kawy

Spoko. I tak wiem, ze nie przepuscisz takiej okazji. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

To wciaz dieta glodowkowa. Polecisz na wadze, owszem. Ale kosztem wygladu i efektu jojo. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Niektorym paniom nie zalezy na miesniach Ptasiek. Ale skora na takiej diecie niezle dostanie w kosc. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Przeciez to podstawa!! Bez tych postow ani rusz. A takich dobrych postow mam w kapowniku wiecej. Na rozne okazje. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

samej kawy ? czy do posilku ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Noo.. Lepiej juz tak nie straszmy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Ptasiek, pilnuj Eli zeby ladnie diete stosowala. Ja robie sobie wolny weekend. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] nie za duzo da (niepamietam dokladnie - to nie moja dziedzina ) jesli sama - podkreci tarczyce z tego co pamietam do efektu termogenicznego wiec da cos a najlepiej nie pic kawy wogole po co brudne zeby, kofeina i wogole cisnienie w gore hop hop echhh Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego [...]

a i Tobie kanarq dziekuje. ale mam jeszcze pytanko. odnosnie kawy... mozna pic czy nie bardzo? bo juz sie zagmatwalam. interesuje mnie taka akcja: kawa z rana (czarna), pozniej aeroby, po godzinie sniadanie. moze byc???? pozdroofka "you don't even know me,you say that i'm not livin' fine. you don't understand me, so why do you judge my life? [...]

Czytaj coi sie do Ciebie pisze. DIETA TO PODSTAWA!!!! ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

A co jest przyczyna tego, ze chudnie? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Kanar, masz linki w notatniku i wklejasz? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Napisz co teraz jesz, aktywnosc. Moze brakuje Ci WW w diecie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] mozna zrobic przy tej diecie nie znajac zasad zywienia. Polecam ograniczenie WW, zwiekszenie bialka w diecie. Jak to zrobic opisala Smoczek: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 by Smoczek ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] jakies musli i to min. 100g. Zamiast gainera lepszy posilek ale o juz zalezy oo Twoich mozliwosci. Dodaj warzywa, tluszcze nienasycone (ryby, oliwa, nasiona, pestki, orzechy) i pij duzo wody 4-5l. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

To ma byc redukcja czy masa? Bo jak masa to gainer odpada. Moze w zamian jakies bialko. Co do diety to niewiele warta. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Jaki piorytet? Zgaduje, ze redukcja. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

135g tluszczu to za duzo. Powinienes sie zmiescic w ok. 70-80g. Kalkulatory daja tylko przyblizone wyniki. Nie przyjmuj ich jako pewniki. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Moze jeszcze wage podaj. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Zdecydowanie poczytaj posty piorytetowe bo masz mierne pojecie o odzywianiu. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!