kawy

Ja też pije dużo kawy. Rocznikowo mam 18 lat a pije gdzieś 2-3 kubki dziennie czasem 4 nawet. Fakt że jeśli nie masz problemów z ciśnieniem to nie widze problemów chociaż wiadomo że co za dużo to niezdrowo. Co do jej działania to wypłukuje magnez i jeszcze jakieś witaminy dokładnie nie pamiętam.

[...] chodziło mi naturalnie o mg. Myślę, że to oczywiste wnioskując z faktu, że sam jeszcze żyję No ale cóż... skoro to dla Ciebie powód żeby mnie przeganiać z forum to gratuluję A do autora, zanim Danutha mnie przegoni na dobre: moim zdaniem lepiej na początek przyjąć mniejszą dawkę efki niż kawy. Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-03-19 11:27:36

Art. bardzo ciakawy (SOG juz nie wejdzie), ale co do "Negatywne skutki picia kawy:" dodal bym jeszcze ze wyplukuje mineraly, np. magnez, wapn, i ogolnie wode z organizmu, wiec pijac kawe pamietajcie aby pic takze wode mineralna i najlepiej uzupelniac te 2 mineraly Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-27 18:52:05

jak lubisz to tak. ja dodaje do kawy, bo mi tak bardziej smakuje

1,5 litra wody to zbyt mało....Pij dużo więcej :) Pij soki , napoje etc.Jednak unikaj przede wszystkim KAWY I NAPOJÓW GAZOWANYCH,ponieważ pozornie zawierają wodę,ale wyzyskują organizm do ich przetworzenia i prowadzą do strat wodnych w organizmie.Pij dużo wody, soki,napoje i wyjdzie Ci jakieś 3-4 litry jak dobrze pójdzie.Pozdro...

no dokładnie, ja kawy NIGDY nie piję na czczo, nawet w ciągu dnia, zawsze po jakims jedzeniu bo juz sprawdzilam kiedys jak to jest pić ja na pusty żołądek.. musisz pić ją koniecznie na czczo? nie możesz przegryźć czegos? może jestes na redykcji, nie wiem, ale wydaje mi się że nawet kawałek tego pieczywa "wasa" czy jak to sie pisze juz [...]

[...] pon-sroda-piatek siłownia, wt-czw-sob HIIT.) Z tym, że treningi mam tak ok. godziny 15, a wspomniałeś coś o braniu przed 17-18 żeby sprawdzić moją reakcję na kofeinę i sen (kawy w życiu nigdy nie pijałem, ale jak się zdażyło to pamiętam, że mogłem spać nawet zaraz po jej wypiciu) czy to tylko w ramach eksperymentu? ;) Myślę, że już wyczerpałem [...]

Wiadomo to podobnie jak z suplementami niektórymi. Ja musiałem odstawić na cykl kreatynowy i powiem że na początku chodziłem jak nieprzytomny ale już jest ok :) i nie zamierzam znowu zaczynać pić kawy. Bo później zaczynasz dzień wstając i pijąc kawę :/

[...] -baaaardzo uciązliwe -ostatnio pulsujący ból z tyłu głowy pod koniec MC. Ale mialem już to kiedyś, więc możliwe, że to nie od supli. W ciagu dnia mało uciążliwe. Odstawaim kawy zobacze czy pomoże. I dokladam 3 tabletki asparginu. -Starsza mi mówi, ze ostatnio jakoś nerwowy się zrobiłem Ja nie zauważyłem... pewnie se wkręca Ale coś w tym jest [...]

[...] (sesja, te sprawy). zawsze (trochę jak Miauczyński w "Dniu Świra") najpierw musiałem sobie przygotować teren. oznaczało to sprzątnięcie biurka. narobienie sobie kawy. wyłożenie notatek. wstępne posortowanie tych notatek. jeszcze ustawić sprzyjającą koncentracji playlistę. jeszcze batonik na podorędziu. a jeszcze okno uchylę. etc. eh! [...]

Jeśli taki symptom występuje jedynie po wypiciu kawy, najprościej wyeliminować czynnik sprawczy - wyeliminować kawę - i po problemie.

Ciezko bedzie ,za dnia jestem spiacy - jak nie wypije kawy to zasypiam na stojaco ;) Niestety ostatnio nie wysypiam sie za dobrze i musze sie w ciagu dnia ratowac kawa... Jestem ciekaw dokladnego powodu takiego stanu rzeczy ,troche dziwna sprawa wedlug mnie bo kawa podnosi cisnienie a mam objawy obnizonego cisnienia ,po***ane co ?

Proponuję spróbować tak: 1) wysypiasz się dobrze 8-10 godzin + kawa, 2) nie wysypiasz się i bez kawy, i obserwujesz. Może zmęczenie, niewyspanie daje u Ciebie takie objawy. Uzupełniaj magnez. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-08-06 22:40:46

2ga opcja wydaje mi sie bez sensu - bo normalnie nie jest mi zimno w lapy,tylko po wypiciu kawy.. Zobaczymy co to bedzie,troche poeksperymentuje - niedlugo cykl i musze sie upewnic ze wszystko ze mna ok ,a jestm w U.K a tutejsza sluzba zdrowia zostawia duzo do zyczenia wiec nawet sie do nich nie wybieram ,musze sie sam zdiagnozowac :D... cisne [...]

dzisiaj dzien nie-treningowy,rano porcja xp,dobre pobudzenie na dzień dobry:),bez kawy sie obeszło,dobre samopoczucie.

[...] tez pewnie bzdurne: czy spozywanie duuuuzej ilosci tlustych ryb i olejow roslinnych (oliwa z oliwek, olej lniany, itp) obniza krzepliwosc krwi? I jeszcze jedno: czy picie kawy (od ktorej, jak na razie, odrzuca mnie na kilometr) utrudnia wchlanianie zelaza> Pewnie przesadzam, co? Od dawna mnie to nurtuje, myslalam o tym jeszcze dawno, dawno [...]

Hehehe, proponuje do kawy z ciasteczkami:P A tak na serio to laduj zawsze z woda niegazowana lub sokiem winogoronowym (najlepiej naturalnym, a nie jakims rozcienczanym):) Pozdro.

moze przy okazji pij mniej kawy..

bóle głowy miały raczej osoby nie sotsujące na codzień kofeiny lub nie pijące kawy. A co do kreatyn to po co dali Kre-Alkalyn i Mono razem ? BCAA i L-glutamina dobry pomysł po treningu z tym że nie wiadomo ile jest tej kofeiny, jeśli ktoś ma trening wieczorem to moze miec problemy z zaśnieciem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-09 13:46:05

ciekawe co to bedzie... choc widac ze szalenie nie ekonomiczny :-/ ciekawe jak bedzie z ta kofa, ja osobiscie nie pije kawy takze to raczej nie dla mnie bania by mi eksplodowala z cisnienia