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) - 4000 mg Nitrix Oxide Amplifier Matrix: Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa Keto-Glutarate), Jabłczan Argininy (Diarginine [...]
[...] to Deja Vu ujęła, cel i środki. Dla mnie celem nadrzędnym jest zdrowie. Podejrzewam, że nawet zjadając dwa kilogramy warzyw dziennie (nie mówię tu o warzywach skrobiowych), będąc na LC, keto czy innej "tłustej" diecie, kilka, czy też kilkanaście niewielkich dawek, stosunkowo trudno dostępnych węgli, nie wpłyną w żaden sposób na dzienny bilans.
Sam rozkład jest ok, widać że trener zalecił keto w celu zbicia wagi Dość dziwny wybór skoro treningi są intensywne a dodatkowo dochodzą interwały Może tylko na start, przy takiej ilości węgli dużo wody spadnie więc okaże się tak naprawdę ile kg trzeba zrzucić do docelowej wagi i wtedy zmieni odżywianie wprowadzając np. rotację albo dodając na co [...]
możesz przeplatać , choć spokojnie możesz lecieć po 4 tygodnie potem joszka na keto idealnie się wpasuje clen zależy , ja go bardzo dobrze toleruje i stosuje sa osoby które czują się na nim tragicznie czy ci podejdzie-musisz sam spróbować jak już zdecydowałeś się na joszke to proponuję dac Heliosa iniekcyjnego tam masz połączenie joszki i clenu
jeszcze jedne pytanko, bo mam lekkie lipo i kiedys jak byłem chudy tez lekkie było czy spalacz, i dieta keto starczyła by aby sie tego pozbyc?? a i czy spalone lipo powraca wraz z przybywaniem fatu??
A skąd pomysł, że keto to będzie to czego właśnie potrzebujesz? Konwencjonalne metody nie zdały egzaminu? Zdradzę Ci sekret - nie istotne jest jak mocno będziesz miał obcięte węglowodany, a to czy będziesz na deficycie energetycznym.
Na keto jestem głownie przezto że studiuje i o wiele lepiej mi sie uczy. Przez ostatni tydzień byłem na około 1600-1800kcal i nie było żadnej różnicy w obwodzie po tym tygodniu.
Po co jestes na diecie leczniczej??? masz epilepsje czy efekt mody na keto się udzielił ?? jeśli efekt mody to całe życie nie wytrzymasz na skrajnej restrykcyjnej diecie [...]
[...] lecznicza ( epilepsja ) dieta skrajna , ciężka , restrykcyjna . Jak nie jesteś na nic chory to nie ma czegos takiego że na klasycznym deficycie nie ma chudnięcia a na keto jest. Ponadto jestem tego samego zdania co winter , strzał w kolano no ale kazdy prowadzi się jak uwaza . Odnośnie chleba to gdzieś na grupie ktoś testował i smak [...]
[...] same wegle na noc (np.150g) to i tak sie nie zatluszcze DOKLADNIE NIE MA MOZLIWOSCI ale jesli mam masowke i bilans dodatni to juz tak rozowo nie jest a NHe nie jest dieta keto? bo ja caly czas jestem na niej w ketozie JEST TAK SAMO ROZOWO :D BO OBOJETNIE Z CZEGO ZJESZ POWYZEJ ZAPOTRZEBOWANIA TO W REALNYCH WYMIARACH I TAK ZYSKASZ TLUSZCZ - [...]
Czarnuch- a jaśniej - tzn co to ten dodatek bo rozumiem że to pierwsze to arginino alfa-keto-glutaran (i z jakiej formy są te obie rzeczy). A w ogóle co sądzicie o AOL? Też czytałem mnustwo negatywnych wypowiedzi ale może przeczytam coś nowego ... Son- wiesz różnie bywa z tą stratą kasy- jedni np. chwalą glutaminę a inni mówią że to strata kasy, [...]
Chyba, że pozostanie kwestai szykowania fit keto no gmo deserów, ale jak użyję ricotty/mascarpone/twaróg plus czekolada 90-80% plus np. wiórki pula jest bardzo mocna przekroczona, a jeść kasze/ryz/ziemniaki, mięso, warzywa jest jeszcze ok ale popijać to carbo do uzupełnienia też słabo. Chciałem zrobić pancakes z np. maki zrobionej z płatków [...]
Panowie dodałem wpis ale nie wiem jak edytować ilość (obecnie wszędzie jest 100 gram). Na keto jestem od poniedziałku, aczkolwiek w poniedziałek leciutko się wybiłem (nie wiedziałem że cola zero mnie wybije). Do dzisiaj jestem na średnim stężeniu. Strzelam że mogę mieć za dużo białka.