kawy

Wlasnie Mike, mam to samo Tryliony litrów kawy, praca, treningi, szkoła...

Nie po prostu nie lubię kawy :) Na owocach i warzywach nie zrobisz masy są one bardziej jako pokarm dostarczający witamin i minerałów. Dlatego nie widzę problemu żeby zamiast banana dać trochę warzyw.

ja pije ok 7:30-8:00 i 12:00 w pracy jak mam I zmiane i kolejna na 30minut przed treningiem (a wtedy trening jest jak burza) ktos powie łooo 3 kawy, oszalal - wszystko w zaleznosci od ilosci bo mozna nawet pic nawet 10 kaw z pol lyzeczki na 2l wody :D

musiałam się ograniczyć do jednej kawy tygodniowo;/ To chyba jakieś przegięcie? Ja od wielu lat pijam co najmniej 2 kawy (rozpuszczalne) dziennie, bo po prostu lubię (nie odczuwam ani żadnego kopa ani wręcz przeciwnie - żadnej senności po wypiciu). Od kilku miesięcy piję rano naturalną mieloną w pracy (mam ekspres ^^), po południu zbożową a [...]

[...] T: 1,25 - Kiedyś obiło mi się o uszy że nie powinno się spożywać nabiału po treningu 1 banan, ok. 140g (??) - B: 1,5 W: 28,3 T: 0,5 - Banany, jarzyny, borówki amerykańskie itp po treningu jak najbardziej tak A co do kawy to wypłukuje magnez z organizmu który jest niezbędny do regeneracji naszych mięśni kcal: 338,75 B: 33,5 W: 41,85 T: 4,15

co tam polaczki czas na śniadanie dziś sobie zjemy spaghetti lajtowo mała porcja 150g mięsa, 200g makaronu popijemy sobie zmixowanym 200g twarogu odtłuszczanego, 500ml mleka, 2 łyżki kawy, 2 banany idie w******lac

[...] są najpoważniejsze. 3.Dlaczego spotkała właśnie Ciebie, czyli jakie mogą być jej przyczyny? - Emocjonalne, np. depresja, nerwica; - Stres, pośpiech, złość; - Picie alkoholu, kawy i/lub coca-coli, zwłaszcza przed snem; - Kładzenie się spać z przepełnionym żołądkiem; - Objawy chorób somatycznych, jak ból, świąd lub duszności; - Zaburzenia w [...]

koorwa mac ! 2 kawy i 600 kofy w tab i nic ?! chyba znw trza efke zalatwiac macie wiksy na efce ? takie luty tpu humorki, zgaga, leb bolcy ?

żarcie gotowe polaczki 100g indyka w sosie śmietanowym, 50g ryżu popijamy to g**** szejkiem: 200g twarogu odtłuszczonego, 2 banany, 4 łyżeczki kawy, 3 tab słodziku, 0,5l mleka

sadd poyebalo cie takie fajne mieso leci, tak sie poprawia definicja ze az zal by bylo poprostu mniej kawy do tego trenu, i mnie agresji ale jakos ciezko wejdz na trena, dokladnie po 9 dniach od rozpoczecia takie yebniecie w dekiel

[...] Bardzo kiepsko znoszę wszelkiego rodzaju kopy. Np. Xpand Energized tak mnie telepał, że nie potrafiłem zrobić treningu. Z drugiej strony podczas redukcji było i 6-8 filiżanek kawy + Scorch i nic nie było z telepawki, ani ciśnienia. Stąd też mam dosyć ograniczone pole do popisu, jeśli chodzi o stacki. Dlatego zapodałem temat: mono+aakg.

Czasem ciezko uwierzyc,jak czas sobie plynie...dzien za dniem.. Dzis lazilam o 7 rano po ogrodzie z kubkiem kawy i ..cyknelam kilka fotek.Chcialam wam pokazac,ten moj maly zakatek na ziemi..

[...] ze sklepu kulturystycznego z Allegro normalnie zalakowane opakowanie naklejka na wieczku itd. wiec raczej oryginalny, sklep w sumie też ma swoją renomę. Co może być przyczyną tego że specyfik w ogóle nie daje żadnych bodźców dla organizmu ? Czy przyczyna może tchowiw tym że pije dużo kawy i mój organizm już ciężko czym kolwiek pobudzić ?

[...] piersi z kurczaka); ew. bułka pszenna + twarożek wiejski ze szczypiorkiem 200g; ew. sałatka warzywna; kolacja: mleko 0,5% (ok. 250ml) + ok. 50gr płatków pszennych Nestle, opcjonalnie w ciągu dnia: owoce, warzywa, dużo kawy, herbaty, wody Przeciwskaznania medyczne: brak; nie wykryto Zażywane suplementy: obecnie nic, wcześniej Therm Line II

Ja jestem już przyzwyczajony do pobudzenia bo pochłaniam dosyć sporo energetyków i kawy (jednak biorąc Venom zaprzestałem tej praktyki), więc nawet po Venomie śpię jak dziecko. Wczoraj już o 22 przestawałem kontaktować :) tak więc Venom zabrał mi tylko apetyt. Dietę mam z dziennika treningowego i zgodnie z tamtejszą tabelą ilości białka, węgli i [...]

Ja jestem już przyzwyczajony do pobudzenia bo pochłaniam dosyć sporo energetyków i kawy - to raczej powód do zmartwienia. Energetyki powinieneś zostawić tylko na mega ciężkie treningi a nie pić jak wodę. Pomyśl przyszłościowo. Co po venomie jeśli dalej będziesz chciał redukować. Efka? Skoro dietka jest to tylko pozostało ciężko trenować i czekać [...]

Mój kumpel jeździł tirami Jak chcecie nie spać przez jakieś 50h , i żeby po prostu byliście pobudzeni to tak: Coca-Cole zalewa się wrzątkiem kawy takiej w hooj mocnej Pozdro , nie przesadzić z ilością bo serce może nie wytrzymać

dawaj fotke Siodema dzisiaj jak na mnie dieta była idealna zjadłem 1.owsiane+jaja+dżem+kawa 2.serek wiejski + zytni (3 kromki) 3. ryz kurczak buraki czerowne 4. j/w 5.wejdzie twaróg i jogo truskawkowy A i jeszcze wleciały w ciagu dnia brzoskwinia, 2 kawy herbata 2,5 ciastka Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-08-19 19:13:22

[...] jestem przekonany, że to od tego gó...a. I tu moja prośba, może mieliście coś podobnego, jak sobie z tym poradzić, może dobrego gastrologa znacie...pomóżcie. Nie wiem już co mam robić...Będę wdzięczny za pomoc... Podejrzewają refluks, testy na helico wyszły negatywnie. Nigdy nie piłem kawy, tylko energetyki czasami, mało gazowanych napojów etc...

ja narazie przed treningiem pobudzam sie nox ale działa słabo 2,5 miarki coś tam moe troche działa , jak skoncze puche ekonomiczniej wyjda 2 mocne kawy ;l)