kawy

Dieta nie wyglada zle. Dodaj tylko jakies bialko o 12 i 20. Dla pelnego obrazu moglbys podac jeszcze gramature i opisac poprzedna aktywnosc. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

No wlasnie. Komorki tluszczowe maja "pamiec" i za kazdym razem trudniej je zmniejszyc. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] ze red bull pomoze Ci zbudowac mase miesniowa.Jasne, jak czujesz sie zmeczony po calym dniu masz wrazenie ze nie masz na nic sily to spokojnie lyknij red bulla przed treningiem.Ale nie zapedzaj sie i nie pij tego w kazdy dzien treningowy albo co gorsza codziennie, bo i po co.Raz ze to drogie a dwa ze tam jest tyle kofeiny co w filizance kawy...

cukier, chemia, płacisz za logo, lepiej już filiżankę kawy! Szkoda kasy i zdrowia :)

to dziwne może ale na mnie kawa czy guma działają odwrotnie<jak pije większą ilość kawy czy żuję gume nie chce mi sie wogóle jeść jak wcześniej wspomniałam po 10dniach(dziś 11)spadłam tylko 2kg.tz w pierwszych 5dniach spadałam a teraz waga stoi w miejscu i nie cierpie na niedoczynność tarczycy czy tym podobne sprawy a środków anty... nie [...]

[...] wtedy lepiej czują z myślą że nie wywalili tych 100 zł w błoto:) fakt jest taki że coś tam dają Ale to pewnie nie więcej niż 5 %, jak masz kasę to kup coś z usa te w polskich sklepach to dla dziewczyn są:) nie wiem co tam teraz dobrego jest bo się zmieniają produkty, na pewno nie kupuj nic na kofeinie bo lepiej już mocne kawy pić i efekt taki sam

Przeczytaj to http://kulturystyka.pl/zmeczenie-energia-bez-kawy-ile-wody-ile-bialka-witalnosc/

Kanar, masz linki w notatniku i wklejasz? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Cfaniak ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

E-lite dzieki za rade :) Co do efedryny to wystarczy tussipet ?? Ile tego dziennie ? Kofeine z kawy czy jakies tabletki ? Zakupilem jeszcze Thyrotherm + l-carnityne do aerobów.

No ja od czasu do czasu sobie wypije :) a co do kawy to nie pije tak samo jak alkoholu(przez najblizsze 2 lata) :). I jak pisalem treningi przez najblizszy miesiac bede mial 21:00 z powodu tutejszego Swieta wiec po miesiacu bede mogl bez problmu zmienic sobie na 18:00 czy lepiej by bylo zostac wtedy juz przy tej 21:00(co tez problemu by mi nie [...]

[...] blonnika. w miare mozliwosci codziennie wypijam koktjal ze swiezo mielonego seimienia, ostropestu i kilku pestek dyni wlasnej chodowli w lupie. wszystko mixuje w mlynku od kawy i pozniej w blenderze z rozymi owocami, zalzy jak ochota mnie najdzie. jak jestem zbyt pełny poprostu z lezyka miodu i cytryna. sluzy mi;-) No i rewelka o to chodzi

kurcze enter wcisnalem, pozniej chcialem edytowac post i dodac reszte info ale edycja juz nie mozliwa, a caly tekst zniknal i cofniecie nie jest dostepne :) No nic...zaczne pisac od nowa. Po rekonesansie potrzebuje jeszcze przedtreningowke oraz bialko przed snem. Niestety trenuje wieczorami. Treningi koncze okolo 1-1.5 godziny przed polozeniem [...]

life energgy treca ładnie kopie, czyt: 4 tabsy wieczorem= cala noc przede mna ale ja jestem dosc czuly na kofeine, i ta z kawy kiepsko toleruje, za to life energgy OK Zmieniony przez - locaj85 w dniu 2006-03-11 14:28:52

[...] przyswajalność ? Wezmę więc chyba ten Olimpowski Forte. Ile kaps. dziennie trzeba brać ? Jedna styknie ? Kiedy ? Podejrzewam że na noc, a na pewno nie przed lub po spożyciu kawy. Znalazłem jeszcze taki: TESTED ZMA 90KAP MAGNEZ 450MG (mam nadzieję, że nazwa bez linku jest ok ) Widzę że dobrze schodzi, co sądzicie ? Większa dawka magnezu niż w [...]

Ja na takie cos zapobiegawczo stosuje Ibuprom i jakas masc. Dobra bylalby przerwa w treningach. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Fakt. Dobra rozgrzewka to podstawa, szczegolnie na staw barkowy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Thermo? Nie słyszałem jeszcze żeby ktoś się uzależnił od kofeiny w kapsułkach, o uzależnieniu od kawy słyszałem a w niej jest kofeina. Nie ma raczej problemu z trenowaniem po jej odstawieniu.

jakieś warzywa dojdą trochę mleka do kawy (bez cukru ofc) to 2900 wyjdzie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/daf4533d9dd0497e948e8e4ae11fda2a.png

[...] art , dużo mi pomogł i w wiekszości już wiem co kupić, ale pozostaje kwestia podniesienia energii przed treningiem SW czy siłownia. Naprawde nie orientuje się jaki preparat wybrać , który daje konkretnego kopa energetycznego i będę wdzięczny za podpowiedzi bo kawy nie pijam i nie mam zamiaru bo bardziej się po niej trzęsę niż jestem pobudziony.