kawa

Samopoczucie jakieś słabe, koniec ferii i pół dnia ledwo żywy :D Przed siłownią nic nie jadłem, tylko wypiłem Jogurt Pitny(kawa i guarana) 200g. Dopiero po siłowni zjadłem kanapki z serem Dzisiaj trening to był: Triceps i Brzuch. 1. Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie 12/12/10/10 powt.(na maszynie, nie znam obciążeń ;/ ) 2. Wyciskanie [...]

zachowaj odstep miedzy braniem kreatyny a kawą np.1h co do efedryny to dobrze transportuje kreatyne

domer a Ty jakie SW trenujesz ?? Odnośnie wyboru BCAA .Wybrać coś z domieszką pobudzającą przed treningiem ( wiem że coś takiego miał olimp ) Czy lepiej czysta forma BCAA i mocna kawa ? ;) Zmieniony przez - PanOs w dniu 2020-01-13 20:40:52

kofeina/kawa 200mg przed treningiem suplementacja - lecytyna, omega3, bcomplex tanio i skutecznie

[...] odstepie czasu nie jutro nie pojutrze oraz dadzą kopa., wiesz po 10h pracy nie mam checi n trening to jest mój pierwszy problem -- na pewno sa jakieś suple które to rozwiążą (kawa juz nie pomaga, w ciagu dnia pije 3) :-) oraz na pewno sa takie które pomagają uzyskiwać lepsze rezultaty. Zmieniony przez - Treble w dniu 2014-11-02 20:54:14

chodzi o to, ze jednorazowa dawka nic nie da lepiej wziąć tyrozynę+kofeinę najtańszy sposób - kawa dla bardziej zamożnych - można łyknać do tego bcaa/karnitynę.

Mój kumpel ma swoją technike przed meczem - kawa+sznikers (snickers ), mówi, że pałer po tym niezły do gry.

1. wszystko, co zawiera kcal jesz/pijesz w czasie fazy jedzenia. w czasie postu: woda, herbata/kawa bez dodatków, ewentualnie napoje zero/light bez cukru, ale w ograniczonej ilosci. 2. pierwszy posilek powinien byc po treningu, ale Leangains ma protokół ktory dopuszcza jeden przedtreningowy. jak zrobisz- zalezy od ciebie i celu, niemniej jednak na [...]

[...] mało kcal, mało tłuszczy, nie widzę nasyconych, nie widzę ppdbicia wegli sugerujacego potreningowke, jabłko 145gram - kuzwa, co to za mikrus?, mało kcal, thermospeed - kawa lepsza, kup mokke, mało kcal, wygląda jalowo i nudnie, mało kcal, odżywka białkowa przy takim kcal to kasa w błoto, białko to budulec, a twój organizm uczysz tego, żeby [...]

OK, a co myślicie o moim pomyśle (tussipect + kawa). Nigdy tego nie brałem i mam wątpliwości co do tego czy w pewnym momencie nie dam rady dalej ćwiczyć.

Zamiast sięgać po koks spróbuj najpierw np. Get Fn Amp'd. 2 kapsułki i nie chcę się wychodzić z siłowni, 3 i bezsenność przez kilkanaście godzin gwarantowana. Np. Tussi <5 drażetek> z kawą, w ogóle na mnie nie działało.

[...] modyfikacje masz na myśli ? ja niestety nie znam się na tym nic a nic i sama niewiele zrobię. Chciałabym zmienić śniadania przed treningiem na musli z mlekiem i z owocami, kawa,może jeszcze sok owocowy ? Myślałam o ziarnach ale to są tłuszcze a w artykule było napisane o minimalnej ilości tłuszczy przed i po treningu. Drugie śniadanie : jogurt [...]

No 2 porządne pełne posiłki, czyli taki typowy obiad, a te przekąski to głownie właśnie jakiś owoc, kawa, jogurt coś takiego

dużo łykania zjadłem listek ok. 300 mg popiłem kawą mocną i lipa słabo mnie wzieło najpierw miałem pobudzenie ale to chyba po kawie a puziniej nie dałem rady cwiczyc bo jakoś dziwnie mnie w bżuchu kręciło to raczej po ziołech w tych tabletach .

efedryna plus kawa moze pobuzic, ale z koncentracje moze nieraz nawet pogorszyc. z legalnych supli wiele nie dostaniesz. piracetam - ale tona recepte

[...] zebys nie przespal przystanku ten pomysl z drzemka po poludniu odpada bo gdy tylko zasne na chwile po poludniu to po przebudzeniu jest jeszcze gorzej, jestem jak zombie kawa na mnie neistety nie dziala, czasem pije sobie o 22 takiego szatana czarnego z 3 lyzek normalnej czarnej kawy (nie rozpuszczalnej) i po godzinie sobie zwyczajnie bez [...]

ja jak byłem na rzeźbie to brałem efedrynkę z kawą zaraz po przebudzeniu i biegałem około 45 minut na czczo. fajna sprawa, dla mnie wstawanie o piątej rano i bueganie do lasu przed szkołą nie jest normalną rzeczą a efedryna tak fajnie mnie nakręcała ze nawet nie czułem się spcjalnie zmęczony. po treningu posiłek wysokobiałkowy i było pięknie. fat [...]

****master ale on chyba właśnie nie chce spać, jak nie chcesz zasnąć to musisz po pierwsze coś opchnąć białko (podkręci metabolizm) i ww złożone (bedziesz miał pare żeby pracować) z pobudzaczy możesz spróbować ekstraktów z guarany, dobrze działają i nie usypiają jak kawa. W ostatecznosci efedre RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

6/7 kubka to kawa rozpuszczalna, reszta woda jak się rozpuści fajna taka gęsta i całkiem elegancka w smaku jak sie przyzwyczaisz ;)

po co ropzpuszczalna kawa do domowego ECA zwykla ok ( wzgledy finansowe) ale sypac pol sloika rozpuszczalnej??? przeciez taniej wyjdzie prolab albo kaizen