kawy

Wyslij mi powiadomienie. Albo poszukaj postu Darktorna i na str. glownej. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] utrzymasz je na odpowiednim, niezmiennym poziomie podczas jazdy. Wbrew pozorom tetno przy aerobach bardzo latwo przekroczyc a wtedy juz nie ma efektu spalania tluszczu. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Zazwyczaj wiaze sie to ze stala predkoscia. Dlatego lepiej pedalowac na stacjonarnym, nie przystajesz na swiatlach. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Dieta jest OK. Dodaj tylko wiecej warzyw, 'dobrych tluszczy' z oliwy z oliwek, ryb, nasion, orzechow. Twarog ze wsi bedzie tlusty, musisz to uwzglednic w swoim dziennym zapotrzebowaniu. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] ilosc mleka juz mi szkodzila, kiedys dopiero po zjedzeniu calego talerza platkow z mlekiem przelewalo sie cos w zoladku, a na dzien dzisiejszy wystarczy odrobina mleka do kawy i tragedia, potrafie sie meczyc caly dzien. czy jesli biore leki zawierajace laktoze np. heparegen na ta chwile, to takie ilosci (chyba sladowe?) tez moga teoretycznie [...]

Minął tydzień, a u mnie troche lepiej z tym piciem . Moze to efekt diety niskoweglowodanowej bo wiecej mi sie chce pić:) Teraz codziennie wypijam około 2 filizanek kawy, 2 kubków herbaty i 1,5 litrowa wodę mineralna (muszyniankę) przed treningiem w trakcie i po. Nadal mi to ciezko idzie ale jak pije małymi łykami jest mi mniej niedobrze:) [...]

[...] właśnie miałam zamiar dzis zrobic. :) Jak na razie spokój, ale najlepiej jak 100% napisze jutro czy wszystko było w porządku. Gorzej jak rzeczywiscie nie bede mogła pic tej kawy teraz, bo przed rzuceniem pracy mam mnostwo obowiazkow do wykonania i spie 3 h na dobe:)Więc nie zebym jakos bardzo przepadała za tą kawą ale juz czuje oznaki jej [...]

[...] się mocną kawą efekt będzie - ale krótkotrwały. Organizm da się oszukać, ale w końcu i tak się upomni. Jak na razie spróbuj regularnie się wysypiać 6-8h i zrezygnuj z kawy. Lub przynajmniej zmniejsz jej ilość i objętość. Możesz też zastąpić ją herbatą i sprobować jak ona podziała w takiej sytuacji. Zakładam również , że pożywiasz się [...]

[...] Podstawowym tam sniadaniem jest kawa. Ma to ponoc podkrecic metabolizm i przyspieszyc spalanie tłuszczu. Było tez tam napisane ze mozna sie spodziewac podwyzszonej temperatury itd. Moze to to? Choc watpie bo wtedy na mnie w ogole nie działało.Niemniej dzis odstawka od kawy i mam nadzieje ze uda mi sie " suchą stopą" wrócić do domu:)

wczorajszy dzien bez kawy = dzien normalny. Zero potliwosci, zero goraczki, zero uczucia ciepla, zero jakuchkolwiek problemów z sercem. I to pewnie powinno mi wystarczyc, czyli mam przestac pic kawe i tyle.Ale taki ze mnie upraciuch ze chciałabym wiedziec dlaczego tak nagle to z ta kawa wyskoczyło. Jakies pomysły?:)

nie znam sie na tym ale moze organizm poprostu nie dawal rady z taka iloscia kawy przy bardzo malej ilosci snu. Byl wyczerpany i dlatego tak sie dzialo. Ale poczekaj na krzykacza (naszego doktora ) pzdr

super zaoszczedzicie mi chodzenia na masaze i ujędrnicie tyłek:P Chyba,ze za to tez dostane rachunek pod koniec miesiąca A co do kawy to ok pod warunkiem ze wy pierwsi:P Zmieniony przez - Madie w dniu 2007-08-24 13:47:25

Mosto, na rynku są mielone goździki - i takie właśnie miałem na myśli. Jeżeli ich nie dostaniesz, to goździki trzeba zmielić w młynku do kawy.

[...] Wyszlo: B 123.6 T32.2 W154 + owsiane ciastka Na fotce mam swoje ciezarki, mam rowniez sztange dluga prosta na ogrodzie, ale mysle ze na miesiac tyle mi wystarczy. No i sukces dzisiaj: tylko 3 filizanki kawy, zamiast z 8 jak zawsze :) /SFD/2020/10/30/4cf1569253714c5e9cc6d3dcb85c5a06.jpg Zmieniony przez - elizasp w dniu 10/30/2020 8:22:54 PM

[...] pewna tylko czy dobrze rozumiem te chwyty: mlotkowy np? Miska: 1692kcal W165.8, B131.1 T55.1) Godzinami posilkow nie ma sie co sugerowac. Ogolnie zaczynam swoj dzien od kawy i proteinowego batona okolo godziny 6 rano, jak maly wstaje) Wczesniej jadlam gorzka czekolade ale jadlam jej za duzo, uwielbiam! Wkrotce ogarne dziennik bo malo [...]

[...] Podobnie jak i kawa, to tylko lekka, niewielka pomoc w odchudzaniu - w sumie bez znaczenia większego kiedy to pijesz, jeśli już to raczej po posiłkach i z dala od kawy >5. Mam dylemat czy kupic l-karnityne czy moze poczekac troche i oswoic organizm. L-karniktyna nic nie daje, poza tym nie wiem z czym chcesz oswajać i po co >6. [...]

no walsnie i na poczatkek chce kupic 40-50kapsow wlansie w blistrach okok kawy od jakichs 20 miesiecy sie nie tykam wiec luzik

[...] ) LUB kurczak upieczony i do tego np. ugotowane brokuly, salatka tez z dodatkiem oliwy LUB puszka tunczyka + jajko + warzywa.. napoje : ok. 3,5 l wody dziennie, max. dwie kawy, zielona i czerwona herbata tak to wyglada zazwyczaj, na sniadanie roznie - czasem kasza jaglana, bulgur + dodatki ( migdaly, inne orzechy ) tak naprawde za kazdym razem [...]

Na początku trochę dokuczał brzuch ale to chyba przez to że przed stosowaniem ECA nie piłem 2 miesiące kawy ani nie przyjmowałem kofeiny. Ale po paru dniach wszystko wróciło do normy. chociaż cały czas czuło się że organizm "pracuje" na podwyższonych obrotach. Ja też mam jeszcze kilka pytań. Czy od razu po treningu wypicie jakiegoś soku [...]

rok temu miałem echo serca i niby ze wszystko gra, kiedyś też ekg i tez ok. Hmmm zadnych innych uzywek nie stosuje prócz tych co wymieniłem :) kawy nie pije. Skoro mam taki stan ''potreningowy''.. to przerwać ten cykl?? czy nie panikować i czekać , że może się unormuje ?? jestem rozbity nie wiem co robić... :(