kawy

[...] u wysokich dochodzi również kwestia odległości serca od stóp i związane z tym tendencje do zbierania wody w kończynach dolnych. Ja tak mam od zawsze. Wystarczy, że zaniedbam wodę i żyłki na stopach znikają. Dwa dni i kostki robią się kuliste. Itd. Wokół kawy krąży wiele złych mitów. Obecnie pijam 3-4 dziennie, z czego poranna jest prawdziwą kawą.

Nie wiem od czego zacząć... Trening? Śniadania? Głód to wynik aktywności receptorów głodu. Można ich nie drażnić i jest spokój. Źle reagują na wahania stężenia insuliny. Jeżeli insulina spada, to mózg dostaje sygnał: "Głód! Grozi nam głód! Zjedz coś!" Nie ma to nic wspólnego z faktycznym głodem, bo organizm może być najedzony i pełen energii, ale [...]

[...] do Łagowa na obóz, ale domki będziemy mieli z kuchnią to będę pichcił. "Pemikan" - kroisz wołowinę na drobne paski i suszysz w piekarniku. Po ususzeniu mielesz w młynku do kawy i mieszasz z tłuszczem. 1:3 (mięso:tluszcz). Ajron miał testować, nie wiem jak mu poszło. To jest konkretne jedzenie. Jak nie musi wytrzymać miesięcy to nie trzeba [...]

Masło każde jak leci, byle było masłem. Kawy mam 330 ml - taka pojemność kawiarki. Dawka uderzeniowa masła robi robotę z apetytem. Tak myślę. A może się już przestawiłem. Właśnie zjadłem banana z rodzynkami i tahini. Po południu miałem ketony na buraczkowo. Trzeba było z tym walczyć. :-) Pewnie zaraz zasnę. W klubie miałem dzień luzu. Testowałem [...]

Sorry za lekki offtop, ale o jakich kawiarkach mowa, bo z mojej leci jakies 150ml max, ale to są jakies 3-4 espresso i to juz ma kopa ostrego z rana. Ile łyżeczek kawy na te 250ml - 300ml dajecie?

[...] piję (a raczej piłem) kawę z kokosem i już kilka razy miałem podobnie jak ty dzisiaj. Niby większy power ale brak skupienia i jakiś takie roztrzepanie. Teraz jak ćwiczę na czczo kawy nie pijam i wszystko jest w jak najlepszym porządku. Aha węgle jadam i czasem nawet dużo więc to raczej nie to. Zmieniony przez - adam77 w dniu 2015-10-16 18:21:27

[...] 15, średnią 10 i ciężką 5 repów. Trochę C&P. Robiliśmy w parach kontrolę przypięć. Fajne. Siła poprawnego przypięcia to prawdziwy wzmacniacz. Gdybym umiał odtworzyć stopień spięcia na ławce to już jutro porywałbym się na to 150 kg. I ogólnie to dobrze jest, bo pospałem jak głaz polodowcowy. A zaraz coś zjem, bo mnie zaczyna masło z kawy puszczać.

[...] podniosłem. Wiem gdzie tkwił błąd. Od rana byłem taki nakręcony, że w grę wchodził wynik 150-155. Serio tak się czułem. Zjadłem "śniadanie" circa 2K kcal. (razem z masłem do kawy po przebudzeniu). Kasza jęczmienna z masłem, miodem, warzywami, chili i schabem. Przed samym treningiem espresso, bo ziewałem (!) Rozgrzewka z workiem bułgarskim (uroki [...]

Odstawienie alko na kilka dni nie stanowi problemu, ale kawy.... Sam wrzucałeś foty - z jakiego kubka pijesz :-) (dwie - jedna za drugą!! a i mnie się tak zdarza...)

Niezły hard core! Tak ogólnie... Widzę, że dublety się podobają :-) Ile masz kawy (w mililitrach), że upychasz tam 70g masła? Dzisiaj piłem 250ml + 40g masła i już takie tłuste w smaku (przy 35g, jest lepiej!!). Kawa z kawiarki takiej chyba n 4 czy na 6 filiżanek ("tz" się to zwie?). Śniadanie przesunęło mi się o 3-4h, ale nie do 17.00!! Nadal [...]

http://www.coffeedesk.pl/baza-wiedzy/kawa/moka/75/Kawiarka-Jak-Przygotowac-Dobra-Kawe-W-Domu Do dużych kaw dobrze mi się sprawdza takie coś: https://www.youtube.com/watch?v=Ki6sNwjqwio Clever Dripper; Kawy bez masła już pijam mniejsze :-)

[...] %-) Nie widziałam, że napisałeś ;-) Ja zazwyczaj używam stevii (zielony listek w proszku) ale niebawem chcę na allegro są fajne ceny kupić ksylitol. W sumie ja też nadużywałam słodzika...w tabletkach, a teraz tylko do kawy 2 tabletki, piję w sumie 2 kawy max. Odkąd trochę uzupełniłam wapno to mi się uregulowało na słodkie ;-) ciągoto %-)

[...] dodać do tego jogurt naturalny 300g. 3-4 łyżeczki żelatyny zalać 1-1,5łyżki wody, wymieszać porządni i połączyć z masą jogurtową. Wlać na wierzch do salaterek z chia. Łyżkę kawy rozpuścić z małej ilości wody przegotowanej, dodać do tego ubite białka (mi niestety mikser zepsuł się w trakcie, więc się nie ubiły na sztywno) (można nie trzeba [...]

[...] i wszystko co uciążliwe związane z garderobą, trzeba nosić rajstopy!!!! }:-((( -jak nie można spać w nocy to jest ciemno do 8 rano, nie wyjdę na balkon napić się herbaty, kawy itd, nie wyjdę nad ranem na spacer -odsypiając do 12 bo dzień wcześniej się nie spało widzi się szaro bure niebo przez 3 godziny, człowiek stwierdza że przeżywa noc [...]

[...] jest z mleka roślinnego ale.. kokosowe - syf z puszki który można jeść raz na jakiś czas sojowe - przeraża mnie soja @-| ryżowe - ma dużo arsenu, piłam codziennie do kawy ale całkowicie zrezygnowałam i pije czarną migdałowe - jest mega drogie, że kupować w większych ilościach owsiane - woda z której się nic nie zrobi }:-(( ehhh jak żyć? [...]

[...] zrobiło ogromną różnicę. 3 posiłki dziennie, nie marnuje czasu, nie gotuję praktycznie w ogóle. Co do mleka, ja nie mogę ani mleka, ani jajek, ani nabiału i da się ;-) do kawy pije kokosowe, ale nie z puszki tylko takie w kartonie, to raczej woda o smaku kokosa, ale daje radę. Zamiast jajek kurzych jem przepiorcze, zamiast jogurtu naturalnego [...]

[...] 2*30 sekund na stronę Ogólne odczucia Pierwsze tygodnie: ogromna senność, sen w ciągu dnia nawet 6 godzin, brak chęci do treningów, uderzenia gorąca (straszne), odrzut od kawy i czekolady, dużo większy apetyt na owoce. Waga 65-63kg delikatne mdłości bez wymiotów, od razu częstsze chodzeniu siusiu :) Obecnie: Mniejsza senność, nad ranem nawet [...]

A bo zapomniałem, po treningu w siłownianej recepcji zakupiłem flaszeczkę BCAA i niezwłocznie wyżłopałem, no musiałem bobym do samochodu nie doszedł a kawy nie mieli. Potem w domu koło 20:00 wypiłem 2 mocne kawy. Ale nie wiele pomogło. Teraz czekam czy sen przyjdzie.

[...] wczoraj nie pisałem ale mam usprawiedliwienie, bo dzień nietreningowy był. Dzisiaj też nietreningowy ale pochwalę się że byłem supermarkecie i kupiłem sobie kilogram kawy mielonej. Jak zapodam miarkę jutro przed siadami to klękajcie narody, I jeszcze zakupiłem zgrzewkę mleka 3,2% w promocji, bo jadę treningiem wujka Marka to trza i ten [...]

[...] i mnie. 8-O:'-( Dzisiaj rano obudzialam sie z okropnym bolem glowy, zapchanym nosem i bolacym gardlem. Zjadlam sniadanie, pochodzilam po domu, napilam sie mocnej czarnej kawy i troche mi przeszlo. Ogarnelam sie na tyle zeby pojsc na trening i nie zaluje bo teraz czuje sie juz troche lepiej. Dalej mocno meczy mnie katar i kaszel, ale jest [...]