kawy

[...] i zawsze wychodze silniejszy niz wchodze, tym razem tez tak musi byc 2. co jest, aby nie jesc wegli - po oddaniu dostaje sie 8czekolad, snickersa, jakas bulke i mozna pic kawy do woli (no taki zestaw w szczecinie jest) - rozumiem ze mam slodycze wyrzucic (snickersa zjem) i pojsc na cycka normalnie? czy cos tlustego? 3. przy okazji oddawania [...]

ja bym zjadł kaszke gryczano z jajkami kawy lepiej nie bo kofeina po krwi bedzie krążyć

[...] (jak czujesz ze robi ci sie goraco to zdejmij bluze czy co tam masz...no chyba ze nie mozesz sie w danym momencie neglizowac, unikaj ostrych potraw, sauny, solarium, picia kawy i alkoholu...w momentach stresujacych bierz rownomierne i glebokie wdechy - to wbrew pozorom ma podloze psychiczne...a zapobieganie fizyczne masz wyzej. i jeszcze dbaj o [...]

A! I myślę, że spoko mozesz zamienic 7 na 5 i vice vers'a - w obu jest odpoczynek od kawy - no problem. A tak wogóle to mogę się mylić - tylko, że przeczytałam dokładnie od dechy do dechy 115 stron tego tematu (i dumna jestem ) więc w gruncie rzeczy ufać mi moooożna Boże jak ja mam zrzucić 4 kilo z nóg....I DLACZEGO TŁUSZCZ MI SIE NIE ODKŁADA [...]

No to super:)...tak podejrzewalam ze makrela moze byc troszke za tlusta, no ale w sumei ryba to ryba:P....juz drugi raz startuje z dieta, pierwszy raz padlam przy sobocie...bo najgorsze sa weekendy, jak przetrwam ten to juz pojdzie z gorki:), dlaczego nie mozna pic kawy z mlekiem?;/

Nie można pić kawy z mlekiem, bo mleko neutralizuje działanie kofeiny, a tego nie chcemy, bo dieta sie na tym opiera. Ryba musi być niestety chuda, makrela odpada. Dorsz lub pstrąg. Fileciki mogą być. Z tą bułą miast grzanki też nienajlepiej. Tu chodzi o to żeby skórka chleba się spiekła - wtedy ma niższe IG. A bułeczka się nie spiecze bo jako [...]

ja dzis zaczełam! rano czulam sie troche dziwnie, to napewno dlatego, że nigdy nie piłam kawy - ale odziwo zasmakowała. potem lunch - szpinak - nienawidze spzinaku ale czego sie nie robi dla pieknego ciałka :P no i obiad ten sok z cytryny był dobijający.. ehh.. ale przeżyłam i czuje sie swietnie. ponadto wypiłam jakies 2 lity wody... tylko ze co [...]

A ja wstaje bez budzika U mnie teraz 4.45 a ja juz nie spie i kawy raczej nie pijam

[...] że biorąc termogenic strasznie puchnę :( widzę po spodniach... bo przecież nie tyję ??? pijam również kawę, może to z powodu nadmiaru kofeiny??? lub weekandowego piwka? co o tym myślicie? jak brać te dodatki i co robię źle? Czy biorąc termogenic naprawdę powinnam zrezygnować nawet z małego piwka?, kawy? Czekam na rady.. Z góry dziękuję! Abla.

Mi sie podoba zara bedzie o cenach kawy w hurtowniach i wągliku w Klewkach czy innych Podpiździcach <zara sie Jodan mnie przyczepi że jade po temacie wsi >ale ja to dzisiaj Taekwondowałem na ostro cały trening sie biliśmy nie wiadomo po co może w poniedziałek mnie trener oświeci czemu

Tak,ewentualnie 2 kawy z5 łyżeczek przed treningiem

[...] (czyli olejkami eterycznymi zmieszanymi z balsamem) i owijam sie folia no i klade na elektryczne przescieradlo i przykrywam kolderka i leze:) potem pilling kawowy (fusy z kawy wymieszac z mydlem pod prysznic) no i jestem piekna i gladka:) kanar tobie tylko dziurki w glowie:PP ooo znalazl sie moj biustonosz, majtki i kaseta ktorych szukalam!! [...]

bry wieczorek uczę się żyć bez kawy

Witam Rzabbko bez kawy zyc sie nie da

zostaje woda i cherbata, kawy to ja nie pijam... i cierpie z tego powodu bo jestem niedocisnieniowcem... . Wielkie dzieki za cierpliowosci i odpowiedzi Jeszcze jedno pytanlp Hmm mam wdomu takie cosik do robienia kanapek... co prawda z serem zoltym sa boskie, ale ser zolty ma sporo za duzo tluszczu.. Z czym moglabym robic??? Zmieniony przez - Dota [...]

Posiłek przed meczem ryż , jakaś pierś z indyka czy kurczaka np oliwa z oliwek np 15-30gr Przed meczem glukoze/carbo w trkacie jak pisał vegas napoje izotoniczne uzupełniające ekekltolity.. Filizanka kawy ma około 80gr koffi

od jakiegos tygodnia wciagam ta kreatyne, musze powiedziec ze spodziewalem sie wiekszych krysztalkow, w konforntacji z rzeczywistoscia pomysl z mlynkiem od kawy to absurd, kreatyna ma postac niewiele grubsza od cukru pudru, nie dajmy sie zwariowac... jak dla mnie ten suplement to bomba polecam takze zakupy u Sonbatego z opcja "najpierw [...]

Przy braniu kreatyny powinno sie ograniczc picie herbaty, coli, kawy. Kreatyne rozpuszczaj w soku lub wodzie.

Hajdi hoł zgadnijcie kto dzis wpadl do kawy po dlugiej przerwie Co u was słychać, panocki?

Łorany Ello Des Dziś zgadzam się z porannym opisem Tykoosia na gg Przez to czego powinni zabronić żadnej kawy nie udało mi się dziś wypić Po każdym kolejnym zaparzeniu ulega ona zapomnieniu, a jak juz ulegnie przypomnieniu, to wobec osobistej niemożności wypicia zimnej już następna musi ulec zaparzeniu %-/ <hmmm> Teraz mam dylemat. . . [...]