keczup

Dieta 1.cm3 +Omlet z dwoch bialek i 2 jajek=warzywa NA OLIWIE Z RAzowcem i troche musli + mleko 2.W szkole wiejski + razowiec+jablko 3.ryz+k***a+brokuly i inne warzywa+oliwa+keczup i na deser jablko z jogurtem naturalnym i maslanka 4.Przed treninigem saw i pol banana 5.Po treningu cm3+druga polowka banana 6.pelny posilek potreningowy; kurcza ryz + [...]

[...] to 1 maxymalnie ale i tak proponowalbym CI zakupienie chlebka ryzowego http://qchnia.files.wordpress.com/2008/12/chleb-ryzowy.jpg?w=500 1-3chlebki to jajecznicy duzo warzyw keczup dla smaku oliwa/olej lniany/omega3 II chleb bądź ciemna bułka masło szynka wywal ta szynke! tu ptopozyucja - idz d miesnego i kup schab.karczek/łopatke - cokolwiek [...]

ale zawsze sie musiałem dopytywac o majonez i keczup:))

takie rzeczy jak musztarda czy keczup jak sobie czasem kapnę jest ok? można co jakiś czas pić szklankę soku sam wyciskam z pomaranczy lub grejpfruta zalezy co jest w domu czy lepiej nie przeginac z prostymi?

[...] masła III 180-200g wątróbki z kurczaka + srednio 4 kromki chleba razowego czasem sie zdazy pszenny do tego jakas salata lodowa i oliwa z oliwek zamiast masła do tego troche keczupu IV Ser biały chudy 200-250g 100g płatkow owsianych +zaprawa do soków (słodka) i łyzka oliwy z oliwek V Wątróbka z kurcząt 200g/ 4 jaja całe 50g ryzu/ kaszy / [...]

[...] 30g oliwy 2. 160-180g chleba, 200-250g kury 3. ziemniaki 300-400g, kurczak/schab/wolowina 200g, olwia 30g 4. ryz 100g, kurczak 150g, oliwa 30g (czesto idzie sos majonez+keczup%-)) 5. 1l mleka(w dt), 150g kury, 100g ryzu, 30-40g keczupu 6. twarog 250g, oliwa 30g tzn napisalem oliwa a chodzi mi o kujawski %-) oliwa tylko czasem idzie ile jest [...]

[...] to bral ktos ten helicid?? dzis micha trzymana, z rana poszlo 100g owsianych+40bialka z prochu + dalem garsc rodzynek. w szkole 2x 150g piersi+ 150g razowego+warzywa+keczup dla smaku. pozniej w domu 100g gryczanej+wieprzowe okolo 150g bo juz wiecej nie dalem rady. o 17 przedtreningowy. 100g ryzu+150g cycka+oliwa 15ml po tym posilku daje [...]

[...] nie jem, bo trening ostatnio skończyłem i byłem około 19 w domu więc starczyło mi to już ... a jak jeszcze jestem głodny to jakiś szybki ' hot dog ' ( dwa chleby , parówka i keczup ;) Wiem, wiem ... że to nie dieta z pierwszego zdarzenia ale od Marca powinna się u mnie poprawić sytuacja finansowa i wtedy zacznę porządną dietę, na razie nie moge [...]

keczup+majonez+smietana w proporcjach 1:1:1 +lyzeczka musztardy, zayebiste :-D

Ja podgrzewam w mikrofali a keczup mam taki sam.

[...] 2.ser tofu 50g,warzywa,chleb pełnoziarnisty 3.tuńczyk w sosie słodkokwaśnym 150g,pieczywo chrupkie wasa 4.serek wiejski 150g,jabłko,sucharki 5.pierś z kurczaka 80g,ziemniaki,keczup,musztarda 6.pstrąg 70g,pomidor,ogórek,pieczywo wasa wszystkie posiłki ok. 300 kcal = 1800 uprzedzając komentarze- nie przepadam za ryżem i chlebem dlatego w moim [...]

[...] ale wielki jest. Co do Shawna - chyba typowy ektomorfik. Nie widać podstawy androgenowej, raczej hormonów dużo, ale facet sympatyczny :) Zastanawia mnie jedno: skoro napiernicza dwie sesje areobowe w ciągu dnia, to po jaką ch o le rę dodaje do posiłków keczup i jakieś inne sosy? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5a25be249ac64b01a1b872118c3870b5.jpg

Jak myślicie, keczup jest raczej zdrowy czy nie? Okazuje się, że tak, oczywiście ten bez ogromu konserwantów, barwników, zagęstników itp. Najzdrowsze są keczupy zawierające dużą ilość koncentratu pomidorowego, ponieważ pomidory po przerobieniu zyskują na wartości odżywczej. Im dłużej gotowany, tym więcej zawiera łatwo przyswajanego likopenu - [...]

Ja jem keczup prawie codziennie .

Keczup nu-nu-nu, chyba że sama sobie zrobisz ;-) Pozostałe można :-)

[...] Koniu na Ciebie również liczę. Dietę wkleję wieczorem, bo najpierw chcę znać odpowiedź na nurtujące mnie pytania: Czy takie potrawy jak: mleko sery masło makarony ziemniaki keczup/musztarda Są raczej niewskazane przy redukcji? czy można stosować w małych ilościach? Co z kawą? (oczywiście bez cukru) W kwestii diet jestem nowicjuszem że tak [...]

3 kotleciki , troche ziemniaczków , keczup , musztarda http://images40.fotosik.pl/1375/8c96a954c86b6f35.jpg Zmieniony przez - SlawcioMuzykant w dniu 2012-02-22 16:35:59

ja czasem daje sobie sos do kurczaka z smietana+majonez+keczup+musztarda po trenie i nawet jak jest wiecej fatu niz 30g wegli to gorszej regeneracji czy cos nie zauwazylem

1. Twaróg nie jest na tyle dobrym źródłem białka, żeby jeść go 500 gram... Zresztą twaróg bierz tłusty/półtłusty tylko. 2. Wrzuciłbyś jakieś wyliczenia? Na oko ciut za dużo białka i ciut za mało węgli. (Rozwinąłbyś wątek o problemach z gospodarką węglami? )Co z tłuszczami? Staraj się unikać słonecznika jako głównego źródła. 3. Czerwona herbaty nie [...]

Wiek - 16 Waga - 59 Wzrost - 173 Cel - Masa Poniedziałek Śniadanie: Jajecznica. 4jaja. Cebula(cała). 100g ciecierzycy ze słoika. Kilka plasterków sera żółtego. Przyprawy. +2 kromki chleba. Ok. Kcal: 858/B: 54,8/W: 68/ T: 39 Na rozgrzana oliwę wrzucamy cebule i ciecierzyce. Podsmażamy aż cebulka będzie złocista. Wylewamy jaja. Czekamy aż [...]