kawa

[...] z dynią posypaną cynamonem i polaną sosem paprykowym z chili 6. 3 jajka na miękko + serek wiejski Warzywa: kalafior Picie: woda mineralna, herbata zielona, herbata czerwona kawa parzona Przyprawy: cynamon, sól, pieprz, kmin, pietruszka, przyprawa do ryb. Suplementy: Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-09-09 11:32:32 Zmieniony przez - kama_88 [...]

[...] śniadanie: bułke kajzerke lub pełnoziarnistą z szynką i serem,sałatą, pomidorem, ogórkiem lub płatki owsiane z jogurtem (rodzynki, migdały lub słonecznik czasem z owocem) + kawa Co lubisz jeść na obiad : mięso drobiowe, sałatki, makarony Co jako przekąskę : brak Co jako deser : jabłko lub jakiś owoc ; pasek czekolady Ograniczenia [...]

ok, daję taki najbardziej standardowy dzień: między 7.30 a 8.00 -> jogurt biały 100 g, płatki pełnoziarniste ok. 50 gram i albo 4 śliwki albo banan (albo połówka) + kawa z mlekiem między 11.00 a 12.00-> jakiś owoc, herbatka zielona albo kawa z mlekiem między 14.00 a 15.00 -> mięsko jakieś; najczęściej kurczak, albo pulpet + warzywka [...]

między 7.30 a 8.00 -> jogurt biały 100 g, płatki pełnoziarniste ok. 50 gram i albo 4 śliwki albo banan (albo połówka) + kawa z mlekiem Zjedz sobie płatki owsiane możesz zalac wrzątkiem wymieszać z cynamonem słodzikiem na to jogurt naturalny i np orzechy włoskie albo zmielone siemię lniane (najlepiej świeżo) między 11.00 a 12.00-> jakiś owoc, [...]

Czy taka świeża mielona ziarnista kawa resztą zaparzania w sposobie tradycyjnym oprócz smaku na plus zawiera więcej kofeiny od takiej gotowej mielonej? Kofeina nie wyparowuje więc kawa nawet zwietrzała zawiera jej nie mniej niż świeża. Podobno.

Tak zapewne kofeiny tyle samo co w zwykłej mielonej ale chyba nikt nie powie, że taka świeża mielona w młynku kawa nie zawiera więcej pozytywow chociażby smakowych i zdrowotnych. Mówiąc krótko zapewne, kawa gotowa mielona jest chrzczona w pewien sposób taka zwykła mielona to jak z mięsem porównując mielone do kupienia mięsa i samemu zmielić dana [...]

Czy wiedzieliście, że kawa (oczywiście w rozsądnych ilościach) może obniżyć ryzyko wystąpienia chorób takich jak: marskość i rak wątroby, kamica żółciowa, Alzheimer, Parkinson, a także cukrzyca typu II? źródło - facebook.pl profil "wiesz co jesz?"

[...] posilek Musli 50 g + jogurt Activia do picia 200 mg, kromka chleba razowego z wlasnorecznie pieczonym schabem, pomidor, kosteczka sera plesniowego, lyzeczka oliwy z oliwek, kawa z mlekiem 2. posilek Banan oraz jogurt naturalny 150 mg 3. posilek Zupa krem z brokulow na udku z kurczaka, bez smietany i innych serkow topionych, ok. 350-400 ml 4. [...]

efki z kawa jeszcze nie probowalem jakos kawa mi nie smakuje za bardzo to dlatego... 60mg to malo wg mnie... kiedys popisaem sie glupota i 240mg poszlo wiecej te4go nie bede powtarzal dzieki za rozjasnienie troche sytuacji gadalem z paroma osobami na gg z forum jeszcze i szkielet bedzie taki: bialko kreatyna stack spalacz witaminy bilako [...]

"Z rana mam zwyczaj popijania 1500mg l-karnityny + 1 tabsy thermo fat burnera - KAWĄ /kubkiem/ Pozniej po 25min - jade na rowerku 45min - " L - karnityna nie zadziała , potrzebuje pare godzin aby wspomuc procesy energetyczne( jezeli wogóle działa) . Lepiej przed snem. Kawa jedynie żołądek może nie zle podraznic , ale nie wiem po co jak [...]

[...] gotowane, duszone bez uprzedniego obsmażania, pieczone w folii lub pergaminie 15. Kompoty, kisiele, musy, galaretki, wszystkie potrawy z małą ilością cukru 16. Herbata, kawa zbożowa z mlekiem, kawa naturalna bez cukru, napoje owocowe i warzywne Produkty zabronione: 1. Pieczywo razowe żytnie i pszenne, każde pieczywo świeże, grube kasze: [...]

[...] owsianych górskich (ok 50g), łyżka otrębów owsianych, 2 łyżki migdałów, łyżka rodzynek, 3 łyżki jogurtu naturalnego lub ewentualnie 2/3 szklanki mleka. 1 mandarynka. Słaba kawa bez cukru. 1 - 2 cps omega 3. - dwie kromki razowego pieczywa skropionego oliwą (łyżeczka na kromkę) z ugotowaną wcześniej piersią z kurczaka na parze lub w bulionie [...]

[...] aby stopniowo zamieniać produkty w diecie na lepsze . Usunąłem słodycze , fast foody , słodkie napoje . Dieta z dziś : 1.Jajecznica z 3 jaj , bułka pełnoziarnista , masło , kawa 2.Whey protein 35g , jogurt naturalny 150 g , truskawki 300 g ,kawa 3.Filet z Kurczaka 200 g , kasza grycznaa 50 g , Warzywa -Whey protein 35g ,20g orzechów nerkowca [...]

Diety nie dam rady utrzymać, bo nie mam czasu na przygotowanie tego wszystkiego. o 10 przerwa 30 minutowa na kawę i śniadanie, potem 12 kawa 15 minut i o 15 jest jeszcze jedna kawa.

Malakai własnie sie zastanawialem nad tym ale jeszcze zobacze. Na śniadanie było z 70g ryżu wymieszane z kukurydzą z puszki, jedna pojedyncza grilowana pierś z kurczaka i marchewka tarta, zapite kawą słodzoną ksylitolem i szejkiem 25g WPI Pewnie za mało ale ja już czuje że tego ryżu było za dużo jak na to co chce osiągnac Do tego takie sam [...]

ja Ci nigdy bym nie dała :* no chyba że Ty nie chcesz wpadać :-P No teraz to już nie wiem czy chcę %-) A tak serio to jak się zgramy to przyjadę, ale 140km na sam trening to wiesz %-) kawa też chyba jakaś będzie? ;-)

mniej niż ja je, #NoNieMoge :)) ja bym na 1500 nie wytrzymała, dla mnie to bez sensu, bo po takim poście bym się rzuciła na żarcie strasznie %-) kawa ma tendencje do dawania efektu przeczyszczającego czy to raczej co innego ?

bo jak tak się zastanowię, co innego mogloby to spowodować to wydaje mi się, że nic dzisiaj nie jadłam takiego "niebezpiecznego" owsiane, jajka, daktyle, jogurt, kurczaka, ryż, pomidor, ogórek, kiełbaska, chleb, miód, ser, masło... tylko kawa mi pasuję jako powód "przeczyszczenia" po posiłku

próbowałeś dideek ? %-) ja nie, ale jak bd mieć taki problem to spróbuję %-) hm, w takim razie mam rozumieć, że zjadłam obiad i on się nawet nie wchłonął, bo popiłam kawą, czyli nie liczy się %-)

:)) CO SPAM TO SPAM :)) Nigdzie nie znajdzie się takiej gadki :D No to kawa podziałała. Tak jak mówiłem ;)