Pytanko do TomQ-MAG

a po co w DNT to robic?

A niewiem tak jakos chcialem potwornie sie tu nudze chociaz te parenascie minut by mnie zbawilo no ale dobra ;) jak nie robic to nie ^^

lepiej nie.
mozna lekkie rozciaganie jak juz.

Co jakies 5/6 miesiecy bede tu pisal jak mi idzie i radzil sie jak czegos nie bede wiedzial narazie jest jak jest w sumie mam dopiero za soba 2 tygodnie takiego dobrego treningu wczesniejszych nie biore pod uwage bo to bylo bardziej gadanie i opier**** sie
Poki co jest tak
Bicki po 33
Przedramie 27
Klata 90
Bary 108
Udo 50
Lydka 34
_____________________________
Wiec z gory dzieki jak czegos nie bede wiedzial napisze tu

co do pasu to pytasz o taki typowy lędźwiowy czy jakiś z tych neoprenowych szitów?

Nie nie z szitow nie ale dobra podaruje sobie pas narazie :) jakos dam rade plecki juz mniej bola czyli na spokoj :) ale mam kolejne pytanie odnosne Napojow Energetycznych mozna sobie co jakis czas wypic ?

sporadycznie mozna.

albo mocna kawa rozpuszczalna z minimalną ilością wody ;)

Napoje energetyczne od czasu do czasu mozna czemuz by nie kawa tez ok opcja tylko mocna.

TomQ widze ze prywatnie juz przyjmujesz

No ja od czasu do czasu sobie wypije :) a co do kawy to nie pije tak samo jak alkoholu(przez najblizsze 2 lata) :). I jak pisalem treningi przez najblizszy miesiac bede mial 21:00 z powodu tutejszego Swieta wiec po miesiacu bede mogl bez problmu zmienic sobie na 18:00 czy lepiej by bylo zostac wtedy juz przy tej 21:00(co tez problemu by mi nie sprawilo)??