markotko, ja właśnie taką kawę pijałam długo - ale ona w ogóle nie dawała mi kopa, potem gdzieś wyczytałam, że im więcej mleka, tym mniejsze działanie kofeiny; więc musiałam dosypywać więcej kawy a to już było zupelnie bez sensu i wtedy zaczęłam pić czarną
AmiU dzięki chyba tak zrobie, poszperam w przepisach i coś "na wynos" do kawy wezme. Właśnie znajomy mi podesłał link może was zainteresuje http://polska.newsweek.pl/uzaleznilismy-nasze-dzieci-od-slodyczy,107853,1,1.html Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-09-09 10:12:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dodaj sobie jakiegos aromatu do zwyklej kawy i będziesz miał u mnie tez nie ma na stałe, czasem w biedronce rzucają jakieś frykasy jak właśnie taka kawa, jest jeszcze smak waniliowy i jakiś tam inny u ciebie nie ma biedronek w hiszpanii? powinno ich być od zatrzęsienia, w końcu to portugalska sieć, a nawet jak nie masz, to skocz to chłopaków za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Inees i za tym tesknie w Polsce ze tam w sklepach ejst wybor nie mowiac o produktach tylko kasy brak ... tutaj mozesz miec akse ale nic specjalnego nie kupiszz cala filozofiaa.. co do kawy to m ekspres z tymi kapsulkami imo bdb musze wlasnie pojsc jutro do sklepu zakupic bo sieskonczyly.
[...] - śniadanie tortilla z 500g mięsa + warzywa - obiad tortilla z 500g mięsa + warzywa - na noc orzechy włoskie dla wyrównania BTW - wpadła rano mała drożdżóweczka z serem do kawy ;-) Trening - 35,9 kmh (1h 53min) - podjazdy asfaltem, zjazdy lasem - czyli chyba nie może być lepszej opcji ;-) - ABS na noc po 22 powtórzenia Jakoś nie ma czasu na [...]
[...] kapką wheya smakowego, a że C) whey dla smaku dodaje też do porannego omleta to bilans się rozjechał. Warzywa: dzisiaj dużo mniej ok 1kg: marchew, papryka, kapusta kiszona, pomidory Napitki: 3 rumianki, 2 kawy, 2 litry wody /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/444952298d014961b92d00f84f4de00d.png Zmieniony przez - terefere83 w dniu 2014-09-10 20:41:30
[...] to zrozumiesz %-) O witaminach napisał mądrze faftaq- wątpliwe jest, aby ktokolwiek przy racjonalnym sposobie żywienia doprowadził się do poważnych niedoborów wszystkich witamin i mikroelementów naraz. Co do przedtreningówki- zacznij od mocnej kawy i zobacz, czy to nie będzie wystarczające. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-09-10 22:14:43
[...] ogórki zielone, cukinię, dynię). Sumarycznie z zależności od dnia i zachcianek wychodzi 1 - 1,5 kg / dzień 5. napoje, nie podawałam ich wcześniej. Niestety dodaję mleko do kawy, a pijam ich 3-4 dziennie, więc te 100-120ml dziennie schodzi 6. nadal pracuję nad miską .... 7. suplementacja - jak nie zapomnę, to 10g kolagenu dziś DT i ostatni [...]
[...] też spowolniony ruch negatywny, znalazłem chyba w ten sposób patent na dobre poczucie mięśni grzbietu podczas treningu. Pod koniec opadłem z sił. Byłem na czczo nie licząc kawy z cukrem. Jak pisałem ćwiczę w domu codziennie na drążku w krótkich seriach (trening "smarowanie gwintów"). Nie wiem jak podejść do niego w dzień treningu pleców i [...]
Cześć! Ja już po treningu, po drugim śniadaniu i w trakcie drugiej kawy :-PP Kurde czekolada mnie skusiła zjadłam taką dużą cząstkę @-| ale gorzka była
tzn jak najmniejsza, mój organizm średnio znosi kofeine, chyba dlatego, że w ogóle nie pije kawy. Po Thermo speed extreme o mało co nie kopnąłem w kalendarz a przynajmniej czułem się tak jakby to mogło nastąpić w każdej chwili.