kawy

Martucca - splity? Nie bardzo wiem o co chodzi ;) Na 100% źle się odżywiam. Jem zdecydowanie za mało... Śniadanie (płatki), obiad (bez zupy), kolacja (2 bułki). Nic poza tym (oprócz kawy, herbaty, napojów)...

Dziękuję za rady :) Faktycznie z tym białkiem muszę popracować. Od dziś nie dodaję mleka do kawy więc z nabiałem będzie łatwiej. Jedzenie to dzisiaj musiałam dosłownie pakować w siebie na siłę ale dałam radę :) Przez moje zaniedbania nie jestem przyzwyczajona do jedzenia ale powiedziałam sobie nigdy więcej, na tej diecie czuję się rewelacyjnie :)

Jak sranie to przestań pić kawy, ogranicz trochę mleko. Doładuj Gainerem i powinno iść.

Kawy nie pijam, mleko tylko do owsianek (koło 250ml-300ml) :)

[...] na parze, mieso na parze, ryba na parze, owoce) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowa 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie pije kawy, po termogenikach miewam mdłości, więc wolałabym coś innego 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: termogeniki (therm like II, clen burexin II), HMB, białka 10. STOSOWANE [...]

[...] pierwszy raz w życiu ćwiczyłam z chłopakiem lżejszym ode mnie %-) dziwnie mi było, bo przyzwyczajona jestem, że musze sie naszarpać i nasiłować, żeby dojść do jakiejkolwiek pozycji, a tu mi praktycznie wszystko wychodziło \-) od dwóch dni lata mi powieka, mimo że ograniczyłam ilość kawy i łykam magnez @-)

Ja spałam wczoraj 8h, 2 kawy poleciały, a na rekolekcjach i tak zasnęłam... \-)

Nienawidzę kawy, zielona herbata stawia mnie na nogi. A jak nie.... to zamulam. %-)

Ja się kawy w pracy nauczyłam pić, cztery fusiaste siekiery na 8 godzin, to było miminum. Dopiero jak mi serce zaczęło wariować, zmnieszyłam wypijane ilości. A herbata jest beeee%-)

[...] zyskam kilka gram, a szkoda bo kocham masło. :-( picie: mieszanki w czajniczku pokrzywa z miętą, mięta z rumiankiem, melisa z miętą, a ostatnie jeszcze się zastanowię, kawy 1,5 warzywa: ogórek zielony, pieczarki, cebula Trening dziś wreszcie był Dziś zrobiłam po raz pierwszy interwały 30/30 bo do tej pory się leniłam. Piątego nie zrobiłam, [...]

[...] około 1-1,5 litra wody mineralnej niegazowanej (czasami dodaję plastry cytryny) i około 3 kubków czerwonej (częściej) lub zwykłej herbaty. Nie słodzę ani herbaty ani kawy od paru lat. NOWY JADŁOSPIS: - nie wiem, jakie dać proporcje, bo nie wiem ile kcal będzie dla celu mojej redukcji odpowiednie… Ale ułożyłam przykładowo co bym mogła [...]

Dostałeś leki jednorazowo czy przepisano Ci je na stałe? Pierwszym krokiem są właśnie leki i zmiana nawyków żywieniowych oraz wyeliminowanie kawy bądź znaczne jej ograniczenie.

Dostałem receptę i mam je brać raz dziennie rano i oczywiście skonsultować się z lekarzem. Staram się nie jeść kolacji a kawy w ogóle nie pijam bo nie lubię.

niestety na mnie ten produkt jako pobudzacz zupełnie nie podziałał, brałem go zaczynając od zwykłej kawy do innych preparatów i napojów pobudzających, z tauryną czy bez różnicy nie było. O taurynie jako antykataboliku się nie wypowiadam bo nie stosowałem jej w tym celu

Siema, jaką przedtreningówke byście polecili, dotychczas nie brałem takich rzeczy, piłem zawsze dwie mocne kawy przed treningiem. Ostatnio zauważyłem, że nie mam jakoś energii na treningu. Mam 25 lat, niecałe 100 kg wagi, staż około 5 lat na siłowni.

[...] w materac i worek - szybkość, 15 sekund uderzeń, odpoczynek minuta, jakieś 8 powtórzeń UWAGI Byłem zmęczony po podróży, ale bardzo chciałem iść na trening. Napiłem się kawy i pomimo początkowego zmęczenia rozkręciłem się po piłce nożnej. Trening bardzo podobał mi się: dużo szlifowania techniki, dużo aerobów. Obserwuję, że z kondycją coraz [...]

Jak na razie to cisnę na: BCAA 20min przed i w trakcie izotonik + baton. Kawy nie piję, a napoje typu Red Bull przed to chyba nie jest dobre rozwiązanie(sama chemia) I tu druga sprawa ale nie wiem czy w tym temacie... Czy jako źródło łatwo przyswajalnych węgli dać banana czy batona w trakcie treningu(rowerowego)? Co mi da więcej energii? [...]

[...] to wcześniej w wordzie i zapomniałam edytować), ja przecież nie jestem takim gburem  Zmiany jakie zaszły, są ogromne: -nie jadam cukru, nie wyobrażałam sobie kiedyś kawy bez cukru, teraz nie robi na mnie większego wrażenia, - nie jadam śmieci, choć jadają przy mnie chrupki , srupki i inne różności, które jeszcze dla mnie pachną, [...]

Witam na dniach zaczne cykl na cm3 i mam pytanie odnosnie picia kawy,jesten na diecie j/nj trening man o 10 rano pije przed nim kawe na lepsze palenie fatu i pobudzenie.Czy nie przeszkadza to krecie czy lepiej ją brac w dt rano i po treningu czy lepiej rano kawka i kreta przed i po treningu Zmieniony przez - zuczek222 w dniu 2012-04-08 19:52:40

Aha, czyli praca ci daje popalic. Moze jakis kompleks witamin sprobujesz? Pijesz duzo kawy? Wysypiasz sie? Moze dziewczyna ci nie daje spac po nocach? %-)