kawy

[...] 100, kwas foliowy, omega 3, Mg+B6 Warzywa: mieszanka warzyw na patelnię, mieszanka sałat, pomidory, kalarepa, ogórek zielony, cebula, koperek, zielona pietruszka Napoje: 2 kawy z mlekiem, za mało wody Obciążenie podaję na pojedynczy hantel. Rozgrzewka: z E. Chodakowskiej "turbo spalanie" Rozciąganie: filmik "8 min stretch" 1. wznosy nóg z [...]

[...] %. Nie wpisywałam nawet. Z wiadomości pozytywnych - nastawiłam zakwas bezglutenowy, z mąki gryczanej :-) Zobaczymy, co z tego wyjdzie. Suplementacja: Euthyrox 100 Napoje: 3 kawy z mlekiem, 2 herbaty (zielona i owocowa), piwo @@-), trochę wody Warzywa: mix sałat, pomidor, cebula, kapary ze słoika, pieczarki, fasolka szparagowa [...]

pjerdole kawy wiecej nie tkne

A co poparzyłeś się? \-) Ja tam kawy na ogół nie pijam, w życiu wypiłem z 5, tylko jak nie pośpię a mam jechać gdzieś w trasę na pół dnia czy coś w tym stylu ;-)

[...] 20 20, 20 20, 20 20, 20 20, 20 PLANK: 0.24, 0.32 (bezwład i zmęczenie) 0.45, 0.32 0.42, 0.35 0.32, 0.36 0.31, 0.35 Micha: Warzywa: brokuł (mało warzyw niż zazwyczaj) Napoje: kawy z mlekiem, wody niegazowane, herbata Yerba Mate Suple: Omega3 x 4, BCCA 8g, B-complex x3 Grzechy: Brak Inne: Brak Mam filmiki, muszę założyć nowy kanał na yt, wtedy [...]

[...] nieczysta. Miło było, odpust u mamy zaproszeni na obiad byliśmy. @ mi się spóźnia...@-| 29.08.2015 DT 120/157/70 Warzywa: sałata, pomidor, ogórek, trochę papryki Napoje: kawy z mlekiem, wody niegazowane Suple: BCAA 8g, Omega3 x4, B-complex x3 Grzechy: Brak Inne: Wpadło nieco więcej węgli [...]

[...] 20, 20 20, 20 20, 20 20, 20 20, 20 PLANK: 0.40, 0.30 0.35, 0.40 0.45, 0.32 0.42, 0.35 0.32, 0.36 Micha:31.08.2015 DT Warzywa: sałata,pomidor,papryka Napoje: kawa zbożowa, kawy z mlekiem, wody niegazowane Suple: Omega3 x4, B-complex x 3, BCCA 8g Grzechy: Brak. Inne: Posiłek z ryżem, jajem i kakao podzielony na dwa [...]

[...] blokadę psychiczną jeśli tak to mogę nazwać, Night - dzięki że nie odebrałeś mi nadziei 8-) z tego siadu jeszcze coś będzie %-) Warzywa: sałata, pomidor, ogórek Napoje: kawy z mlekiem, wody niegazowane Suple: omega3, wit b, wit d, rutinoscorbin (2 dni zapominam brać kreatyny i beta alaniny) 1. Płatki jaglane, jajkax3, banan 2. Płatki owsiane [...]

[...] i tam kupę warzyw, mięcho do tego...ziemniaczki...to ja mogę tak żyć, czuję się super na mniejszych węglach. Dzień 18 21.05.2016 DNT Micha: Warzywa: wliczone w michę Napoje: kawy bez mleka, jedna kawa z ciutką mleczka, wody niegazowane Suple: euthyrox, omega6, cynk, wit d, osteoblock Inne: sok z 2 cytryn Aktywność: 8,5km rower, około 5km [...]

[...] sądzicie? No to z planów tyle. Jutro ortopeda. I więcej info. 29.06.2016 DNT Warzywa: wliczone w michę, prócz czosnku Suple: probiotyk, euthyrox, wit c, osteoblock Napoje: kawy bez mleka 2, wody niegazowane, czystek Inne: ocet jabłkowy 2 łyżeczki, sok z 1 cytryny Samopoczucie: noga boli jak stąpnę na niej, jest nadal opuchnięta, ogólnie dużo [...]

[...] trafia, nagle tyle by się chciało, a się nie da. Ale...oby było lepiej z dnia na dzień ;-) 30.06.2016 DNT Micha: Warzywa: wliczone w michę, plus sałata do burgerów Napoje: kawy bez mleka, wody niegazowane Suple: probiotyk, osteoblock, euthyrox Inne: brak Aktywność: brak Samopoczucie: duchota jakoś źle na mnie wpływa w obecnym stanie, ciężko się [...]

ciastka do kawy...:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11d66a31899140b4b7df3cdcd9203127.jpg

[...] W przyszłym tygodniu zaplanowałam sobie ziółkową terapię na odtruwanie wątroby (ostropest,bławatek, mniszek etc) widziałam, że podobną robiła Fela, mam tylko problem z kawą - tzn bardzo niskie cisnienie & bez kawy to nichuchu się nie obudzę zastanawiam się czy mogę tak 1 chociaż dziennie z rańca wypić, czy jednak lepiej niet przy ziołkach?

[...] - 11.01.2014r. (DT) Trening: 30 minut biegania w parku Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bef76b4b37ec4530b1cc5ee83c6d799d.png Suplementacja: Witaminy i minerały, ZMA, kofeina z kawy. Stwierdziłem, że nie bd cały dzień siedział w domu, więc poszedłem pobiegać koło 16. Ogólnie dzień bez rewelacji. Piosenka na dziś: Bush - Adrenaline [...]

[...] wiązać z nadmiarem hormonu stresu. Wit C biorę na czczo 1 g i po treningu 1 g. Czasem o tej porannej dawce zapominam. Oleju kokosowego jem sporo. Dorzucam łyżeczkę do kawy, często używam do różnych potraw. Kiszonki obecne, wywary na kościach też (głównie wołowe, czasem cielęce lub drobiowe - gęś, kurczak). Z octem jabłkowym chcę zacząć od [...]

[...] trudny do zniesienia (psychicznie i fizycznie) oraz utrudnia życie, o treningach nie wspomnę ;-) Staram się przeciwdziałać na ile to możliwe. Ponieważ AIP wyklucza spożycie kawy, herbaty (wszelkiej maści) oraz kakao nie wchodzi w grę wspomaganie typowymi "energetycznymi" napojami domowej roboty. Stąd pomysł na włączenie Ashwaghandy (o której [...]

Tanie i tyle moze i tak pijesz kawe i slabo daje Tobie. Ja osobiscie nie pije nic pobudzajacego zero kawy etc i pewnie poczuje :)

Nani20 masz racje zdecydowanie .maciekslu1 kawy nie pijam tylko caps przed treningiem kofeiny 200 mg . Na mnie np najlepiej działał shock z universala tego az sie wytrzymac nie dało roznosiło niesamowicie i tamta pompe do dzis wspominam trzeba bedzie to powtorzyc choc macie racje ze jak na ta cene to noko sie sprawdza. Shock to nie ta liga cenowa [...]

[...] bo o nią też trzeba dbać, żeby wyglądała świeżo i estetycznie na scenie. Obowiązkowo peeling dwa razy w tygodniu i balsam. Można zrobić samemu domowymi sposobami np. z fusów kawy, ale ja idę na łatwiznę i poprostu kupuję. Wybieram zazwyczaj ujędrniające, albo antycellulitowe, ale nie ze względu na cellulit (bo go nie mam :P) ale na składniki [...]

Ja właśnie dzisiaj po treningu też robiłam peeling i bambino!!! Ja robię z kawy mielonej - bez zaparzania plus aktualnie cynamon i imbir. Teraz dogorywam po nogach.....