kawy

Na wycieczke kanapki z wedlina, zolty serem itp. Jako dodatkowe zrodlo energii batony, banany, czekolade. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Moze byc. Tylko te wafle zamienilbym na chleb z pelnego przemialu (dostarczy energii na dluzej). ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

ja jem sobie zawsze w pracy do kawy 1 kostkę wedla 90%.

aha- pije w cholere kawy z expresu... 4-7 kaw espresso na dzień

j/w albo wrazie czego możesz powiedzieć że wypiłeś dużo kawy :)

[...] miałbyś nie wliczać energii w bilans? Żywność przyjęta drogą pokarmową nie zniknie w Twoim organizmie. ''Kulooodporna'' kawa ma tyle przeróbek co dieta paleo. Nie wiemy co jest dokładnie dodatkiem do tej kawy. Czemu zresztą ładować np: 30g oleju kokosowego jako dodatkowe źródło tłuszczy skoro ten produkt jest ubogi w witaminy i minerały.

DIETA, DIETA, DIETA!!! Do diety moze byc gainer. Kreatyne zostaw na pozniej. Poczytaj posty podwieszone. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

dzis w pracy wypiłem 2 mocne kawy 2 life energy 3g tauryny i 6 tussi pierwsze 3h to mega pobudzenie a potem meeeega zjazd straszna zamuła,ból brzucha i głowy,prawie wymiotowałem

Ja nto tam zawsze mam ochotę na trening ale dobrym rozwiązaniem jest wypicie przed treningiem jakieś 30 minut filiżankę czarnej kawy

Ja tez wiele rzeczy potrzebuje? Wymieniac? Zapros kolezanke do osobistego napisania postu oraz wypelnienia profilu. A na poczatek proponuje posty podwieszone. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Oczywiscie, ze lepiej. Napisz cos wiecej o kolezance np. wzrost i dokladna wage. Bo waga 45-50kg przy wzroscie 160 cm to duzy rozrzut. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Woody.. Czy ona ma rzeczywiscie co zrzucac? Bo mam podobne watpliwosci jak Bulma. To dobra waga przy tym wzroscie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

ok juz to studiowalam,dzieki i co o tym myslicie? chyba by sie przydalo troche dac odpoczac watrobie, dzisiaj pierwszy dzien zrobialam nie jestem glodna tylko ciagle sikam ,dam znac jak mi cos pomoze, nie wiem tylko jak bez kawy wytrzymam...dzieki za szybka odpowiedz

jak dieta "jakaś" i 3h na steperze to lepiej kawy się napij. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-11-30 15:29:19

h**owe a po drugie w filizance mocnej kawy masz 200mg kofeiny lepij 2 kawki ***nac niz te redpulsy pic na trening owszem z 2-3 rozpuscic i jest git.

SIEMA WSZYSTKIM. TEN DOKTOR CO SIE NA TEN TEMAT WYPOWIADAL TO SIE WOGOLE NA NICZYM NIE ZNA. NAPISALI ZE DZIENNA DAWKA SPOZYCIA KOFEINY TO OK 400 MG A W 100 ML SPEEDA JEST 560 MG. TO PRAWDA Z TYM ZE JEDNA FIOLKA MA 20 ML I JEST W NIEJ 120 MG KOFEINY CZYLI DUZO MNIEJ NIZ DZIENNA DAWKA. JESLI TAK ZACZYNAMY SIE DAWIC TO JA ZADAM WYCOFANIA ZE [...]

mimo to kofeina bardzo sie przydaje i ten kto twierdzi ze picie 2-3 filiżanek kawy jest niezdrowe nie wie co mówi, lecz zgadzam sie ze trzeba dostarczas wiecej pierwiastków do organizmu. zdr

[...] jest ona wysokoprzetwarzana, co też nie jest korzystne dla zdrowia. Nie należy spożywać dziennie, więcej niż 650 mg kofeiny. Taką ilość można uzyskać z pięciu filiżanek kawy naturalnej lub dziewięciu rozpuszczalnej. " http://www.domczekolady.eu/zdrowie.htm#Zdrowotnosc%20kawy "Badacze od dawna spierają się, która kawa jest zdrowsza. [...]

[...] i sugestie- sorki ale jak pisalem temat to wypelnialem juz ta ankiete i myslalem ze sie wyswietli, z sugestii to chcialbym aby ten spalacz nie zawieral kofeiny ja nie pije kawy ani zadnych energetykow, ostatnio zakupilem przedtreningowke o nazwie amok to nie byl efekt placebo a spac nie moglem do 5 rano gdzie bralem ten amok o godzinie 18;30 [...]

to w jakim odstepie czasu od mometu przyjecia cell pumpa ? oraz jaka dawka np. 2 kawy po 3lyzki dziennie? ( w tym jedna ok 30 min przed treningiem) ??? prosze o pomoc