kciuk

http://www.kciuk.pl/Designerskie-waginy-dla-czternastolatek-Nowa-moda-r115915/

aaa czekaj 2 kreski? to jednak ciąża ! :) Kurde, a gdzie ten taki kciuk z napisem "like". Bo aż się chce kliknąć "lubię to" :D

laski, pytanie jak mi ponad tydzień temu wypadł kciuk (po raz "nasty") i boli do teraz, to może jednak powinnam iść do lekarza?

nowa moda http://www.kciuk.pl/Wkladko-majtki-hitem-tego-lata-a50545

Poniedziałek Plecy 1. MC 8<8<8<8 2. Podciąganie na drążku szeroko nachwytem do karku 8=8=8=8 3. Wiosłowanie sztangi nachwytem w opadzie 10=10<10 4. Ściąganie linki z wyciągu dolnego nachwytem szeroko 10<10<10 5. Szrugsy hantlami 15=15<12=12 Wtorek Klatka 1. Pompki na poręczach 4x8 2. Wycisk ściskający z flarowaniem skos [...]

[...] wiem,że to dziwne ale chce zobaczyć czy to ćwiczenie też może mieć wpływ na ból Poniedziałek Barki push Press rampa 8 - zastanawiam sie czy dac hantle ? Unoszenie ramion kciukiem w przod 3x12 Podciąganie sztangi do brody 4x12 progresja Unoszenie na boki mds 90/80/90 3x15 stały Unoszenie w opadzie 4x10 Biceps Uginanie sztangi podchwytem [...]

Dex a jak Bezel john wenson dzisiaj z cola i cytrynka pojdzie pozniej vodeczka albo piwka Kurde musial bym isc na silke zobaczyc czy dalo by rade machac zelastwem uj w to ze czucia w 3 palcach nie ma a kciuk sie nie zgina trzeba zaczac yebac

[...] 2. Wspięcia na palce ze sztangą z przodu 90*20 100*20 110*max 3. WIOSŁOWANIE JEDNORĄCZ PÓŁSZTANGĄ 47,5*10 52,5*10 57,5*10 62,5*10(ostatnio60*10) 1. ciężko już... 2... 3. kciuk nap******a w ***j gdyby nie to to bym dołożył jeszcze spokojnie... wszędzie progres to sie liczy Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-06-19 16:16:56

piątki to piątki trzeba dopyer****ć jak bym na 170 chwytu nie zmienił to by poszło jeszcze z jedno albo i nie bo kciuk napier***** ostro

" ostatnio wku***am sie przez te wiosło bo kciuk napierdziela że szok, kupuje paski i **j " a mi jechales na gg od leszcze bo paskow używam

jak zaciskasz pięść chowasz kciuk do środka fetor ? \-) \-)

Złamany prawy kciuk 5tygodni gipsu , pozniej kilka rehabilitacji , co przez ten czas robic? moge cwiczyc nogi ? mam tez dysproporcje w lewej rece 37 w prawej 37,7 , cyz moge tez lewa reke cwiczyc tylko ten czas aby wyrownac dysproporcje bo jest okazja ? i na brzuchu tez bym sie skupil co 2 dzien robil , a nogi 2x w tyg wrzucilbym aby poprawic ;)

mój dziadek kiedyś uciął sobie kciuk, po czy dokończył pracę przy pomidorach i ze spakowanym w woreczku kciukiem pojechał do szpitala. Wydaje mi się, że w ramach odwrócenia uwagi od bólu nóg mógłby mi złamać rękę.

bluzka, którą sobie upatrzyłam, jest jakiejś nieznanej mi firmy i nie pamiętam nazwy, ale ma długie rękawy z otworem na kciuk i jest "oddychająca". Cena nie powala - 80 zł - ale w tym m-cu ciut nas przycisnęło, no i nie da rady :/ Ja tam mogłabym nosić sportowe ciuchy z Lidla, Nike, cokolwiek byle mi płacili :-D

[...] x 4 - 6 // była kombinatoryka, jeszcze nienaturalnie się czuję z młotkowym i weszło tylko 21kg D2. Wznosy ramion bokiem siedząc 5 x 6 - 8; 2min przerwy; mały palec wyżej niż kciuk // 7/7/7/5/5kg i barki padły :-D E. Połowiczne wyciskanie wąsko 5 x 4 - 6; 90s przerwy // ostatnia 65kg SUPLE: Przed treningiem: Vaso Fusion 6 kapsów kofeina 150mg [...]

Tak mi właśnie skojarzyło się to mrowienie z zespołem cieśni nadgarstka, ale właśnie. W moim przypadku obejmuje sam kciuk, i tylko w momencie gdy ucisnę jedno miejsce u jego podstawy. Czy nerw biegnący wzdłuż palca można "wymacać", tzn można go wyczuć pod skórą, tak jak ścięgno? Czy jest on schowany głębiej lub coś w tym stylu? Zmieniony przez - [...]

[...] poszło (zapas co najmniej 2 powt.), progres może nie powala ale na pewno jest Wiosłowanie jednorącz - wojna z chwytem. od 45kg magnezja od 55kg zamek - myślałem że wyrwie mi kciuk ... ale poszło !!!! Pompki na poręczach - no i kolejny ładny progres, mam nadzieję, że ławka w sobotę pójdzie tak jak mi się marzy Ocena ogólna: 6/6 MOC z nami

[...] powt z 10sekundowymi przerwami to możesz dodać ciężaru. Zrób to z FG, ale jeśli nie dajesz rady to zamiast normalnego PODchwytu zastosuj MAŁPI PODchwyt. Polega on na tym ze kciuk zamiast byc od Twojej strony na FG, będzie po stronie reszty palców, a najlepiej u góry FG, wykonujesz jakby IZOMETRYCZNE uginanie nadgarstków podchwytem , przez co już [...]

[...] No troszkę spadło ale jakoś tego po sobie nie widzę. Miskę starałam się trzymać czystą. Niestety zaraz po rozpoczęciu miałam zapalenie oskrzeli a po dwóch tygodniach zszyty kciuk w prawej ręce więc w sumie pełnych tygodni z treningiem siłowym było 2,5. Cały tydzień ostatni czyli 4 - 2 razy dziennie marszobiegi po 4,5 km w szybkim tempie. Na [...]

[...] i prawdopodbnie złamanie nosa (mogłyby się wreszcie raporty pojawić ) przeciwko typowi z być może najgorszymi ciosami w UFC ciężko nazwać skuteczną walką. Jak dla mnie duży kciuk w dół dla obu dżentelmenów, jakbym był zupełnie zielony w temacie a ktoś by mi powiedział, że to absolutnie topowi zawodnicy WW..... To bym się co najmniej zdziwił.