kawy

[...] Dzięki :-) W moim dzienniku znajdziesz rozpiskę mojej diety. Przygotowuję ją, rozpiskę, w niedzielę i przez tydzień się jej trzymam. Wszystko liczę, prócz warzyw i mleka do kawy. Wystartowałem ze sporym deficytem, ok 500-800kcal i co tydzień obniżałem po 50kcal. Pewnie można to nieco łagodniej rozłożyć. Póki białko trzymałem wysoko (ok 140g), [...]

kawy nie piję. nie lubię:P a co do tej herbaty to zapewne włączę do diety:)

[...] mało białka i kalorycznie wyszło ni jak bo w sumie niecałe 1600 kcal ale pewnie jutro będę głodna bo przecież do 14 muszę być o pustym żołądku :D jak mogło być inaczej z ciekawych przepisów (nie uwiecznione na focie) to dziś wpadł umilacz do kawy w postaci białko wpc naturalne 22g, śmietana 12% - 85 g, 5 g kakao gorzkie, 15 g migdałów, 80 g [...]

[...] z imbirem i kurkumą oraz koperkiem świeżym mały banan i mleko modyfikowane dla dużych dzieci czyli naturalny wpc wypite w sumie 1,5 l oshee 0 :D plus 1 l Cisowianki, 0,5 l kawy i 0,25 l staropolanki 2000 ale i tak mi się jeść chciało po takim obżarstwie dzisiejszym i wczorajszym więc wpadło ponad 300 g łososia z sałatą i ogórkiem zielonym z [...]

[...] i czułam się jakby ktoś mnie łopatą strzelił w głowę - zamroczona i ledwo żywa i ciężki oddech ledwo dotarłam do kardiolo na 8.20 - okazało się ciśnienie 70/60 a ja bez kawy bez niczego bo znów musiałam być na czczo :( ale jest diagnoza - ucisk na pion trzewny przy wydechu - dodatkowe badania na cito - poniedziałek tc jamy brzusznej z [...]

masz większe szanse pamiętać bo śniadanie zjadłaś :D. A ja zakręcona jak słoik dżemu i nawet kawy przed trenio nie wypiłam :D dopiero uzupełniłam po bo takie pitu pitu co dupala nie wzrusza to mi ciśnienia nie podnosi.... ale znów goblet wszedł w klatkę Zmieniony przez - crewliq w dniu 2015-09-18 17:22:53

masz większe szanse pamiętać bo śniadanie zjadłaś :D. A ja zakręcona jak słoik dżemu i nawet kawy przed trenio nie wypiłam :D dopiero uzupełniłam po bo takie pitu pitu co dupala nie wzrusza to mi ciśnienia nie podnosi.... ale znów goblet wszedł w klatkę Zmieniony przez - crewliq w dniu 2015-09-18 17:22:53 Ja swój czuję jeszcze po wczorajszym [...]

[...] smażenia można ugotować w woreczku omlet który fajnie wygląda i zajmuje dużo mniej miejsca - ponieważ potrzebowałam zrobić śniadanie w pudło to wypróbowałam ale że bez kawy to tłuszcz który trafia na patelnię nie trafił do omleta :) to nie wyszedł idealnie ale jak zrobię go przytomna to prawdopodobnie będzie pożar w szopie sposób produkcji: [...]

[...] ilości ogórków powoduje wzrost potasu do normy.... może ktoś z Was ma jakiś pomysł jak tą wodę zatrzymać we mnie poza kreatyną? dzisiaj miska nie fotografowana: - dużo kawy - śnaidanie: sałata z pomidorem i ogórkiem kiszonym oraz 60g camemberta - lunch - tosty kokosowo migdałowe z bananem: mąka kokosowa, migdały, orzeszek brazylijski, jajka [...]

Parę kilo misiów utopionych w paru litrach kawy i ogarniemy jakiś sposób ;)

na droge bylo, musialam zjesc, ale fakt, robilam przerwy ahhhhhhha i przypomnialo mi sie: 2 kawy z mlekiem i cukrem (swiadomie ten cukier, bo zasypialam) i ..... pepsi max pol litra musialam, wszyscy jedli jakie pyszne buly, lody, czekolady i mi sie strasznie zachcialo czegos innego.... zimnego.... gazowanego... i wypilam bylo,minelo... jestem [...]

zrzuta na dzien nauczyciela na kawe i ciasto... no dorzucilam sie, niech se jedza na zdrowie a ja sie kawy napije

jest dokladnie tak jak mowisz hubert - fajki rzucilam, kawy nie oddam ale ten cukier?

tak czytałam,że nie możesz żyć bez kawy...a może zbożową pij ja piję od jakiegoś czasu,bo nie mogłam nigdzie dostać palonej cykorii,a w zbożowej też jest cykoria czasami normalną rozpuszczalną też golnę sobie

bez roznicy mi jaka, byle kawa i smak kawy, to moze byc sproszkowane gowno byleby smakowalo jak kawa

[...] ten e7 to sie staram robic tak jak mamy,inaczej caly sens idzie w ****u . 2.wpieprzam wszystko jak Puma kazal i juz mi jajka i brukselki uszami wylaza 3.Jedyne co,to wiecej kawy chyba pije,bo nie bylam w stanie z tego zrezygnowac,a w pracy mam w cholere stresow ostatnio wiec jedynej przyjemnosci sobie nie odmowie . 4.Czuje sie gruba i zalana ,po [...]

postaraj się ograniczyć nabiał do max 150g dziennie (mleko do kawy też się liczy ;-) ) jogurt to też nie posiłek @-) może jakieś jajo na śniadanie i np płatki owsiane? omlety można robić na tysiąc sposobów ;-) nie bój się dodać więcej jajek :-) na pewno któraś szefowa tu zajrzy i podpowie Ci jaki rozkład białka/tłuszczu/węglowodanów przyjąć

kawy sobie wypij, niskie ww moga to byc, ile juz tak jestes? Na zerowych węglach od 7 maja ( tym 5 dni rybno-koktajlowe), kawa się robi, oby do treningu dotrzymać, potem już będzie lepiej. Dzisiejszy trening: 10 min. orbi A: moje ulubione ćwiczenie, druga seria ciężko ale dałam radę (miny obserwatorów bezcenne) B1: to chyba moje maximum, może [...]

[...] oliwa ... tak jak już pisałam jem to samo przez 4 dni, więc tu wielkiego szału mnie ma. Ale plusem jest też brak jakichkolwiek odstępstw w ostatnich dniach. No może oprócz kawy w pracy (takiej z automatu, ale bez cukru, tylko z mlekiem) - nie chcę sobie odmawiać tej drobnej przyjemności:) Aktywność: basen - jakieś 30 minut pływania. Nie wiem, [...]

ja tam wgl nie pije kawy :-)