kawa

Ja w trakcie treningu siłowego ,stosuję BCAA,węgle oraz izotoniki. Chociaż nie ukrywam że moim ulubionym napojem który zawsze piję w siłowni przed treningiem, jest kawa...

[...] wcześniej nie wyraziłeś się precyzyjnie laktoza.. mówię Ci, że czytałem wiele artykułów i uzasadnienie nie widzę jest tam jakieś na tej stronie? bo nie chce mi się szukać, kawa na ławę zresztą to stary artykuł, 2004 rok.. a to, że kulturyści boją się laktozy i jej unikają to FAKT ale to nie znaczy, że mają rację bo to, że laktoza odtłuszcza to [...]

1 kawa przed treningiem ok na pobudzenie 2 zamiast banana płatki owsiane 3 witaminy omega 3 pozdr

smaka ja kawa i power!

[...] oburącz 8) Pompki w podporze tyłem 2 serie po 15 powtorzen z obciazeniem do 10 kg. Napoje- 1.5 litra wody niegazowanej. 1 herbata zielona. 1 szklanka soku pomidorowego. 1 kawa zbozowa Warzywa: posilek 1.) mieszanka warzywna ( kalafior, fasolka szparagowa, marchew) posilek 2.) --- posilek 3.) papryka (wlasny przecier paprykowy) posilek 4.) [...]

HOSTEL WPIS NR 4. w dniu 11.03.2010r. Posiłki 8 4 jaja + 112g owsianki pod postacią ogólną placka *1.obrazek 2 x kiwi 77g + 75g = 152g Pomarańcz 194g 2xMarchew 92g Orzechy laskowe 35g 13 *2. Obrazek Makrela wędzona 170g Surówka 100g 2x zapiekana kanapka z serem żółtym i kiełbasą / nie wliczam 15:30 *3. Obrazek Ryż brązowy 100g Piersi z [...]

HOSTEL WPIS NR 10. w dniu 17.03.2010r. Nic szczególnego dietka jak codziennie + - to samo, Nie działo się nic szczególnego, HOSTEL WPIS NR 11. w dniu 18.03.2010r. Posiłki 8:30 4 jaja + 100g owsianki pod postacią ogólną placka kiwi 73g Marchew 95g Orzechy laskowe 35g 11:50 *1. Obrazek Kotlety z piersi kurczaka 120g Ryż brąz 50g Surówka 150g [...]

[...] orzechów 25g migdałów Omega 12:30 100g ryż brązowy 200 mintaj pomarańczy + 2x marchew witaminy minerały omega 14:30 112g mintaj + 50g ryż brązowy 2 x marchew kawa 16:00 trening ( zielona herbata ) 17:50 mutant 150g 20:30 Ryż brązowy 50g 5 jaj ( z majonezem Hellmann's Classic ) + 30g soja ktoś zjadł mi mintaja + pomarańcz + [...]

Po składzie wygląda na lekki termogenik. Wiedz, ze dobrym termogenikiem jest też... kawa ;-) Nik jej tak nie reklamuje, ale na jej etykiecie śmiało można byłoby napisać, że zawiera składniki takie jak (i tutaj celowo posłużę się terminologią ostatnio używaną w suplementach diety) - metyloksantyna (1,3,7-trimethyl-1H-purine-2,6(3H,7H)-dione [...]

pierwszy raz słysze zeby kawa powodowała celulit , a czy pomaga go usunąć to powiedzmy że w 1% tak a przy diecie i ćwiczeniach siłowych + aeroby może nawet sięgnąc kilkunastu procent

[...] samozaparcia aby wytrwać.Moje dotychczasowe nawyki żywieniowe wygądały mniej wiecej tak-na śniadanie płatki Fitness z mlekiem i do posłodzenia miód,herbata z cukrem i potem kawa z cukrem,na obiad jadłam np spagetti a na kolacje białe pieczywo z serem do tego dochodziło troche słodyczy soki owocowe itd.Teraz całkowicie wyeliminowałam cukier ze [...]

[...] lekkostrawne, obrobka termiczna-gotowanie, pieczenie, smazenie odpada z uwagi na zoladek pewnych produktow na pewno bedziesz musial unikac, czy tez ograniczyc je (alkohol, kawa,.. kwasotworcze neutralizowac zasadotworczymi -poczytaj, popytaj lekarza) obowiazkowe linki http://www.sfd.pl/temat231127/ [...]

[...] zęby po wybielaniu na zawsze zyskują tendencję do lepszego chłonięcia barwników, wybielanie trzeba powtarzać co najmniej raz na rok, najlepiej odstawić używki typu kawa, herbata, wino, używać past wybielających cały czas, inaczej efekty szybko odpłyną. Na dłuższą metę wybielanie się nie opłaca. Do tego należy mieć na uwadze - o czym [...]

DNT Będę robić nic %-) Miska: 1) kurak+sałata+pomidor+oliwa 2) kurak+sałata+pomidor+oliwa 3) łosoś+ziemniory+kiszona 4) omlet z mozarellą + kiwi Picie: kawa 4 \-) + woda 2 litry

Tak, therma doskonale współdziala z kawą Tekst tygodnia SFD "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" "Moderator w dziale Trening"

Kawa w ostateczności Ale jeśli już to taka, jak robi Kain ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ==== Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-01-18 23:50:07

[...] (śr) Trening (aeroby od 2 tygodni, 3 dni): Wieczorem: 52 min - bieganie: * 10 km w tempie 5min 08 sec /km Miska (od 2 tyg. 3 dni - 1800kcal - BTW 130/85/130) Picie: kawa z mlekiem, herbata miętowa, melisa, woda Warzywa:sałata lodowa, ogórek świeży, pomodor, papryka świeża Suple: 2 razy dziennie po 1 tab: *Omega 3 + wit. A,D,E *Olimp [...]

[...] x 20 na każdy bok **brzuszki na piłce x 20 **turlanie piłki pod siebie x 10 **izometryczny mostek na piłce 60sek Miska (od 5 tyg. 2 dni - 1800kcal - BTW 130/85/130) Picie: kawa, herbata miętowa, herbata zielona, woda z sokiem z cytryny Warzywa:sałata lodowa, ogórek świeży, pomidor, papryka świeża, rzodkiewka Suple: 2 razy dziennie po 1 tab: [...]

[...] dzien zalezy. Schudałm 4 kg na nie jedzeni po 16 i słodyczy nie jadłam. wazyłam 67 a teraz waze ok 63. Oczywiscie zalezy czy to sa TE dni czy te normalne;) mam 170 wzrost. NIe moge rzyc bez weglowodanów. Poporstu się nie obudze jak nie zjem rano ich. NIe wiem czy nie jem za duzo bo te kolacje to tak mi sie nie podobaja. Słabość-sernik, kawa

[...] 17,5+20+22,5kg Trening ok, nie za ciężko, więc najwidoczniej za mały ciężar wzięłam, kolejny będzie lepszy :D Miska: jajecznica z suszonymi pomidorami na maśle klarowanym, kawa z białkiem, sałatka (kurczak na oleju kokosowym, sałata, pomidorki, ogórek, papryka, winogrona) + sos domowej z oliwą i octem balsamicznym + przyprawy, indyk na mleczku [...]