kawa

[...] bym poszedł pobiegać... Rozważałem wczoraj zapis na PZU Maraton Warszawski. Koniec września. Pasuje. I jeszcze ma trochę luzu. Zobaczę jak będzie. Bo, że stojak do siadów kupuję, to bardziej niż pewne. Potem więcej napiszę. Na razie kawa budzi we mnie ułańską krew przodków. :-D Siła! 300! ;-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-02-08 05:36:24

[...] się sam, powyłączał telewizory i jeszcze mnie przykrył śpiworem. No... A rano czytam o odnalezieniu dietetycznego świętego Graala :-D W kawie. Z masłem. :-) http://www.kobietaxl.pl/poradnik-domowy/odchudzanie-diety-cwiczenia/kawa-z-maslem-chudnij-pol-kilo-dziennie-bez-wysilku-i-trac-brzuch.html Pół kilograma dziennie. Bez wysiłku. :-D :-D :-D

[...] awokado z miodem i kakao. Albo: awokado - banan - kozi jogurt - kakao. Itp. Przedwczoraj było inaczej, bo musiałem żreć po treningu w knajpie. Poszła kasza gryczana, gulasz, kawałek jakiegoś mięsa i surówka. Ale z poniedziałku menu (bez dopisanego treningu, bo co to za trening 3 single). Nazwy po angielsku, ale produkty są w bazie crono do [...]

[...] chciałem głupio ryzykować - zawsze może coś tam chrupnąć, a po - jakoś już o tym nie myślałem.. Większe wrażenie zrobiły na mnie 44 i 48 - może to jakieś inne modele - były ogromne!! Może kule z CKB są zgrabniejsze.. a może z 48 do 60kg, to już tylko 1cm średnica się zwiększa i dlatego takie mam wrażenia.. :-) Kuloodporna kawa - mity obalone ;-)

[...] rozważyć jakąś z akcję z uwrażliwieniem cielska na insulinę. Suple (chrom?), okresowe LC, jakieś ciężkie obwodówki itp. To co robię to nie jest IF, ale: - śniadanie kawa z masłem 50g - jak mam jednym ciągiem lekcje to biorę do roboty "śniadanie" np. 50 g orzechów, dwa jajka i kubek śmietany. Jak mogę wpaść do domu/sklepu to jem kawałek [...]

też mi się wydaje ostatnio że mało piję wody niestety kawa gasi bardzo mocno pragnienie

Podobno kawa jest diuretykiem dla pijących ją sporadycznie. A opuchliznę goleni mam gdy po głodówce zjem dużą ilość węglowodanów przez 2 dni . Po kilku dniach opuchlizna znika mimo jedzenia węglowodanów.

Yhm... Kawa odwadnia i organizm się broni - dlatego zatrzymuje wodę i człowiek puchnie. W dużej mierze pasuję do tego szablonu!! Muszę pić więcej wody. Przynajmniej ze 2x tyle co kawy, a kawy wypijam 400-900ml :-) 2-3 dziennie po 200-300ml..

Słyszałem, że u wysokich dochodzi również kwestia odległości serca od stóp i związane z tym tendencje do zbierania wody w kończynach dolnych. Ja tak mam od zawsze. Wystarczy, że zaniedbam wodę i żyłki na stopach znikają. Dwa dni i kostki robią się kuliste. Itd. Wokół kawy krąży wiele złych mitów. Obecnie pijam 3-4 dziennie, z czego poranna jest [...]

Dla mnie kawa z masłem to pierwszy "posiłek". Inna mi przestaje smakować. :-) Inwalidztwo mnie dopadło. Środa, a ja na sztywnych nogach! I pojechałem na trening. A tam... Powiem tylko tyle: Kołcz zapowiedział, że przez 6 tygodni szlifujemy do perfekcji "Deep 6 RKC" Dawno już to za mną chodziło, ale teraz będę mocno zobligowany okolicznościami. Na [...]

druga kawa, jajecznica, prysznic i do roboty. Nic dzisiaj nie robię. Relaks i nieróbstwo. Czasem też tak kombinuję, ale zawsze coś trzeba zrobić :-)

Mnie nie dziwi. Codziennie 4 jaja na miękko z czarną kawą na śniadanie. Działa :)

W kuchni. Kawa z masłem - ciach. Do 12:00 spokój. O 12:00 śniadanie. Banalne. 4 jaja na maśle i smalcu, z rodzynkami i ogórkami małosolnymi. I do tej pory nic. Dosłownie nic. Cienia głodu. A o 20:30 mam trening. Najpóźniej powinienem zjeść o 18:30. Proporcja wychodzi zaplanowana. Czytałem Doktora Optymalnego, który jednak radzi w początkach tego [...]

[...] i ciężki swing. A zaczęło się od skakanki. Tak trochę sobie poskakałem. Na koniec 10 snatchy kulą 32 kg na każdą rękę. Wczoraj miałem wyjazd. I znowu śniadanie o 17:00. Rano kawa z masłem. Całe 70 g i spokojnie trzymało. Obiad w knajpie hinduskiej. Micha ryżu z jakimś sosem i miesem. Ostre jak cholera, ale syte. Dogryzłem wiśniami i spać. Dzisiaj [...]

Śniadaniowy omlet z awokado słodzikiem oraz kakao całość posypana skórką z pomarańczy. I kawa, bez mleka %-) /SFD/Images/2016/3/11/4f87e3186c764de8bd613ed4dee46229.jpg /SFD/Images/2016/3/11/b77febe99acf406f8f09f0002b90b4ae.jpg /SFD/Images/2016/3/11/a746c40dcbb142d689c0044279b7285c.jpg

Karkówka duszona i kawa. Może nie wygląda...ale smakowało ;-) /SFD/Images/2016/5/31/d6a5cfe3fcf14bf5848201d85d4dcee0.jpg Jak to się robi taką zupe? Bo coś słyszałem o zupe mocy ale na kościach wołowych chyba, gotuje się to baaaardzo długo.

Omlet z avokado + kakao, mus z truskawek, mleka, wheya oraz banana i kawa ;-) /SFD/Images/2016/6/21/67846961101d4d0f9ab584222c44c39f.jpg /SFD/Images/2016/6/21/7e0205f2f50e4740a6a8535d3efb89cb.jpg

Witam Agnieszko miłego dnia jaki menu dziś na śniadanie. Miłego %-) Niebawem wrzucę zdjęcię ;-) Omlet z pysznym środkiem banan + mleczko kokosowe ;-) I kawa ;-)

Prostota, całkowity brak elegancji... owsianka ze słodzikiem i cynamonem na wodze, kawa i omlet ot...a pyszne było, że hohoh ;-) /SFD/Images/2016/6/25/d30b916713c84e6e82e2578d5ee02e1a.jpg

Kawa, owsianka na wodzie z cynamonem, omlet polany jogurtem naturalnym ze słodzidłem i bananem ;-) /SFD/Images/2016/6/30/de08966db3104843898af1a5ee106045.jpg /SFD/Images/2016/6/30/219adc6fce9e4e979566b24df89dc571.jpg