kawy

Suple tran woda 2 l na dzień, 4 herbaty zielone, 3 rumianki, 2 kawy warzywa pomidory, marchewka, cukinia, brokuły Trening 2 serie trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 15,15 2) Wspięcia na palce obunóż 15,15 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4 kg 15,15 4) wejście na ławkę z hantlami 4 kg 15,15 5) wznosy z opadu 15,15 6) Pompki klasyczne max [...]

[...] i leciaała... Długo ;-] Jeśli mam po tym treningu robić jeszcze aero, to yyyyy, oł noł ;-] Dzisiejsza miska nieliczona, obiad na mieście. Rano placek owsiany z bananem Dwie kawy z mlekiem, jabłko Rosół z makaronem, wołowe z cukinią, ryż bialy, surówka z marchwi ze śmietaną, z białej kapusty, Makrela wędzona z pomidorami Dwie zielone herbaty, 1,5 [...]

tak. zawsze tak siurałam dopóki nie przeszłam miesięcznej d****nej diety. nie wiem co mi konkretnie naprawiło jelita, ale było 0 nabiału, 0 mięsa, 0 alkoholu, 0 kawy, 0 papierosów, 0 przyjemności.

:) Zaczęłam ją robić zaraz po tym jak sobie fundnęliśmy całkiem fajny ekspres do kawy i przeklinałam pod nosem a teraz nie zamieniłabym mojego garnka z kawą na żadne piankowe fanaberie.

czyli ja biorę do garnka tyle wody ile chce kawy i na to sypię te składniki?? i gotuję ?

aaa nie no ja mleko dodaję do kawy i jak pije kawe z mlekiem to w bilans sobie normalnie wliczam. Nikt mi nie powiedział ze nie można mleka :-)) więc to chyba nie problem!

ciastka owsiane zrob może sam, na necie pełno przepisów jak chcesz mieć przekąskę do kawy.

kupiłam składniki do Kawy :-D

Jakiej kawy? Dvpa mnie boli straszliwie już dziś, jutro będzie gorzej %-)

Witam, byłem w piątek u dermatologa który przedzielił mi następujących zakazów w kwestii żarcia. A mianowicie nie wolno spożywać: -alkoholu -czekolady i kakao -kawy i mocnej herbaty -produktów kiszonych, pikantnych -cytrusów i wszystkich owoców egzotycznych -fast foodow -sztucznych przypraw -sztucznie barwionych produktów. Nie było by tak źle [...]

[...] pilnuje, niczego starego nie zjecie. Polecam też Cafe Nero (można spotkać już w PL), Costę mniej. I personel jest lepiej wyszkolony, standardy są przestrzegane, maszyny do kawy myte codziennie jak trzeba, nie tylko przepłukane wodą jak w małych kawiarniach w Polsce (mało kto z pracowników niestety umie/chce to zrobić). Zmieniony przez - nika_23 [...]

nie no, w puszkach musi być OK, gdybyśmy nie wierzyli że jest, to świat by stanął na głowie }:-( Co do wybrzydzania, to gdybyś pił więcej kawy, stałbyś się mega wybredny, wydaje się, że kawa smakuje zawsze tak samo, ale jednak nie, rózne mieszanki mają różny smak. Ale ciężko go poznać, gdy pije się kawę z mlekiem, syropami i cukrem zamiast [...]

próbowałam palić połowicznie. znaczy "tylko do kawy i alkoholu". Wtedy zaczęłam pić więcej kawy i alkoholu.

Heh. Jak dobrze pamiętam, to ktoś wyliczył wartość tych supli solarosa na 700 zł? Jak za 70 zł można kupić pół kilo kreatyny i pół kilo kawy jako przedtreningówkę. %-) 10 razy taniej, a i pewnie z małą różnicą w efektach. Zmieniony przez - december w dniu 2013-10-01 16:04:11

[...] trochę. Lady - mi smakuje;-) wiadomo, nie ma to jak śmietana kremówka ale też miałam obawy a tu całkiem wporzo no i takie rozgrzanie było mi potrzebne:-)) Wojo - nie umiem pić słodkiej kawy;-) wolę albo po prostu espresso, albo ze śmietaną/cynamonem P4TR - LC bo zaczęłam odwadnianie:-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2013-10-01 18:16:45

W ciagu dnia jestem w szkole a po powrocie przewaznie siedze w domu, nie przemeczam się. A co do stymulantow to nie pije nawet kawy, nie biorę nic pobudzającego jeśli o to chodzi. Nerwicy nie wykluczam, czesto sie denerwuje.

[...] przedtreningowy. Na treningu wzdęcia, przy brzuszkach robiło mi się mdło. Gruszki rano nie zjadłem, zjem za chwilę. To 100g mleka i 4g cukru poszło do przedtreningowej kawy, zjadłem też mały kawałek sernika, żeby nie zostawić nieprzyjemnego uczucia na żołądku. Trening: 1 Mc 4x 8-10 +2 rozgzrewkowe 2 podciągnie nachwytem ręce ciut szerzej [...]

[...] był mój najgorszy dzień na cwiczenia dotychczas...... Oliques- jesli to czytasz....to czy mogę sobie kupic jakiś spalacz - bardziej jako poprawę energii - bo ja bez kawy ani rusz...piłam jej mnóstwo-teraz ograniczam, ale bez kawy nie funkcjonuję.... myślałam o Clenburexin II - poczytałam trochę o nim - bardzo mnie kusi -ale wolę [...]

linijka do kawy gorzkiej czekolady raz w tygodniu na masie, czemu nie;-) najlepiej przed treningowo

jezeli kawy nie lubisz to mozesz kupic kofe w tabl. np. taka http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html na pewno lepsze wyjscie niz energetyki Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-10-02 22:33:57