kazeina

Moze być jak chcesz to jest też kazeina od sfd w tej samej cenie.

tak jakby forma bialka miala jakis wiekszy wplyw na rozwoj miesni, jezeli ktos amatorsko trenuje to nie ma spiny ze na noc kazeina i tylko ona

No ale zwróć uwagę, że kazeina i albuminy jajeczne mają trochę inną kinetykę wchłaniania, niż mięso- to technicznie nie jest "jeden posiłek".

Ja ten Makaron z mąki konjac jem już bardzo długi czas jeszcze zanim się pojawił w Biedronce kupowałem bodajże z tao tao. Kwestia przyrządzenia bo na początku też mi nie podchodził ale trochę z nim pokombinowałem, dałem szansę w różnych wariantach i aktualnie stosuje regularnie na redukcji szczególnie jak już kalorie są dość nisko. Bardzo fajnie [...]

polecam night protein blend w trec`a w składzie odzywki jest kazeina wapnia i białko jaja. 750 g w cenie 69 zł. pozdr

gdy wstaje rano pije carbo i cm3 , pozniej 100 g platkow owsianych przed obiadem gdy czuje glod jem serki wiejskie i banany na obiad filety z kurczaka i pozniej to samo i przed snem kazeina + jakas bulka z szynka i serem Zmieniony przez - kurcza999 w dniu 2015-01-22 11:59:20 masz odpowiedź,metka tutaj nic nie da jesteś nie dożywiony

[...] nieduże, ale skutecznie doda kcal do utrzymanej diety, ma też w składzie fajne mieszanki aminokwasów i mix kreatyn, no i witaminy i minerały - Izolat będzie dosyć drogi i najlepiej po treningu brać, myślę, że jako uzupełnienie diety to koncentrat będzie lepszym wyborem, a najlepiej koncentrat w ciągu dnia, izolat po treningu, a kazeina na noc:)

paul izolat na noc nie nie jest najlepszy, jest bardzo szybkowchłanialny, zdecydowanie lepsza jest kazeina, albo bialko jaja kurzego

Większość gainerów jest oparta na cukrach, dawno gainera nie miałem, ale białko 30g na 200 ml wody jest spoko więc tu problemu na te 400 ml nie powinno tak być Skałdu nie widzę nigdzie, ale moze jest w nim kazeina i to przez nia się robi takie geste

zastanawiałem się na kazeiną z FA na noc, ale chyba odpuszczę.

twaróg to kazeina - białko wolnowchłanialne, więc jest to raczej opcjia na kolację Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-09-24 09:37:22

Około treningowo coś co się wchłania szybciej, np wpc, albo najlepiej izolat:) A kazeina rano na pewno da Ci uczucie sytości na dłużej bo się wolniej uwalnia białko w niej zawarte. Ja często zastępuję kazeinę serkiem białym lub wiejskim

Nie jem nabialu wiec kazeina z rana. Okolo treningowo wrzucam miecho ogolem naturalnie . Dobijam bialko izolatem

-"rano po przebudzeniu" sniadanie -"po treningu" carbo,izolat/wpc -"wieczorem, przed snem" kazeina (ser,odzywka)

moim zdaniem kazde bialko oki poza kazeina

jak to się nie radzi jeść niczego 1,5h przed spaniem? ... właśnie wszędzie radzą przed samym snem jeść... duże ilości białka wolnowchłanialnego... np biały ser (białko- kazeina) + łyżka oleju (zdrowego, z oliwek) dla spowolnienia wchłaniania... jeżeli nic nie zjesz przed snem, a wcześniej zrobisz trening to na nic Ci ten trening... jedynie [...]

abnexen, wszystko w jednym, wpc, wpi, mpi, albumina, kazeina a żeby to wszystko się wchłaniało to węglowodany specjalnego przeznaczenia żywieniowego %-) A na poważnie - nitroprogen z wolniejszych, z szybszych whey delicious (wpi i wpc) ;-)

Lepiej zjeśc kostkę chudego sera. Jeśłi białko to najlepiej kazeina. Pro cas olimpu ma niezłą cenę, lub np. zrobić sobie meiszankę sojowego i serwatki.. Zdr.

[...] w polaczeniu z kawą pobudza i to dosyc niezle(mowie z praktyki) Jaki produkt można kupić co zawiera to i to i dobrze pobudza znalazłem narazie vitalmaxa za 30zł 10ampułek ale nie ma guarany kup zwyklą coffeine(np.olimpa czy kazeina) lub zastap zwyklą kawą(ja tak robie) i polacz z guaraną Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-26 19:51:35

J/W , możesz kupić białko z kazeiną ;]