kawy

Keb przyzwyczaisz się do kawy czarnej zobaczysz :-)) ja ostatnio wypiłam z mlekiem nie wiem w sumie dlaczego, tak wyszło.. i aż mnie zemdliło a kiedyś nie było opcji bez

dokładnie u mnie było tak samo, kiedyś wypijałam zapewne około 0,5 litra mleka dziennie, nie wyobrażałam sobie kawy bez mleka, a teraz gdy spróbuję choćby z roślinnym, to czarna najlepiej się pije, przynajmniej czuć że to kawa :-))

[...] cukinia 4. ziemniaki, kurczak, oliwa, cukinia 5. kurczak, ogórek, pomidor, płatki owsiane, kakao, marchewka, sezam ps. nie wiem jak tego dokonałam,ale wypiłam tylko 2 kawy %-) leki: bromergon 2,5mg, letrox 75, suple: różeniec, magnez,selen, cynk, wit.d3 2000, b-complex, kelp,castagnus (wracam do niego, bo chociaż prolaktynę zbiłam,to [...]

[...] nie wiem, kiedy go zbijać. w zasadzie z obserwacji swojego samopoczucia wnioskuję, że on jest jednak wysoki tylko rano (bo np. bez problemu zasypiam,nawet bez ładowania węglowodanów, a z kubkiem kawy w łapce %-)) póki co to najbardziej pilnuję właśnie ashwagandhy, selenu, cynku,kelpa i wit.D Zmieniony przez - kebula w dniu 2016-11-06 20:44:31

[...] uregulować te treningi, bo się powoli robi jakaś dziwna wolna amerykanka, ale tak jest jak się nie ma jasno okreslonych celów :-P co do diety, to miski wkleję jak wrócę z pracy. jedynie za dużo wpada mi mleka do kawy:-(. no ale w pracy bije taką fajna piankę, że cięzko mi się powstrzymać. no ale musze. eh...gdzie się podziała moja dyscyplina?

[...] nie ilosc, no i majonez w jednej sałatce....no i żarcie na miescie, które w zasadzie niewiadomo co zawierało. poza tym, przekonałam się, że jestem uzależniona nie od kawy, ale od kofeiny, bo rano pilysmy bezkofeinową kawę co mnie wcale nie pobudzało. w sobotę oprócz paru godzin spaceru byłysmy na treningu, ale dla mnie było to trochę jak [...]

[...] jest dopiero w sierpniu. kalorycznie jest u mnie całkiem spoko, bo w DNT 1800 a w DT 2000, a do tego naeży dodać warzywa (bo nie wszystkie liczę), a czasem nawet mleko do kawy. aha, a po treningu jem przecież jeszcze owoca. No ale w sumie dodam to 100, i tak już jestem zalana. dobra, my tu pitu pitu, a coś pasuje skrobnąć. wczoraj bareczki: 1. [...]

Co dajesz do tej kawy. U mnie głównie masło 15-20g, a sporadycznie masło i olej kokosowy (wtedy oleju łyżeczka). Wolę z samym masłem i to nie za dużo, tylko dla pianki i aromatu. W moc tej kawy nie wierzę, a piłem kiedyś i takie z 50g masła :-) Czarna kawa mi ostatnio nie smakuje, to daje masło i staram się go nie naduzywac Zmieniony przez - [...]

[...] trzeba uważać żeby nie przesadzić. Mi ostatnio czarna kawa też nie podchodzi. W pracy dodaję sobie odżywkę białkową rozpuszczoną w wodzie i robi się nie dość że fajny, słodkawy smak to jeszcze powstaje delikatna pianka - dodatkowy walor picia kawy :) chili, cynamon i kardamon często używam do kawy - bo lubię. Czasami jeszcze wanilię lub imbir, [...]

nie :) od kawy ;)

Suple to mnie aż tak nie interesują, ale jakieś dodatki do żywności typu cynamon, czy ziołowe herbatki już tak. Od siebie mogę polecić przyprawe do kawy https://marketbio.pl/media/products/594382074468c76e3a5cf7d61a0e888b/images/thumbnail/big_0000000172.jpg?lm=1530804289 Nie wiem czy to coś daje, ale mi pasuje. Jedna kawę albo herbatę z nią pije. [...]

z przypraw do kawy to polecam chili, kardamon i wanilię :)

[...] czas leżakuję :) trochę szamki kuloodporna kawa :) idealna, gdy prześladuje chęć na coś słodkiego :) z racji tego że nie potrzebuje dzisiaj pobudzenia zamiast zwykłej kawy - zbożową :) /SFD/2018/10/28/9239e64fe3d247a4a41dbc88e9866d67.jpg /SFD/2018/10/28/e79ae663ffd34aad847a1faf8578c389.jpg [...]

Trening z wczoraj. Mocno ręce, plecy i nogi zrobione:) dużo na drążku plus kettle i dłonie nie wyglądają ;) ale mam odkrycie -pianka do kawy 0kcal :) bije na głowę wszystkie sosu :) poza tym małe zamówienie wpadło :) poza tym fajna witaminowa opcja z Trec'a przed treningiem. W smaku lepsze niż vibowit :) DU wykończy wczoraj [...]

[...] rozumiem, ale normalnie kiedyś jadłam taki syf i żałuję, lepiej dorzucić węgle z owoców i mieć więcej mikro i makro niż to. Mi się po prostu przejadły takie rzeczy i w ogóle już tak nie kombinuję jak kiedyś jak mam ochotę na batona to jem i wliczam w bilans. Poza tym batony wysokobiałkowe jakoś mi nie podchodzą. A kawy nie pijam więc spokój:-)

Tej pianki więcej niż kawy. Żona tak robi: - kawa z kawiarki 3tz, to jest jakieś 100-150ml naparu - 100-150ml mleka grzeje w spieniaczu. Do dużego kubka wlewa kawę i spienione mleko. Czasem posypie jakimś cynamonem. Smakuje to ok :-) 4 pierogi to nie posiłek.. Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-12-07 18:51:33

3 - 4 kawy w ciągu dnia wypije. Łapię się na tym że już czasem dla smaku sobi robię ;-) Musi być czarna i duuuzo słodzika %-)

[...] bo o nią też trzeba dbać, żeby wyglądała świeżo i estetycznie na scenie. Obowiązkowo peeling dwa razy w tygodniu i balsam. Można zrobić samemu domowymi sposobami np. z fusów kawy, ale ja idę na łatwiznę i poprostu kupuję. Wybieram zazwyczaj ujędrniające, albo antycellulitowe, ale nie ze względu na cellulit (bo go nie mam :P) ale na składniki [...]

Ja właśnie dzisiaj po treningu też robiłam peeling i bambino!!! Ja robię z kawy mielonej - bez zaparzania plus aktualnie cynamon i imbir. Teraz dogorywam po nogach.....

Proteinowa kawa 8-) * 30 g. odżywki białkowej o smaku wanilii * 3 łyżeczki kawy zbożowej (Inka) * 100 ml. mleka 0,5% * 200 ml. gorącej wody * odrobina kakao do posypania /SFD/Images/2015/11/15/d6d9eab682e443318b09b58068cc0437.jpg