kawy

[...] //// tu ok 250 kcal/OK ALE DALBYM TO TROCHE POZNIEJ OK. 20 TERAZ MI SIE BARDZIEJ PODOBA. DODAJ JESZCZE TROCHE 'DOBRYCH TLUSZCZY' I BEDZIE OK. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!! Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2003-10-07 09:41:24

[...] po weglach mam glod i trudno trzymac mi diete. Do Ziekiego colbarta anara. "Cisnienie" do treningu na takiej diecie zwykle robilem albo tp albo duzymi ilosciami kawy ziel herb ew C. Ja moge lezec, musze wstawac tylko n treningi:) (tak dobze niestety jest tylko teraz) A do wszyskich fakt bezsporny ze na czyms takim slabo sie czuje, [...]

Podal - 76kg ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Tak, bialkowa. Jak nie chce to moze zjesc bialka z 4-5 ugotowanych jajek, puszke tunczyka czy 100g piersi. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Fakt. Dobra rozgrzewka to podstawa, szczegolnie na staw barkowy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Do wrzatku tez nie masz dostepu? Bo jezeli tak to kuskus bedzie wyjsciem. I platki owsiane. Chleb tez jest OK. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

heh to sie widzę wziąłes za doradztwo ;) --------------------------------- Nie pijam kawy .. w małych ilościach mafia.suple.hardcor.pl "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."

zgadzam sie ze brzydal ,a fe dobrze że ruski i jeszcze u nas takich nie widzialam ;)%) --------------------------------- Nie pijam kawy .. w małych ilościach mafia.suple.hardcor.pl "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."

looks great ;) --------------------------------- Nie pijam kawy .. w małych ilościach mafia.suple.hardcor.pl "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."

hehe ale nie mogłes tego umieścić juz w poście który istnieje?? w Fotografii " moje kochane małpeczki " zapraszam ,;) --------------------------------- Nie pijam kawy .. w małych ilościach mafia.suple.hardcor.pl "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."

Darkowi chyba chodziło o to, że kofeina (np. z kawy) działa szybko, ale krótko. Guarana zawiera guaraninę - kofeinę skompleksowaną polifenolami - działającą wolno, ale długo. Przy połączeniu kofeiny z guaraniną działanie jest i szybkie, i długie. Tauryna przedłuża je dodatkowo, bo wydłuża czas czuwania. S. Ambroziak

[...] tauryny powinienem zazyc na 1 raz??dorzucic do tego jakies tabletki kofeinowe czy popic np.mocna kawa??ile takich dawek powinienem przyjmowac w ciagu dnia(ile wynosi max bezpieczna dawka kofeiny dziennie??i czy przy obliczaniu tego maxa nalezy zsumowac kofeine np.z kawy+zawartosc kofeiny w guaranie)?? "Nemo me impune lacessit".

tauryna mieszana jest w "napojach energetycznych" typu red bull etc., po wypiciu 2 red bulli i kawy, ewentualnie jeszcze na to coca cole... nie macie pojęcia co się dzieje, człowiek chodzi sztywno, wykonuje nerwowe niekontrolowane ruchy, jakieś rzuty na boki, tiki i wielkie przekrwione gały- ostanio kumpel tak zrobił, masakra. Ogólnie no [...]

jak napisal paleo efekt termogeniczny kawy jest zbyt slaby aby brac go powaznie pod uwage Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

przy typowej diecie masowej widze miejsce kawy jako neutralizatora ewentualnej ospalosci wywolanej wiekszym spozyciem weglowodanow; na pewno jezeli bedziesz ja spozywal w normalnych ilosciach to Ci nie zaszkodzi w przyroscie wagi "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." Albert Einstein

patrz podpis ponieżej ..... heloł Am --------------------------------- Nie pijam kawy .. w małych ilościach mafia.suple.hardcor.pl "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."

Gramatura - hmm ciężko będzie podać, ale postaram się :) 1. serek to pół opakowiania wielskiego 2. joghurt to jest 150 g a owoc to nie wiem 3. ryżu lub kaszy to pół 100g woreczka i ryba też około 100 g, surówka też chyba tyle 4. sałatka: to pomidorek, ogórek, parę rzodkiewek, ok. 50g sałaty i pare kropel oleju z oliwek 5. tuńczyk -150g i 2 jajka [...]

heh eno popatrz - nikt nie skumal Cichy ... ja bym bral nastepny raz kreatyna dziala i dzialac bedzie Megon - nie musiales odstawiac kawy Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] widzenia ... wyglad to pierwsyz czynnik który powoduje ze zwracamy uwagę na kobiete czy meżczyznę...potem mozna sie milej lub mniej miło rozczarować... --------------------------------- Nie pijam kawy .. w małych ilościach mafia.suple.hardcor.pl "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."

a fogle to nie wiem o czym mowicie bo ja je mam --------------------------------- Nie pijam kawy .. w małych ilościach mafia.suple.hardcor.pl "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."