kawy

DNT Aktywność: off Miska: ok, jestem z niej zadowolona Warzywa: ok, 0,5kg kapusta kiszona, cebula Napoje: mało 1 zielona, 4 kawy, 1 l wody Jutro wyjeżdżam na weekend, więc będzie miska nieliczona i brak wypisek. Za to jazda na rowerze po górach (ale bez szaleństw i napinki just for fun). Pomiary zrobię jutro, ale wstawię w poniedziałek. [...]

[...] mleko będąc dorosłym. Mówi się o dużej zawartości wapnia w mleku, ale porównywalna jego zawartość mają chociażby orzechy, buraki, czy marchew. Pytanie, czy masz jakieś dolegliwości żołądkowe po jego spożyciu? Ja niestety nie wyobrażam sobie kawy bez mleka, ale owsiankę coraz częściej robię na wodzie - dodaję później mleko kokosowe, czy jogurt :)

Pam, dziekuje za odpowiedz. No ja wlasnie mam ten sam problem, bo uwielbiam kawe, ale z mlekiem. Juz coraz mnie pije mleka, ale myslalam ze moze to ma jakis bardzo negatywny wplyw na mnie. Czuje sie swietnie po mleku, nie mam zadnych problemow. Uzywam mleka wlasnie tylko do kawy, i owsianki.

To zem palnela, myslalam, ze jest na odwrot %-) Nabial wyeliminowalam dawno temu, teraz tylko pije mleko do kawy. Ale moge znalezc alternatywe zeby miec pewnosc, ze to nie od mleka. Przez kilka dni pilam kawe z nieslodzonym mlekiem migdalowym ale smak mi nie podchodzil, sprobuje teraz kokosowe :-)

[...] bo wiele osób cierpi na jej nietolerancję, ale w mleku występuje jeszcze kazeina - białko, odpowiedzialne za budowę rogów i kopyt u cieląt. Na temat mleka dużo można by pisać, ale chyba nie ma co zaśmiecać wątku :) Sporo osób używa zamienników roślinnych, ale mnie poza mlekiem kokosowym jakoś one nie podchodzą, a już na pewno nie do kawy :)

Dobra! Kończę kawę - za dużo chilli sypnąłem i nie czuje w ogóle smaku kawy tylko piekło :-( ale rozgrzany jestem, że HEJ! :-D Lecę łapki zrobić i się odprężyć, potem szamk wpada. Zapraszajta do nowego, bo jak wrócę to już ten pewnie będzie closed.

[...] 200g, kulka mozarelli, bułka wieloziarnista - obiad jajecznica z 5 jajek, bułka wieloziarnista - kolacja shake z mleka, WPC, owsianych, banana - z syfu wpadł mały twix do kawy i 1 piwo na wycieczce Trening - 3h 40min chodzenia, zaliczona Dolina Strążyska + Dolina Białego + Sarnia Skała (położona między tymi dwoma dolinami). Wychodzenie do góry [...]

Ostatnio uzywalam mleka sojowego zamiast normalnego do kawy? Mam wywalic? :-)

[...] na surowo? nie musza moze to być inne zródło białka jak odzywki,jaja itp siemię lniane:"W zasadzie jedzenie siemienia w całości mija się z celem – surowe nasionka przelatują przez nasz organizm i nie zostawiają po sobie żadnych wartości, dlatego warto siemię przetworzyć" Najlepiej jest siemię lniane zmielić np starym młynkiem do kawy czy coś.

[...] często używają środków typu ECA na przemiennie z clenem (na czas OFF) więc no siłą rzeczy musi klepać dobrze ;-) @chmielu125 - ja w czasie studiów potrafiłem wypić 4 mocne kawy, jedna po drugiej i zasnąć smacznie ucząc się odpowiedzi na pytania typu "dlaczego niebo jest niebieskie?" %-) Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-10-20 08:48:24

[...] - Uginanie przedramion w oparciu o ławeczkę, pospolicie pompki strażackie 3s 20/20/20 Trening i dieta zgodnie z opisem w dzienniku. Od rana czułem się na siłach. Dwie kawy na rozruch, jedna po śniadaniu natomiast następna przed treningiem. Siłownia na dużej intensywności, każde ćwiczenie wchodziło bardzo dobrze. 30 minut aerobów wieczorem [...]

[...] .]Omlet bardzo prosta i smaczna sprawa : 100g owsianki , pol kostki twarogu ( w tym przypadku 125g) , 7 jaj , słodzik , ja daję 12-15 szt , lubię słodkie , odrobina kawy , traktujesz to wszystko blenderem, wlewasz na teflon , posypujesz rodzynkami i czekasz aż zwiąże górę i przewracasz. Zmieniony przez - erni222 w dniu 2014-10-21 [...]

Pyszne kawy dorwałem. Polecam

[...] się dodać do dziennika żywieniowego :-? Miska: + szparagowa i dużo przeróżnych warzywek %-) + 2xo3, 2xmagnez, wit. C dziś w zwiększonej dawce + litr wody, kilka herbat, 2 kawy z małą ilością mleka (krótka noc, znów) oraz drożdże /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ede113659e384a12aafb24569f14a777.png Zmieniony przez - mania7984 w dniu 2014-10-21 [...]

[...] to w niedzielę. :-)) W każdym bądź razie coś będę musiała zadziałać bo tak być nie może. Mawashi Ten koteł to totalnie JA po budziku %-) Noooo może dorzuciłabym tylko kubek kawy do jednej łapki };-) :-D Nie pojszłam na trening, zaraz zasiadam do nauki. W ciągu dnia trochę poćwiczyłam klatę razem z pacjentem :-) A było to dość ciężkie zadanie [...]

DNT: Aktywność:off Miska; z powodu awarii dziennika niewklepane śliwki Warzywa: ponad 1 kg : pomidory, sałata, ogórki, cebula, rzodkiewka, papryka, cukinia Napitki: 2 kawy, 3 pokrzywy, 2 zielone herbaty, 1 mięta, 1 rumianek, 0,5 l wody /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8e9e56ad16fe4d1aa9a8a21c961a4b8e.png Zmieniony przez - terefere83 w dniu 2014-10-21 [...]

[...] z 5 jajek z odrobiną mozarelli i bułką wieloziarnistą - obiad tatar wołowy z kulką mozarelli i bułką wieloziarnistą - kolacja kulka mozarelli z 2 bananami - drożdżówka do kawy u rodziców Trening Brak Dzisiaj nocka 19:00 - 7:00 w pracy. Jutro w planach jakieś chodzenie ale straszą już na jutro śniegiem. Wklejam fotki. Najważniejsze pytanie - [...]

zoztan nindżom! pogoda zdecydowanie zacheca mnie do wypicia kawki a po jedzeniu wejdzie pieknie taka slodka nie za mocna i jak dobrze bedzie sie zakupy robilo po kawuni. zero energetykow! wspierajmy czarnych plantatorow czarnej kawy! bo to dobrzy czarani sa nie to co inni czarni!

no i chu zapomniałem kawy

DNT Obowiązki służbowe wyczerpały mnie tak, że odpuściłam trening, będzie jutro Miska: z racji tego, że wczoraj dzienniki nie działały rozjechał mi się rozkład, a na oko wydawało mi się, że będzie ok Warzywa: mało: cukinia, cebula Napitki: 2 zielone herbaty, 4 kawy, 1litr wody /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f451c66709194f4aaca11f37f43c97f6.png