kawy

[...] to miod, a nie roztwor sklepowy. Jezeli masz dostep do prawdziwego z pasieki (gryczany i spadziowy omniom niom) to Cie nie zabije. Ale wtedy naprawde skomponowalabym posilek z bialkiem i tluszczem bo jak nie, to jakbys cukier zjadla. No i miod w letniej temperaturze bo inaczej traci swoje wlasciwosci czyli nie slodzimy herbaty i kawy (goracej).

Na podłodze to my możemy się co najwyżej..... kawy napić ;-)

[...] z pogoda. o 14 tak sie ciemno zrobilo ze musialem palic swiatlo i za chwile burza i pioruny%-) po 5 min slonce. i tecza %-) Kazikowi grubaskowi by sie spodobalo:)) brak kawy i paczek do sniadania sprawil ze caly dzien przelezalem przespalem teraz sie zwleklem i popijam kawe.na 20 ide pakowac bedzie pompa zycia. rano na wadze 116,5kg bedzie [...]

grubas:D. ja nie wiem nawet jaka waga, lookne na silce . Dzis bez kawy ale za to synderex poleci

[...] 2.7g / kg i reszta fat. Warzywa, jaja, mięso, mozarella, twaróg, WPC, orzechy, oliwa na tym bazuje. Nadal IF, tj. 14-20 jem/ reszta doby nie jem. I nie piję nic prócz wody, kawy TRENING SIŁOWNIA: PARTIA x 2 week PONIEDZIAŁEK - Klatka, barki, triceps 1. Wyciskanie skos 2. Dipsy 3. Wyc. żołnierskie 4. Zarzut ze zwisu 5. Wyciskanie francuzkie 6. [...]

w dopingu tylko o bzykaniu tu jakies dywanowe kawy.. ludzie kvrwa.. %-) yebaki pyerdolone, dawki zmnejszcie!

Fajne:-) ale liczenie jest szybkie i łatwe. mnie zajmuje mniej czasu niż wypicie kawy:-)ano wlasnie....kawa:-) mniam...dosypałam kardamonu:-)

Fajne:-) ale liczenie jest szybkie i łatwe. mnie zajmuje mniej czasu niż wypicie kawy:-) Uważam podobnie. Nie ma sensu demonizować liczenia. Przygotowanie jedzenia byłoby identyczne, tylko przed wrzuceniem mięsa na patelnie wrzuciłabyś na wagę i sprawdziła czy ma odpowiednią ilość gram. Zważenie ryżu / kaszy to samo - trwa kilka sekund. Gotowanie [...]

Heh. Właśnie koleżanka mi przyniosła fakturę z 02.2014 za kawę którą kupowałam do pracy. Jestem 13zł w plecy... Ukradnę sobie za to długopis i kilka spinaczy %-) O MATKO, kaSZKO... to ja powiem koledze, by kupił paczkę kawy więcej za firmowe piniendze i ci wyślę! adres daj! %-)

hyhyhy jak dawno daaawno temu w knajpie pracowałam, to szefowa nam na gwiazdkę ofiarowywała po pacze kawy....przeterminowanej tak o rok minimum....%-)

Nie no my to w pracy mamy lodóweczkę, czajniczek. Ale niestety ekspresu brak. Ale mleko, cukier, herbaty, kawy itd. wszystko firmowe. I czasem ciasto itp/

[...] z wheyem i tak zalatywalo chemia, że też nie zjadlam, wiec ostatecznie poszło mleko z owsianymi i orzechami %-) Dziś za to nie byłam w stanie przelknac mojej ulubionej kawy :-( Znowu w nocy obudzil mnie głód, tym razem trochę mniejszy, śniadanie niedojedzone. Najlepiej to mi wchodzi jedzenie w stanie płynnym, np. zupy, soki owocowe i [...]

Carramba, ten nowy dziennik ma być konkretny. Konkretny trening i czysta micha. A póki co oram się moim autorskim treningiem :) i pilnuję, by nic niedozwolonego nie wpadło do miski. Zamiast słodkości do kawy jadłam dziś śledzie :D

[...] mi się dziś robiło, ale przyznam szczerze, że od 6-tego to już bardziej 25sek pracy Ogólnie- byłoby spoko, tylko ten skos... Miska 120/150/50 +Mg, wiesiołek, witD, kakao +kawy, herbaty, woda, woda z cytryną +fasolka, mix sałat (a wczoraj brokuł i kalarepka) 2 dni jadłam tak samo: [...]

ale sie dziś wyspalam :-D dzien dobry do kawy :-)'

[...] po nim miałem (przekrwione oczy jak chvj, nogi jak z galarety, zawroty głowy , odruch wymiotny, na następny dzień uczucie kaca, chyba za dużo kofeiny jak dla mnie (nie pijam kawy) albo dosypane jakieś góvno). Zależy mi na dobrej pompie i wzroście siły/mocy na treningu, pobudzeniu (ale bez przesady, wystarczy lekkie) i skupieniu. Chciałbym żeby [...]

[...] masakryczna :-) świetna sprawa na końcówkę treningu :-) Dziś z rana na czczo wpadł 20min cardio, kiedyś przez wakacje dziennie tyle robiłem przed TV, to taka alternatywa kawy dla mnie i robię to faktycznie z przyjemności :-) A przy okazji podkręcam tempa bo forma coś nie teges %-) Później popołudniu wpadło jeszcze 40 min na bieżni :-) [...]

[...] więc baaardzo zawiedziona \-) poszłam się rozciągać. ;-) Ogólnie- trening ciężki, sporo ważył %-) ale fajnie ;-) Micha 120/150/50 +Mg, wiesiołek, vitD, kakao +woda, woda z cytryną, kawy, herbaty +pieczarki, mix sałat, brokuł /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0e68e9de602045fba1315c740550aa69.png Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2015-03-05 06:47:31

[...] ale nie wiem co %-) Coś malo warzyw jem, ale jakos nie mam ochoty, za to soków pije sporo. Zaczynam się też zastanawiać co moge jesc/pic, a czego nie, bo słysze ciagle rozne wersje @@-) Co z kawą i herbatą? W sumie kawa mi podchodzi tylko słaba z ogromną ilością mleka, zadna inna mi nie smakuje... a kiedys nie wyobrazalam sobie dnia bez kawy ;-)

Kawy nie pije w ogóle. Szczerze mówiąc, to nie brałem żadnej.. Miałem kreatynę z dodatkiem tauryny i kofeiny i tam od czasu do czasu przed treningiem jakiś burn czy coś :) Ale teraz się tak zastanawiam, czy to dobra decyzja, bo czasami mam lekkie nadciśnienie.. ;/