kawy

[...] cukinia, papryka + 1 kawa http://imageshack.us/a/img29/9467/dieta20120922.png Warzywa: cukinia, bakłażan, papryka, cebula + 1 kawa http://imageshack.us/a/img201/1594/dieta20120923.png Warzywa: papryka, ogórek + 1 kawa bezkofeinowa :D http://imageshack.us/a/img853/4563/dieta20120924.png Warzywa: ogórek, sałata, fasolka szparagowa + kawy brak :D

[...] cukinia, papryka + 1 kawa http://imageshack.us/a/img29/9467/dieta20120922.png Warzywa: cukinia, bakłażan, papryka, cebula + 1 kawa http://imageshack.us/a/img201/1594/dieta20120923.png Warzywa: papryka, ogórek + 1 kawa bezkofeinowa :D http://imageshack.us/a/img853/4563/dieta20120924.png Warzywa: ogórek, sałata, fasolka szparagowa + kawy brak :D

ja czasem latalam z przesiadka z luftwaffe, i z reguly zamiast spokojnej kawy we Frankfurcie mialam sprint kilometrowym korytarzen, bo im siem za pozno wylecialo z Londynu i dali nam 5 minut na przebiegniecie... Zrobili tak 2x, pozniej juz zmienilam trase ;-)

[...] 2-3 w tyg Co lubisz jeść na śniadanie: kiełbasa, chleb, jajka Co lubisz jeść na obiad : mięso, warzywa, zupy Co jako przekąskę : chleb Co jako deser : ciastko do kawy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: objawy menopauzy dają się we znaki, najbardziej uderzenia gorąca czy regularnie miesiączkujesz: początki menopauzy, [...]

[...] zepsuło organizm. Już nawet nie pomyślę o tym. Kiełki jem w zimie. Lucernę już oddałam siostrze. Hmmmm...olejki zapachowe out tj. perfumy też? Jak długo ma trwać odwyk bez kawy? Tj. nie mam uzależnienia, czy coś, ale raz na jakiś czas, raz na tydzień- czasem dwa lubię się napić, zwłaszcza od kiedy odkryłam, że bez mleka nie ma na mnie efektu [...]

Miska: ok. 1800 kcal, BTW 130/65/180 Suple: tran, magnez, folik, 2 x pokrzywa, mięta, 2 czarne kawy, mniszek na noc :) Warzywa: kapusta kiszona, szpinak, pomidory :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cefa310f748547979ee3b5d62db8b2d3.png

Jesli nie pijesz kawy ani energetykow i nie brales nigdy nic z geranium,to walniesz saszetke o 18,a mozesz zanac o 5 rano...Mialem tak nie raz,ale organizm sie przyzwyczaja,wczoraj wzialem po 20,a zasnalem po 1 w nocy,ale ja juz lece drugie pudelko...Zastanow sie,moj plan dnia wyglada tak,ze bez tego,to prawdopodobnie bym juz spal o tej 20,daje [...]

Ja biore tylko jedna saszetke,nawet kawy nie pije,czasem monstera zero,ale to glownie dla smaku...a tak,jak pisalem...spie po 4 godziny dziennie,moglbym spac 5 co najwyzej,reszte dnia mam zajeta,ja noesteyy ale pracuje,dojezdzam do pracy i mam stresujacy i odpowiedzialny zawod,wiec musze noxa zapodac przed silownia:)

Pytalem juz w innym temacie ale nikt nie odpowiedzial to moze tu sie ktos udzieli. Czym dobrze i sprawnie mielic płatki owsiane? Młynek do kawy wiem, ale jest maly, a taki rozdrabniacz jak stoją na allegro po 65 zlotych ogarnie temat? Jest duzo pojemniejszy wiec by szybciej szlo. Bo zwykly duzy blender chyba sie za bardzo nie nadaje do mielenia?

Jak chcesz je faktycznie zmielić, to IMO młynek do kawy najlepszy. Mały, bo mały, ale sprawnie idzie.

[...] głodówkowych, zwłaszcza prawie cały 2011 rok w związku z problemami prywatnym jadłam skandalicznie tzn pewnie maks ok 1000 kcal z czego w większści pochodziły z mleka do kawy. Saw brałam w zasadzie na dobudzenie się rano bo treningi robię około 6:30 a po kawie mnie mdliło jeżeli jest bardzo do dupy odstawiam od razu. Zmieniony przez - katlak [...]

Bry. Wstawanie o 5 nie jest fajne. Kawy!

Miska: ok. 1800 kcal, BTW 130/65/180 Suple: tran, magnez, folik, 2 x pokrzywa, mięta, 2 czarne kawy, mniszek na noc :) Warzywa: kalafior, papryka czerwona :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c186a8f3fff4e33aca2f5445c255900.png

[...] akcje bo jak widzac staruszki tez kija i marchwki potzebuja a na pewno rywalizacji...o poprzednia akcja wykazala|-) w stosownych czasach i miescach - czytaj pl- zlacznik w postaci wodki/kawy/czekoladek byl nieodzowny .....nie wiem czym molybysmy przekupic nieprzekupna szefowa..... ......wiem DYSCYPLNA i BEZWZGLEDNE POSLUSZENSTWO |-):-))/-)_

heloł ,kawa kawa duzo kawy :-)

Dawid jutro zrobię taki mały eksperyment. Pójdę na trening nóg bez kawy i show time. Zobaczę czy będę w stanie wykonać taki sam trening z taką samą intensywnością bez stymulantów ;-) Co do pompek to klatka faktycznie może trochę za mało wypchnąłem ale co do gowy to głowę trzymam prosto tylko w wersji na tricepsy :-) A jaka to była [...]

[...] - jest dramatycznie. Jak już obcykam wszystkie najbliższe wyjazdy i pożegnam wszystkich gości - obiecuję sobie miesiąc bez okazjonalnego winka, bez niewliczanego mleka do kawy (najlepiej w ogóle bez więcej-niż-jednej-kawy dziennie, ale to się pewnie nie uda), i bez jeszcze bardziej okazjonalnego nie-chce-mi-się-na-aeroby. 1. TRENING Ostatnie [...]

Hub co tam wkleiles? %-) Magda dobrze wyglada, jak sie ostatnio widzialysmy 2 tyg temu to nogi zdecydoanie na plus :-) tzn na minus w sensie obwodu %-) A kombuche trzeba przez filtr od kawy przelać , do ciemnej butelki i trzymać w lodowce. na poczatku pic male porcje 1yzke 3x dziennie a potem juz mozna wicej;-)

środa miska czysta warzywa: ogórki kiszone, kapusta kiszona, pomidor napoje:woda 3 litry, rumianek, mięta ( drugi dzien bez kawy :) ) suplementy: wiesiołek czekam az kombucha dokończy ferment /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a0af76b139f84efc8e90c442d0a19a3a.png

[...] chęci do treningu czego nie mogę powiedzieć o innych pre-workoutach, a już nie wspominam o tych z 1.3. Lepszym rozwiązaniem za te pieniądze jest zakup dobrej brazylijskiej kawy, która bardziej pobudzi organizm niż ten pseudo suplement. Zdecydowanie odradzam i pozdrawiam. P.S. Na temat stosowania podwójnej dawki się nie wypowiadam bo dla mnie [...]