kawa

niczym nie pokonasz ,tylko kawa i sen ,robilem podobna trase i peklo 1.5g ale i tak mocy brakowalo a spac nie mozna bylo od tego gówna wiec nie polecam ,pomaga na pare h (nawet jak walisz w odstepach)a potem dobija potrójnie ... Termos kawy i przerwy co pare h na komora najel;psza opcja

[...] tric, średnio klate, kaptury i bic, a jak mam robić plecy i barki to mnie (przemilczę) Micha: Placki z mąki razowej 160g Woła z oliwą i orzechami 100g makaronu + 160g Woła, kawa 10g glutaminy + 2 batony potren. 100g ryżu + 160g Woła Shake z 4 jaj i wpc 2700 kcal narazie bo od poniedziałku w górę MASA!! Szejk by Wuchta: -JAJCA -WPC -OLIWA Ilość [...]

Kawa się parzy

majky nie lepsza będzie kawa? możesz sprówac przed wysiłkiem co lepiej zadziała

Skodzio bardzo smacznie to wygląda kawa z mlekiem

Ja robię tak rano 15g bcaa + kawa po arobach normalny posiłek czyli to co masz o 10 godzinie i do tego bcaa. Ja teraz mam olimpa no-xplod ananasowy i w sumie mogę polecić: ) I bieganie tak 45-50 min i będzie okej. Zmieniony przez - KoliF w dniu 2010-08-08 16:35:39

maka pelnoziarnista,jajka,banan,slodzik,przyprawy=placek i kawa do tego

[...] jak przeczkolak tabata moze i byla by jakims rozwiazaniem ale czesto niemam tak czasu zeby dwa razy na silke latac, a rano rower to se wstane wczesniej mam w domu to 15 min kawa bcaa i juz krece a na silke wyjsc to i trzeba caly obrzadek zrobic, po treningu tabata raczej odpada bo by sie zajechal wiec tez rower zostaje do tego wakacje to czas [...]

Wrzucam mój dzisiejszy jadłospis, proszę o jego ocenę :) 1) Kawa z mlekiem bez cukru T: 0 / W:0,3 / B: 0,2 Bułka grahamka z ziarnami T: 1,70 / W: 56,70 / B: 8,20 Serek wiejski light T: 1,25 / W: 2,3 / B: 11,9 2) Kurczak pieczony (wiem że powinien być gotowany na parze ale dzisiaj nie miałam wyboru) T: 9,20 / W: 0 / B:18,60 Dwa małe ugotowane [...]

idz pan w choj z ta kolbuszowa to rondo tam to masakra jakas zamiast zrobic jak przystalo duze cywilizowane to od***ali male rondko i dzien dyszla codziennie... ps Yamek, jack3d, amped,nitro ener. mialem probki i czesalo w choj :) + mała czarna siekiera kawa i korwa z butow wyrywa Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-08-10 19:32:44

No tak.. Pewnie suzuki, kawa, yamaha itp jest chińskie. Masz racje majkelox...

hehe to dobrze ja od wczoraj na 'detoxie' - i od dwoch dni problemy z qpa czyli cos tam klepie jak zawsze mocna kawa + faja poganialy skutecznie - tak teraz lipa tak wiec teraz jade na 100% natural + organic kuracja wyglada nastepujaco naczco 8xPerfect Food + proboityki + Beta Glukan po I sniadaniu enzymki + hepatil pomiedzy 8xPefekt food po II [...]

Kawa na mnie tez działa ,ale pobudzajaco.

Witam Cię Co do dietki: I płatki owsiane , troszę ziarenek słonecznika i dyni, mleko 2 mandaryny, kawa bez cukru z 1,5%mlekiem ( tu okej, dobrze dodać jajka z 2) II 2 jajka ogórek ,pomidor, olej ryżowy (nie ma węgli złożonych) III pierś z kuraka warzywka z patelni z odrobiną oliwy(j.w.) trening IV odżywka białkowa (węgle proste!) V kurak z [...]

Big George na rozpoczęcie dnia Kopie mocniej niż kawa

no tak,tyle ze kawa w sumie ma dać kopa(jeśli jest mocna) a co da mi zielona czy czerwona herbata?

witam dzisiejsza dietka 7.00 200g jogurt naturalny 30g platek owsianych 0,5l woda mineralna kawa

Jutro trening, miał być dziś - siłka zamknięta - dziś 2x 10 min. izometryczny. Micha: 3 jaja, serek homo., kawa z mlekiem Wołowina z ryżem i oliwą j.w j.w serek wiejski z 2 jajkami i otrębami w formie placka serek wiejski z masłem orzech. home made 2900kcal. Raczej mnie nie podlewa, trening obwodowy sprawia, że się bardziej męczę i pocę - [...]

albo mocna kawa rozpuszczalna z minimalną ilością wody ;)

Do tego trzeba dodać kcal z warzyw chociaż to będzie niedużo czyli jakieś 60 kcal max oraz to , że przed każdym treningiem na siłowni kawa+zielona herbata