[...] i dodaje majeranek, bazylie, oregano, papryke chilli pogotuje troszke żeby zgęstniało (cytując Skalara "(...)likopen zawarty przetworach pomidorowych, takich jak ketchup, pasty, sosy czy soki, jest lepiej przyswajalny przez organizm niż likopen zawarty w świeżych warzywach. Wynika to z faktu, iż w procesie obróbki spożywczej dochodzi [...]
Dzień 37 - 12.04.11. Dieta Posiłek I kotlet wieprzowy makaron durum ketchup Posiłek II kotlet wieprzowy makaron durum ketchup Posiłek III 2 kotlety wieprzowe makaron durum ketchup Posiłek IV golonka pieczona 20g kaszy ketchup Posiłek V 200g serek wiejski 2 łyżeczki dżemu Suplementacja Rano na czczo: 4 kaps CM3 Po śniadaniu: 4 kaps Omega 3 Tested 2 [...]
[...] na jedzenie potreningowe O BCAA było już mnóstwo pytań, więc możesz popijać. solaros Ketchup, to ja szamam do większości mięcha. Do tuńczyka jeszcze nie próbowałem Dlatego dobrze jest sobie uciąć teoretycznie dodatkowo 50-100 kcal na jakieś sosy, ketchup itd. Ja przynajmniej tak robię Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-12 15:32:39
[...] po drugie adamek jak mowilem nie jest bokserem na wage ciezka i mimo tej swojej niby wspanialem szybkosci o ktorej tak wszyscy mowia zebral pare razy w leb od wolnego jak ketchup jak to mowi kostyra, irlandczyka. nie mowiac ze od granta tez wylapal i 10 sek dluzej bylby ladny nokaucik zarozumialego gorala a po drugie co tu gadac co tu kryc [...]
ja nie bo nie wiedzialem ze walczy carbon ja dzisiaj sobie chyba pizze lowcarb z kurczakiem zrobie zastanawiam sie tylko nad sosem z czemy polaczyc ketchup zeby dobre bylo a malo ww :D
zoltko + oliwa + musztarda, doprawilem sola, slodzikiem i cytryna zayebisty wyszedl. w smaku jak helmans, kolor troszke ciemniejszy zrobilem kebaba z przepisu ktory podales + sos: majonez, ketchup, musztarda, jog naturalny i.... pycha bylo :D malo wegli a smak bdb, te placki swietne sa :D
Dzień 28 - 03.04.11. Dieta Posiłek I 6 sztuk jaj średnich 3 kromki chleba pszenno-żytniego ketchup Posiłek II mięso z kurczaka z kurczaka 50g ryż brązowy surówka Posiłek III 100g obranego banana Posiłek IV 300g serek wiejski 80g jogobela 45g bonitki talerz owsianych błyskawicznych z mlekiem Suplementacja Rano na czczo: 4 kaps CM3 Po śniadaniu: [...]
Jak ktoś ma ciche dni albo jest nie w humorze bądź 100xxx innych powodów to niech nie przychodzi i nie robi kwasów. A teraz muszę przez nich malować pół altanki bo ketchup i musztarda się rozpizgały na ścianie. // Nie mam gdyż hmm w obecnej sytuacji wątpię aby miał dla niej wystarczającą ilość wolnego czasu.
[...] na myśli chyba gainbolic 6000!nie!aha też musze kupic... DIETA: 1.owies,whey 2.kasza gryczana,rolada,surówka 3.GAINER bezpośrednio po treningu 4.makaron durum,kurczak,ketchup 5.ryż brązowy,kurczak,surówka 6.razowiec,twaróg,warzywa 7.sernik,surówka SUPLE: Iron test rano/przed snem 1kaps/2kaps Gainer po treningu pzdr. Zmieniony przez - [...]