kawa

[...] białkowej formuły również dostarcza CLA, MCT, L-winian L-karnityny, ekstrakt z zielonej herbaty, ekstrakt z dzikiej róży oraz kelp (algi brunatne) w proszku – jak również kawa kongijska (C. canephora robusta) dla utraty wagi! Składniki: Izolat białka oraz mieszanka peptydów (peptydy serwatkowe, izolat białka serwatkowego, izolat białka [...]

[...] czy szpinak. Nie używam soli - to dobrze, czy jednak powinienem trochę tej soli dawać, żeby sód dostarczyć? z napojów pijam tylko wodę (około 3l dziennie) i rano wpadnie kawa. Cukru brak. Zdecydowałem, że przez jakiś czas obejdę się bez twarogu, mleka i serków wiejskich. Taki eksperyment. Wcześniej tygodniowo zjadałem jakieś 10 serków i 3 [...]

Witam, zastanawiam sie nad polaczeniem dawkowania johimbiny z czarna kawa i dodatkiem oleju kokosowego przed treningiem. Czy takie polaczenie nie zaburzy dzialania johimbiny czy moze lepiej laczyc sama kawe + johe?

[...] mąka kokosowa 2bialka jaj 20g izolatu bialka + jablko/ ananas Posilek 4 godzina 14:30 150g wolowina/piers/indyk + warzywa 20ml olej mct lub kawa + olej kokosowy 16:00 TRENING posilek 5 godzina 17:30 ryz 50g 180g dorsz + warzywa [...]

/SFD/Images/2016/6/29/2294068fcd9e445693388a0e0cf00cc1.jpg Opis Cechuje się delikatnym, przyjemnym zapachem i smakiem kokosa Nie zawiera glutenu, lecz zawiera wysoką ilość błonnika Rekomendowanym diabetykom, alergikom i osobom będącym na diecie bezglutenowej Mąka kokosowa jest naturalnym źródłem błonnika, w dodatku nie zawiera glutenu. Nadaje się [...]

Mam pytanie czy podczas odwadniania przed zawodami w czasie przyjmowanie bardzo duzych ilosci wody zawodnicy pija tylko wode? chodzi mi o to czy kiedy przykladowo pija po 8-10l wody dziennie jest to tylko woda czy np tez napoje zero albo kawa moga byc? pytam tylko z ciekawosci Zmieniony przez - Rychuu w dniu 2016-07-01 22:21:20

[...] nr 2: Serek wiejski+warzywa(pomidor,ogórek kiszony)+wafle ryżowe+orzechy Posiłek nr 3 (po treningowy): Płatki owsiane+białko+olej kokosowy+owoce Posiłek nr 4: Indyk na oleju kokosowym, kasza/komosa ryżowa/ziemniaki+warzywa (papryka, pomidor) Woda min.2l dziennie plus zielona herbata, pokrzywa, kawa. Jakieś sugestie? Suplementacja: d3+52, omega 3

1. Wiadomo, ze kawa wyplukuje magnez z organizmu, czy napoje energetyczne tez? 2. Jesli jestem chudy, nad ktora partia miesni powinienem sie skupic NAJBARDZIEJ (oczywiście jnne tez bede trenował, ale tak przede wszystkim) aby wizualnie być mniej chudy, a bardziej rozbudowany.

Czy kawa moze miec negatywny wplyw na redukcje, czy podnosi insuline ?

[...] do 14 bez cukrów troszkę zdekoncentrowany 1. Do 30 min po przebudzeniu: jajecznica z 5 jaj na małej ilości masła/oleju kokosowego (15g), dowolne przyprawy, 1 pomidor, kawa sypana 2. 150 g karkówki (pieczona/smażona czy w jakikolwiek sposób lubisz, najlepiej smakowo wydaje się że wypada pieczona), 250g kapusty kiszonej, przyprawy dowolne, [...]

[...] kcal b: 28 g ww: 4 g tł: 1 g Warzywa na patelnię - Biedronka g 62 kcal b: 2 g ww: 10 g tł: 2 g Suma dobowa 2 058 kcal 175 g białko 170 g węglowodany 75 g tłuszcze Do picia kawa, herbata, cola zero, woda - żadnych cukrów. Alkohol raz na ruski rok można by powiedzieć. Żadnych odstępstw od diety nie licząc cheata. (kopia w obrazkach) Raz w [...]

[...] II propozycja Makaron brokuly jajko salatka pomidor III propozycja Salatka z tunczykiem, pomidor rukola, jajko, itd 15.00 szybka przekaska - jakas slodka bulka albo kawalek czekolady 18-19.00 Kolacja- tosty,platki z mlekiem Od kilku tygodni zauwazylem ze moje cialo sie bardzo zmienilo, od kiedy zaczalem jezdzic na rowerze, brzuch spadl, [...]

[...] jaglana, komosa ryżowa, kasza gryczana, owsianka. Tłuszcze: oliwa z oliwek, olej rzepakowy, nasiona, orzechy, migdały, olej kokosowy, awokado, omega-3 (suplement). Napoje: kawa bez cukru, herbata bez cukru, woda mineralna – bez dodatków. Owoce, ze względu na zawartość glukozy i fruktozy, należy ograniczać. Warzywa należy uwzględnić w zdrowej [...]

[...] różne. Podwieczorek - jabłko albo sok warzywny i kolacja - znów ciemny chleb z serkiem wiejskim albo drobiową wędliną albo warzywa na patelnie. Dużo wody, jedna czarna kawa dziennie,bez mleka, bez cukru, Zielona herbata. Jeśli chodzi o ćwiczenia to są, oczywiście. Bieganie ok 2x w tygodniu, ok 30 min, 3-4 razy dziennie gimnastyka [...]

[...] tryb pracy a mój przeciętny dzień pod względem żywienia wygląda tak: śniadanie: 2 kanapki z szynką, serem białym lub żółtym i pomidorem/ogórkiem/papryką, drugie śniadanie: kawa +owoce (raczej duża porcja), Obiad: kotlet/filet/porcja mięsa, buraczki/surówka/sałatka, czasem porcja pieczywa/kasza/ryż, podwieczorek: jogurt/kefir/kanapka(taka jak na [...]

[...] tygodnie: 3 dniowe mikrocyke jeden po drugim: A - Push ok 1h B - Pull ok 1h C - Rower ok 1h + spontanicznie rower raz na jakiś czas Trening o godzinie ~12 Przed treningiem kawa+imbir+chilli+zielona herbata, posiłek 1h po treningu Kalorie przeszły z 2800 do 2400 płynnie w tym okresie Ostatnie kilka dni, niecały tydzień było poczatkiem drugiej [...]

[...] 90-91 kg teoretyczne zapotrzebowanie 3,5k kcal, praktycznie przy tej ilości mnie zalewa. Proszę o sugestie ps. mleko używam jedynie do kawy , bez kawy nie wydolę a z kolei kawa bez mleka mi nie smakuje :D ps2 obawiam się, że jest zbyt dużo tłuszczy, wywalić jeszcze jedno żółtko z omleta ? Pozdrawiam [...]

Witam Piszę z zapytaniem do Was o kubek termiczny.. Czy macie może jakiś niezawodny, który warto kupić? Takiego w Stokrotce czy Biedronce trochę ''dygam'' się kupować bo nie wiem jaka jakość itp. Chodzi mi głównie o noszenie go do szkoły. Głównie kawa, kakao czy coś w tym stylu. Jakiś z tych tańszych na pewno bym chciała :D

[...] miałam wtedy ok. 109 kg i udało mi się zrzucić ok. 10 kg w ciągu roku po czym był efekt jo-jo i teraz mam + 6 kg więcej... Mój tryb życia w ciągu tych ostatnich lat: rano kawa /jeść rano nie lubię/, potem ciężka praca 8 godzin /taki "trening" przez CAŁE 8 g bez jedzenia i picia./, wracałam do domu padnięta , i jedyne co mi się chciało to [...]

Cześć. Chciałbym was poprosić o ocenę kalorii i ich rozłożenia. Cel: budowa mięśni - zdrowych kilogramów. Ćwiczenia w domu 30 minut, pompki, podciąganie wyprostowaych nóg wisząc na drążku, przysiady trzymając dodatkowe obciążenie, myślałem jeszcze o klasycznych cwiczeniach z hantlami 2x10kg i wyprostowywanie nóg z obciążeniem siedząc. Trening od [...]